怀一个健康的宝宝并不容易，特别是对于一些高龄的孕妇来讲，在怀孕期间，可能发生的意外状况特别多，比如妊娠高血压，这种情况若是得不到有效地控制，对于孕妇以及胎儿的健康影响非常大，那么，妊娠高血压吃什么降压？
1、多吃芹菜
芹菜降低血压有明显作用，且其降压的效果可谓是有目共睹的，不仅适合老人降血压，同样对于妊娠高血压也适用。
2、多吃鱼
妊娠期间的女性饮食方面若是营养太丰富，如此带来的后果也是非常大的。由于妊娠期间的女性若是长吃高脂肪、高胆固醇的食物则会导致血液中营养过剩，动脉硬化以及血栓则会诱发高血压。鱼中有不饱和脂肪酸有明显降低血液中的胆固醇。
3、吃木耳
木耳在降脂降压以及补气益血方面有诸多，特别适合孕妇吃，且经常吃木耳还能预防妊娠高血压。建议孕妇在睡前吃黑木耳，吃上十克左右，有非常好的降血压功效。注意木耳要提前用清水泡开，洗干净，加上冰糖蒸着吃。
4、吃玉米
不饱和脂肪酸能够清除血液中的胆固醇，那么，不饱和脂肪酸除了在鱼中有以外，还可以在玉米中找到，而且量还比较多，建议孕妇多吃一些玉米能够稳定血压。
5、吃鸭肉
鸭肉富含各类营养元素，像蛋白质、脂肪、钾、糖等元素，都是身体必须的，并且鸭肉的清热凉血、祛病健身的效果是人们所渴求的。当然，不同品种的鸭肉功效可能不尽相同，妊娠高血压患者推荐吃纯白鸭肉，其降血压的效果特别好。
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妊娠期高血压怎么办
当大家在妊娠期间发现自己患上高血压以后，最应该做的事情就是要做好相关的心理护理措施，同时饮食方面的护理也不能够落下，并且孕妇在接受治疗期间一定要多多的休息，只有这样才能够达到降血压的目的，让自己早日康复。
当女性朋友们处于妊娠期的时候，一定要加强对自己身体方面的养护，因为此时女性朋友的身体是比较虚弱的可能会导致多种疾病的出现，其中最为常见的就是高血压了，而当女性发现自己在妊娠期出现高血压的时候，一定不要惊慌失措，要积极的寻找办法去解决。那妊娠期高血压怎么办呢？
一、心理护理
在妊娠期间，患者的心理状态不光会影响到大家的身体状况，而且对于胎儿的发育状态也会有着较大的影响，所以如果孕妇想要早日康复的话，那么一定要做好相关的心理护理，建议孕妇最好消除自己的思想顾虑以及焦急的情绪，并且孕妇的家人对于孕妇此时的心理状况，应该给予一定程度的解释和支持，同时还要配合孕妇及时的去接受治疗，给孕妇提供倾诉的环境和机会，只有这样才能够帮助处于妊娠期间的妇女稳定自己的情绪，加快患者的康复。
二、饮食护理
如果说孕妇在妊娠期间发现自己患上高血压的话，那么在饮食方面就需要做好相关的护理措施，建议孕妇最好适量的摄入高蛋白的食物，这样可以有效的补充自己尿液当中所流失出来的蛋白质，从而降低自己患上水肿以及血管内缺血的危险，同时建议患者在妊娠期间最好给自己摄入足量的水分和富含纤维素的食物，这样能够有效的加强孕妇的身体抵抗力，让孕妇早日康复。
三、多休息
建议患者在妊娠期间最好多多的休息，并且在休息的时候可以采取左侧卧位，因为这样可以让大家的右旋子宫向左方移位，同时还可以解除子宫对于下腔静脉的压迫，这样能够有效的改善胎盘和肾脏的血液循环，对于降低血压以及促进排尿都有着很好的效果。
妊娠期高血压有什么症状
