若是饮食方面的因素或营养方面的因素，则应该进行相应饮食结构调整或营养补充等，平时可以放松心情多吃有营养的食物和注意休息。
如何处理由季节变化引起的春困
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-11-20 15:53
处理这种春困的方法有很多。如果仅是对于季节变化敏感而出现的春困，可以通过食物补充能量，用呼吸新鲜空气和按摩穴位等方法醒脑提神。但是，因逃避而总想睡觉的人则需要从心理调节入手。
春茶味正香，多喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻春困。风油精、清凉油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作解除春困倦意。在室内使用负离子发生器，也有助于调节情绪、焕发精神。
转呼啦圈能够让体内脂肪燃烧吗？
马保海 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 2018-11-20 15:26
转呼啦圈对腰部的减肥效果是不错的，弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃 烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，是一举两得的。
转呼啦圈是可以让腰部的脂肪燃烧的。在做呼啦圈运动之前，应当做一些热身运动，舒展韧带，避免扭伤。呼啦圈运动主要靠腰部的扭动，扭动的时候运动了腰肌、腹肌、和侧腰肌。然后带动全身运动，呼啦圈运动减上半身比较有效。呼啦圈减肥不需要每天练习，每周坚持转3次即可减掉小肚腩。
要想做肩耸动应该是怎样锻炼呢？
谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-11-18 15:16
肩耸动其实很简单的，因为肩部是连接头部的重要部位，平时肩部活动机会不多。而耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈旋转，最好是多重复几次。
每天坚持做耸肩运动，可以减轻肩膀疼痛的症状，做法如下：一、坐位或立位，两肩耸动，幅度弱到强，每天两次，每次50—100下。二、双上肢下垂放松（站，做姿势均可），先做双关节向上耸动20次，再做患肩耸动20次；患肩作环绕运动，先反时针运动，后顺时针方向各20次。
转呼啦圈能够让体内脂肪燃烧吗？
胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-11-14 15:35
转呼啦圈对腰部的减肥效果是不错的，弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃 烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，是一举两得的。
转呼啦圈是可以让腰部的脂肪燃烧的。在做呼啦圈运动之前，应当做一些热身运动，舒展韧带，避免扭伤。呼啦圈运动主要靠腰部的扭动，扭动的时候运动了腰肌、腹肌、和侧腰肌。然后带动全身运动，呼啦圈运动减上半身比较有效。呼啦圈减肥不需要每天练习，每周坚持转3次即可减掉小肚腩。
哺乳期能不能喝茶？
哺乳期的妈妈最好是少喝。因为茶中的高浓度鞣酸进入哺乳期妈妈血液循环后，乳腺分泌就可能受到抑制，造成奶汁分泌不足。另外，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，喝茶过量时容易影响宝宝健康。其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃或不吃。
哺乳期能不能吃避孕药？
哺乳期能否使用避孕药还是要看个人的状况，如果不是哺乳的新妈妈，可在产后2—3个月开始口服避孕药。如果患有心、肝、肾重要脏器疾病或糖尿病时，就不宜服用避孕药，如果是采用母乳喂养宝宝，不宜服用避孕药。因为避孕药能通过乳汁对宝宝产生不良影响，同时还可能使乳汁分泌量减少。
哺乳期能吃抗生素吗？
哺乳期女性应用抗生素后几乎所有的药物都能通过血浆乳汁屏障而转运至乳汁，乳汁中药物浓度一般较低，对婴儿影响不大，也不可能有任何临床作用，但是有些抗生素经乳汁分泌量较大，也有些抗生素本身会对宝宝产生毒副作用，需要禁用或者暂停哺乳。
哺乳期发烧吃什么药？
哺乳期感冒发烧分四种情况：哺乳期轻度感冒、哺乳期较严重感冒、哺乳期风寒感冒、哺乳期病毒性感冒。新妈妈要根据自己不同的感冒发烧程度对症下药。哺乳期发烧一般不建议药物治疗，患病妈妈多休息，多喝水，注意通风。如果高烧不退，应该及时去正规医院，在医生意见下打针吃药。
儿童为什么会肥胖？
肥胖=单纯性肥胖+继发性肥胖。平时我们所见到的肥胖多属于前者，所占比例高达99％。继发性肥胖仅占1％。所谓“单纯性肥胖”是一种找不到原因的肥胖，医学上也可把它称为原发性肥胖，可能与遗传、饮食和运动习惯有关。所谓“继发性肥胖”是指由于其他健康问题所导致的肥胖，也就是说继发性肥胖是有因可查的肥胖。根据引起肥胖的原因，又可将继发性肥胖分为下丘脑性肥胖、垂体性肥胖。库欣综合征导致的肥胖
新生儿生下来需要服抗病毒药物吗
作为新生儿来说，如果生下来之后发现是艾滋病毒阳性，也需要对新生儿进行治疗，给他一定的抗病毒的药物，可以让新生儿体内的病毒抑制到最低，有的情况下，不管新生儿是不是有，在他生下来的时候都要给一定剂量的抗病毒药物，这样会更安全。
