剖腹产腹直肌分离怎么恢复：
腹直肌分离是产后常见的身体结构改变，影响体态，降低躯干骨盆的稳定性，有可能导致腰背疼痛甚至脏器下垂，目前尚无明确的诊断以及评估标准。临床上常用的是手指触诊法和卡尺法，操作简单方便，无需特殊工具。超声具有无创无辐射，也是临床上较多的选择方法。也可以采用ct和磁共振的检查结果。
对于轻中度的腹直肌分离，可以采用运动疗法，可以改善腹直肌分离的程度，运动疗法着重于腹部核心的激活和加强，但训练的时机方式和强度要慎重选择，避免造成继发的损伤。而对于重度的腹直肌分离的患者，应及时的进行手术治疗，以免延误治疗的时机。患者需要去医院的康复科，妇产科或运动康复诊所进行就诊。使产后的女性能得到正确的医疗处置。
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剖腹产后多久可以洗头
剖腹产后多久可以洗头：
剖腹产之后产妇通常是比较虚弱的，因为整个手术过程和分娩过程中出血比较多，所以产妇容易出现头晕之类的症状。所以如果说孕妇比较虚弱，头晕。
这个时候可能不能自己站立起来进行洗头，可能需要其他人协助进行洗头。除此之外，就是在剖腹产之后，产妇整个比较虚弱，抵抗力比较低。所以这时候如果用一些凉水进行洗头的话，有可能出现感冒，这种概率还是会明显增加的。
除此之外，在剖宫产之后的任何时间进行洗头事实上都没有明显禁忌的。但是在洗头的过程中注意用热水进行洗头。在洗完头之后及时的用吹风机把头发吹干，然后避免在洗头前后出现着凉以及出现感冒这的情况。
剖腹产后多久可以同房
剖腹产后多久可以同房：
在剖腹产之后短期之内是不太建议同房的。
因为在短期之内阴道会出血会短时间，在阴道出血的期间同房的话，可能会增加女性生殖系统出现感染的可能性。而且在剖宫产之后的短期之内的整个的伤口的愈合还没有愈合好。这期间同房也是不利于伤口的愈合的。而且在剖宫产短期以内，女性的生殖系统它还没有完全恢复正常。
这期间同房同样会增加女性生殖系统感染的可能性。所以在剖腹产之后，一般对于大多数产妇来说，在产后42天以后，各方面一般就能恢复正常了。如果说经过产后的复查，各方面都恢复正常了。在这个时候就可以同房了。当然在这期间同房一定得注意卫生，因为这期间感染的风险还是比较大的。
剖腹产多久可以同房
剖腹产多久可以同房：
在剖腹产之后的短期之内，我们一般是不太建议同房的。因为在这期间同房面临一些问题。第一个问题，在剖腹产之后的短期之内会有出血的情况。在子宫还在出血的情况下，如果同房的话，出现女性生殖系统感染的几率是会明显增加的。
另外一个在剖腹产之后，我们的伤口的愈合需要一定的时间。在伤口愈合好之前，然后同房，也同样是不利于伤口愈合的。一般来说在产后42天，大多数的产妇女性生殖系统能够恢复正常了。
所以建议所有的产妇在产后42天的时候都要到门诊进行常规的产后复查，来评估产后恢复的情况。如果经过这个产后的复查，评估都已经恢复正常了，那就可以同房了。
剖腹产多久可以生二胎
剖腹产多久可以生二胎：
对于剖腹产之后再次怀孕可能面临的一个最主要的问题，就是在于剖腹产的瘢痕能不能经得住下次妊娠。所以说在再次怀孕以后，有剖腹产之后再次怀孕以后子宫的瘢痕，有可能在妊娠的过程中出现这个瘢痕被牵拉破裂的这种情况。一旦出现破裂之后，对于孕妇和胎儿来说都是非常危险的。
所以在剖腹产之后，短期以内。我们是不建议怀孕的。具体要多久以后这个瘢痕才能够相对比较牢固。目前有临床研究显示，在剖腹产之后的两到七年之内，这期间如果怀孕的话，这个整个孕期出现子宫破裂的风险相对来说是比较低的。所以一般情况下，我们建议在剖腹产之后的两年以内，是要注意避孕，尽量不要在这期间怀孕了。
剖腹产多久可以淋浴
剖腹产多久可以淋浴：
剖腹产之后和淋浴的这个冲突一个最主要的问题就在于我们淋浴的过程中，这个水有可能会进到伤口里面。而我们淋浴用的水，它是不能保证无菌的，有可能会导致伤口的感染。当然我们可以采用一些防水的膜贴在这个破腹产的瘢痕处，这样的话只要能避免这个水进入到这个伤口，我们就能够进行正常的淋浴了。
所以一般来说，如果没有采用没有一些特殊的措施，我们一般在剖腹产的伤口拆线以后过2到3天以后，可以进行淋浴。当然现在很多剖腹产，我们是用的皮内的缝合，不用拆线的这种，通常要7到9天以后才可以淋浴。当然如果在没有到上面说的这些时间之前，想进行淋浴也可以，那就是采用一些防水的办法，避免伤口接触到水，那就可以进行淋浴了。