妊娠期高血压作为一种常见病症，在怀孕的期间是需要引起重视的。轻度妊娠期高血压的患者，会有血压轻度升高、轻微水肿的症状。中度患者除了血压、水肿、蛋白尿稍微严重之外，还会有头晕的症状；重度患者会有头痛、恶呕吐、胸闷甚至昏迷、抽搐等症状。
当患者的高血压，严重程度不一样，那么所出现的症状也是不同的，需要我们积极进行掌握，才能在日常中及时发现并采取治疗，下面，就让我们从轻度症状、中度症状和重度症状三点出发，具体的了解一下妊娠期高血压的症状吧。
1、轻度患者症状
轻度妊娠期高血压的患者，会有血压轻度升高、轻微水肿的症状，还会有一些蛋白尿的症状。轻度妊娠期高血压的患者，不会有非常明显的不舒服，就算有也是几天，或者几个礼拜之后，就会消失不见的。
轻度妊娠期高血压的水肿症状，如果是隐性水肿，那么患者还会有体重增加的症状。
2、中度患者症状
当轻度妊娠期高血压的患者，没有及时的调理，就会发展成中度妊娠期高血压。这时候患者的血压，会比之前上升，水肿的程度和尿蛋白的情况，也会变得严重。
当病情继续发展下去，患者的血压还会不断的上升。虽然会上升，但一般不会超过160/110mmHg，除了这些症状之外，患者还会有头晕的症状。
3、重度患者症状
当病情发展到，重度妊娠高血压的时候，患者会出现的症状也就变多了，这时候患者的血压、尿蛋白会更加的高，患者在不同程度的水肿的同时，还会有腹部出现过量的液体堆积的症状。
患者还会有头痛、头晕、视力不清、恶心呕吐等症状，一些严重的患者还会出现呼吸急促、胸闷的症状。这时候如果不及时的治疗，就会导致患者出现神志不清、昏迷、抽搐的症状，会严重的威胁到孕妇和腹中胎儿的生命安全。
当孕妇出现上面那些症状的时候，一定要及时的进行治疗，以免严重之后，造成胎儿死亡，给自己和家庭带来不必要的伤害。另外，孕妇还需要定期产检，这样可以及时的了解自己有没有高血压，一旦发现便于及时治疗。
妊娠高血压一般是多少
处于妊娠期的女性出现高血压，是一种常见的情况，根据调查在我国大概有百分之四十左右的女性，在妊娠期会有相关的反应，基本上不用表现出太焦急的心态，等到分娩之后，妊娠期的高血压也会随之得到良好的缓解，那么妊娠高血压一般是多少？
妊娠期高血压一般都会使女性血压，突然升高至147/96mmHg，或者妊娠期女性的血压相比怀孕之前，可能会高出0.4倍左右，孕妈测量血压的时间段，一般都需要间隔大概6个小时左右。
在妊娠期，女性的蛋白尿检查如果大于35mg的话，至少就需要进行2次检测，间隔的时间也应该超过6个小时，或者需要进行24小时的休息，然后再进行检测，尿蛋白的定量一般都需要0.6克。
建议处于妊娠期的女性可以适量的做一些运动，这样的话才可以预防孕期出现的各种疾病。但是如果孕妇的高血压情况比较严重的话，则需要及时在医生以及长辈的指导下进行缓解。
在妊娠期出现水肿也是很常见的一种现象。怀孕时候，女性的体重会忽然增加大概0.55kg左右，周期中还有可能会患上隐性的水肿。按照正常的水肿指标来说，严重的程度还有可能会分为局限性的踝部以及女性的小腿肿胀。
每1～2周做一次产检，注意观察水肿，有无头痛等不适症状。一但有异常应提早就诊。自行监测血压，可每天早晚各量一次，并做记录。
