当女性朋友在来月经的时候，是处在免疫力相对比较低的状态，在这种情况下可以洗澡，但是很容易感冒。因此来例假的时候洗澡一定要注意保暖，同时不要洗的时间太长，否则身体发热会使月经量增加，其次不要坐浴，否则会引起感染。
女性朋友在来月经的时候，其实需要注意的地方有很多，尤其要注意的就是千万不能够着凉感冒，所以很多女生朋友在来月经的时候可能会穿的多一些，以防感冒。只是很多时候还是要清洁身体的，比方说洗澡。那么来月经的时候可以洗澡吗？
可以洗澡
通常情况来讲，来月经的时候洗澡并不是什么很大的问题，按照平常洗澡的程序去进行就可以了，不过如果是在冬天的话，最好是能够将浴霸都打开，然后水温调的稍微高一些，巨蟹座粉能够更好地维持所在的空间，环境温度更高，同时也能够帮助自己更好地抵抗寒冷，以及不受到外界寒凉的影响。
可以洗澡但时间不宜太长
洗澡是可以洗的，但是千万不要让洗的时间太长，要知道人长时间处在一个高温的状态下，那么自身的温度也会上升，温度已上升血流量就会增加，就好比人在运动之后可能会发生短暂的充血现象，这种情况下月经的量就会增大。这对于原本血流量就比较大的女性朋友来讲，或许会更加造成身体比较虚弱，因此一定要注意洗澡的时间。
洗澡可以但不要坐浴
有一些女生朋友为了能够更好的放松自己，可能平常会有泡澡的习惯。但其实这种泡澡的习惯在平常任何时候都可以，只不过在来月经的时候就不行。因为女性朋友在来月经的时候，阴道的宫颈是完全敞开的状态，只有这样才能够方便子宫内膜的脱落，但是如果来月经，那么外在的水分很有可能就会进到阴道中引起向上感染。所以来月经的时候可以洗澡，但是千万不要坐浴，同时保证自己洗澡的时间要迅速，不要太长。
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月经期间能喝中药吗
月经期间能喝中药吗：
经期吃中药要看是治疗什么疾病。如果患者月经来的不通畅，有气滞血瘀的状态，就是在经前和经期用一些活血化瘀的药帮助患者来疏通气血，这时候患者会出现月经的颜色暗红，有血块，来的不通畅，月经前肚子，乳腺的胀痛，这时候要经前、经期重点吃。患者如果月经来的量很大，这时候活血化瘀的药甚至是活血破血的药就不适宜在月经期吃。
另一方面，宫寒的患者如果在月经期吃一些清火的药，因为患者虽然会有宫寒，但同时会可能有口腔溃疡，眼睛的炎症，鼻腔、耳朵上焦上火的这种症状，这时经期要吃一些凉药反而会影响月经期，所以经期的时候要避免吃一些生冷、寒凉的药物，以免阻碍月经正常的疏泄功能，所以经期能不能吃药，还要有针对性的去选择，针对患者的体质、患者的月经状态有选择地吃药。
经期延长原因
我们知道正常的月经期也就是待经期一般呢是在3到7天如果呢超过七天那么就叫做经期延长了引起经期延长的原因有功能性的也有器质性的那么功能性的话呢主要是因为卵泡发育不好或者说卵泡发育不良导致了雌激素水平分泌不足这样的话呢雌激素的话呢就不能够及时的修复子宫内膜所以呢导致月经淋漓不干净还有一种情况是因为黄体功能不足或者黄体萎缩不全都可以呢引起经期的延长这是属于功能性的或者是说是属于内分泌失调所导致的那么还有一个比较常见的原因呢就是器质性的比如像子宫内膜的息肉或者呢子宫黏膜下的肌瘤或者呢子宫肌腺症等等那么这些都可以引起呢子宫收缩不好导致呢经期的延长。
经期外阴瘙痒怎么回事
我们知道月经期呢是为出血期是吧那么这时候如果呢出现了外阴的瘙痒当然啊我们首先呢要注意呢是不是因为我们使用的卫生垫过厚是吧或者呢就是说由于局部捂的时间过长了那么局部的温度升高导致了细菌的繁殖出现了外阴的炎症所导致这种瘙痒还有一种的话呢也有可能呢是由于呢对卫生巾过敏是吧那么他也可以呢出现这个外阴的瘙痒或者由于自身就是不太注意局部卫生导致了一些就是感染啊等等这样的话呢也可以呢就是说出现就是外阴的这种瘙痒所以呢在月经期呢如果出现那个外阴瘙痒的话首先呢我们呢就是要考虑更换一下就是卫生巾的牌子是吧是不是因为过敏所致另外的话呢我们尽量呢要选择就是纯棉的透气性比较好的这样呢可以呢就是防止这种瘙痒的这种出现另外的话还要注意呢就是卫生巾一定要换的勤就实验研究也发现就是卫生巾如果超过两小时不换那么细菌的这种繁殖啊这种感染的几率的话呢都会呢大大的增加当然了如果呢就是外阴瘙痒一直呢就是通过我们上述的这种比如说勤换卫生巾啊或者是也保持了外阴的清洁卫生以后是吧依旧还有这种外阴瘙痒的话呢那么就建议呢就是说等月经干净以后我们要到医院呢做相应的检查除外一下是不是会有这个
病原菌的感染所导致。
生理期痛经可以怎样缓解
生理期痛经怎么缓解，痛经是女性非常常见的临床症状多数发生在青春期的女孩所以大家都非常常见。有一些女性就会不以为然但是痛经是需要治疗的，在临床上治疗痛经可以通过中医药
一些方法进行去治疗在家中也可以自行采取一些方法，例如局部的热敷可以使用热水袋或者是暖宝宝等进行腹部的热敷可以改善痛经的一些状况还可以在家中按压一些穴位，例如手部的合谷穴这个穴位按压的时候，可以明显地减轻痛经的发生还有是肚脐下三横指四横指这样的位置。肚脐下四横指腹中轴线这个位置是一个穴位是关元穴用两个中指并起来去点压会达到很好止痛的效果。另外在饮食方面也要注意食用一些温热性的食物不要吃过于寒凉的，例如一些寒性体质的女性平时会觉得手脚凉比较容易怕冷可以喝一些红糖姜茶水或者是桂圆红糖姜茶水可以食用一些温热的食品，可以少量的吃一些当归生姜羊肉汤可以缓解痛经的情况对于体质比较偏于热的女性就要注意不能吃这种温热的食物如果吃了温热的食物以后会容易导致月经量的明显增加如果是体质偏热的女性出现了腹痛可以适当的，吃一些偏于凉性的食物例如丝瓜汤还有一些西兰花汤等等这些是可以进行有一定程度的缓解。
生理期推迟是为什么
生理期推迟是什么原因？这个是临床上比较常见的情况首先是有生理性的月经推迟也就是怀孕发生了，怀孕以后月经会推迟这个时候女性可以到医院去检测是否妊娠如果发生妊娠就可以在医生的指导下进行。进一步的检查直到分娩还有一些情况也是属于正常范围之内，例如从一个地方到另外一个地方去地域的变迁也可以导致一段时间短暂的生理期推迟但是这个推迟会在
另外一个地方生活一段时间以后，会逐渐得以改善如果超过三个月上还没有得到改善的情况就要去医院检查治疗。另外一个情况是除了生理性的月经期延后以外还有病理性的，例如临床上非常常见的月经周期的延后是由于多囊卵巢综合症或者是卵巢的功能下降等等。一些病导致的这个就需要我们到医院去找医师进行系统的治疗。
