调查显示，每笑1分钟，相当于做松弛运动45分钟。老人经常开怀大笑，不仅通过口腔排出废气，还可以治疗思维迟缓、动作迟钝等问题。俗话说，笑一笑，十年少嘛。
勤于叩齿
叩齿对老人来说是一项很好的运动，长期坚持，可以使牙齿坚固，减少疾病的发生，还能兴奋体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进牙体和牙周组织的血液循环，增强其抗病能力。
勤于交谈
建议老人多与友人交谈，交谈的过程中，不仅可以吐露心中的情素，还可以灵活用脑。尤其是子女不在身边，孤独的老人更应该多交谈，以防老年痴呆症。
咽津益寿
我们的唾液可以灌溉五脏六腑，润泽肢节皮毛。老人经常咽口水，可以增强脾胃功能，促进消化。建议老年人每天早、中、晚各做一次“咽津功”，闭上嘴，用舌头舔上颌，然后把舌头伸到上牙外，上下左右搅动多次，将生出的唾液缓缓咽下，重复数次，宁心静气，益寿延年。
这四种动作，老人每天都要做，通过动嘴，带动全身器官做运动，“多动嘴”的老人身体棒。
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治疗淋巴结肿大的中药： 淋巴结肿大一般都是有急、慢性炎症诱发了淋巴结的炎症，最后导致增生肿大。西医的治疗一般都是对症治疗，抗生素的治疗，如果是恶性的淋巴结肿大就会手术切除。但是…
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心肺复苏术操作并发症有哪些： 我们在进行心肺复苏时，其按压部队选择为两乳头连线与胸骨交叉点以下三分之一处为按压部位，他的按压频率为每分钟100到120次每分。按压深度为5到6厘…
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