调查显示，每笑1分钟，相当于做松弛运动45分钟。老人经常开怀大笑，不仅通过口腔排出废气，还可以治疗思维迟缓、动作迟钝等问题。俗话说，笑一笑，十年少嘛。
勤于叩齿
叩齿对老人来说是一项很好的运动，长期坚持，可以使牙齿坚固，减少疾病的发生，还能兴奋体和牙周组织的神经、血管和细胞，促进牙体和牙周组织的血液循环，增强其抗病能力。
勤于交谈
建议老人多与友人交谈，交谈的过程中，不仅可以吐露心中的情素，还可以灵活用脑。尤其是子女不在身边，孤独的老人更应该多交谈，以防老年痴呆症。
咽津益寿
我们的唾液可以灌溉五脏六腑，润泽肢节皮毛。老人经常咽口水，可以增强脾胃功能，促进消化。建议老年人每天早、中、晚各做一次“咽津功”，闭上嘴，用舌头舔上颌，然后把舌头伸到上牙外，上下左右搅动多次，将生出的唾液缓缓咽下，重复数次，宁心静气，益寿延年。
这四种动作，老人每天都要做，通过动嘴，带动全身器官做运动，“多动嘴”的老人身体棒。
糖尿病足的换药频率： 糖尿病足的换药频率主要取决于糖尿病足是否有感染，没有感染的溃疡面换药频率在三到五天一次，换药过于频繁会阻碍肉芽组织的生长。如果是感染伤口，换药频率在一到两…
贝母功效和作用： 贝母性味苦、甘，微温，归肺、心经。贝母的功效为清热化痰，润肺止咳，散结消肿。它的主要应用有：用于虚劳咳嗽，肺热燥咳。贝母性寒，味微苦，能清肺泄热化痰，又味甘质…
急性胰腺炎治疗要根据病因而定，比如说是像急性胆源性胰腺炎的病人，如果结石不能得到排出，需要早期手术解除梗阻，把石头要取出来，胰管引流通畅了，那么胰腺炎很快就会恢复。如果说是像酒精性…
很多原因都会引起失眠，如环境方面的原因、睡眠规律的改变、心理方面的变化、生理因素的影响、精神因素的影响、药物和饮食的影响、实质性和躯体性的疾病、复合因素的影响。失眠原因的辨别对于治…
膝关节积液应该怎么办： 膝关节积液，如果是轻度的膝关节积液，一定要制动。你要制动的话可以打石膏或者支具制动两周左右。第二个就是外用药，活血化瘀的药物，你比方说活血止疼膏，第三个…
肾阴虚的症状主要表现为阴虚，会出现耳鸣、耳聋等症状；肾阴不足，心火比较亢奋，会容易失眠多梦；中医讲津血同源，如果肾阴亏虚会出现咳嗽、咽干等症状；肾阴不足也会出现肝阴，从而会发生女子…
荨麻疹属于变态反应性疾病，与体内组胺及其他炎症递质的释放有关，所以荨麻疹的治疗中，最有效的治疗方法是抗组胺药，也称为抗过敏药，比如西替利嗪、氯雷他定、扑尔敏。这些药物对于大部分的荨…
乳腺癌术后复查的目的是及时发现复发或转移的病灶。一般是手术后两年以内，每三个月做一次检查，检查可能复发的部位，可能转移的部位；如果两年之内没有问题，手术后两年到五年期间，可以六个月…
儿科用药>减味小儿化痰散(大德) JianWeiXiaoErHuaTanSan 减味小儿化痰散(大德)说明书 【药品名称】 通用名称：减味小儿化痰散 商品名称：减味小儿化痰散…
非淋菌性尿道炎要怎么查： 当患者患有尿道炎的时候，应进行实验室检查，尿常规是首选的检查，可以查见尿中白细胞计数是否增多，或者发现有没有脓尿，尿常规中有没有红细胞增多，少数患者可…
外阴瘙痒用什么药效果好： 引起外阴瘙痒的原因有很多，首先需要去医院检查一下病因，不同原因引起的外阴瘙痒治疗方法是不一样。首先，引起外阴瘙痒的常见原因是阴道炎，引起阴道炎的病菌有…
大骨节病是什么： 大骨节病是一个地方病，也叫克山病。主要在中国北部出现，比如：东北、内蒙、山西、陕西这些地方容易出现。原因实际上到今天也不是完全清楚，到底是什么病。大多数认为，…