妊娠时期的高血压症状，唯一有效的治疗方式就是生产，一般随着孩子的出生血压会慢慢降下来。如果离孩子出生还需要等待一段时间，那么医生多数都会建议孕妇在高血压的时候卧床休息，保证健康的饮食，并且还需要服用一些降压药物等。
妊娠高血压能顺产吗
现在人们都特别的重视孕妇的身体健康，如果孕妇的身体出现了问题，很有可能会影响到两个人，所以孕妇都会定期到医院检查，尽可能的避免一些特殊情况。现在顺产是很多孕妇都比较喜欢的生产方式，因为顺产的孩子会更加聪明，身体素质也更高，那么妊娠高血压能顺产吗？
一、妊娠高血压能顺产吗
患有妊娠高血压的孕妇，采用顺产的方式生产是有一些风险的，所以这种特殊的孕妇，千万不要自己盲目的选择生产方式，只有母子都健康才是最重要的。
所以在孕期一定要到医院当中做检查，确定自己的身体状况，而且在生产的时候要尽量的配合医生，医生建议选择什么样的生产方式，就选择什么样的生产方式，盲目的选择，很容易出现一定程度的风险，影响到母子二人。
二、妊娠高血压要注意什么
患有妊娠高血压的孕妇，一定要注意保持自己的心情，经过研究表明，一个愉悦的心情能够让腹中的宝宝更加健康的成长。对于妊娠高血压的孕妇来说，有一个好的心情是特别重要的，心情不好的时候容易让血压升高。另外妊娠高血压的孕妇，还要保证自己的睡眠质量，睡眠对孕妇是很好的。一定不要熬夜，保证每天睡眠时间在十个小时以上。
三、顺产有哪些好处
顺产生下来的宝宝，身体抵抗力会变的更强，而且相对于剖腹产的宝宝，更加不容易得新生儿肺炎。而且孕妇采取顺产的方式生产，在生产过后自己的身体恢复会特别快，所以现在很多孕妇都会选择顺产，不过建议孕妇不要盲目选择，想要顺产必需自身的条件过关才行。
妊娠高血压的原因
孕妇要对自身的健康引起重视，因为不重视的话，很容易发展成为更严重的疾病。妊娠高血压就是不少孕妇会经常发生的，它让孕妇头晕，恶心，并且还会有水肿的情况表现出来，那么造成妊娠高血压的原因都有什么呢？
一、妊娠高血压的因素
首先，怀孕晚期，由于胎儿增大，子宫张力增高，初持怀孕的人腹壁较紧，血液供应不足，造成胎盘缺血的现象发生。而子宫缺血刺激体内肾素的蛋白酶分泌增加，就会很容易引起血压升高。
其次，很多孕妇由于初次怀孕，对于孕期营养以及孕期知识不清楚，或者精神压力过大，尤其是担心自己的习惯或者日常行为影响到胎儿，导致长期过度紧张等，都特别容易造成妊娠高血压。
最后，家族中有高血压的人，那么孕妇在孕晚期的时候出现妊娠高血压也是常有的。体重增加快，营养不良的孕妇，容易出现妊娠高血压的几率很大。因此，怀孕后要适当的补充营养，不可以吃的太多。
二、妊娠高血压的表现
1、如果是轻度肿胀，不要有任何担心，可是如果伴随着高血压还有尿蛋白，那么准妈妈就可能患上了妊娠高血压的危险，一定要定时做产检，还要配合医生的治疗，心态上也要乐观一些。
2、女性怀孕之后，从怀孕42天左右开始，血容量就会逐渐增加，到了怀孕34周的时候增加就会更快速，此时的血容量增加后，逐渐也会增加因为血液的增加，导致血液成分就会变得稀释了，所以孕妇会出现下肢水肿的情况。
3、由于怀孕之后女性的子宫变得会越来越大，使得骨盆内的压力也会增高的，导致下肢静脉血流受到严重的影响，这是导致下肢浮肿的重要原因之一的。孕期也容易出现浮肿，休息之后情况会减轻不少，属于正常的生理的现象，孕妇不需要担心。
