弱精吃哪些：
那么弱精我们通常指的是精子前向运动精子的比例小于32%，我们称之为弱精。 在医学的角度来讲，我们首先还是要尽量的明确导致弱精的这种原因，是精索静脉曲张导致的、是内分泌导致的，还是由于部分输精管的梗阻或者是感染所导致的，在明确的病因的基础上，采用相应的药物治疗、手术治疗，或者是辅助中医基础的治疗，中医来讲叫药食同源，有一些食物或者是保健品对于精子活力的改善也是有帮助的。
比如说我们可以适当的补充一些综合的维生素，那么同时可以适当的补充这种微量的元素，比如说硒或者是一些锌， 比如说在海产品当中就含有这种比较丰富的微量元素，对于提高精子的活力还是有帮助的。 同时我们可以采用一些中药的一些食补的方法，比如说枸杞子，这些药物也对提高精子的这种活力有一定的这种帮助。中医讲究刚才提到的叫药食同源，在采用药物的基础上适当的补充一些微量元素，或者是采用一些中药的代茶饮，与泡茶这种方法对于提高精子的活力也是有一定益处的。
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喝可乐杀精吗
喝可乐杀精吗：
可乐会杀精子的说法并没有科学依据，也没有相关的文献报道，所以并不可信。虽然有些国外人士做了将精液混入可乐内会有精子死亡的试验，但是这种是将精液直接接触可乐的情况。和喝可乐是完全不同的，乐可属于碳酸饮料，喝了可乐后会进入胃里经过吸收后肝脏代谢，对人体并没有危害。如果真有危害也不会继续销售了，所以不必太担心可乐杀精子的问题。
在日常生活当中，会对精子有一定杀伤力的是一些辐射物质以及一些化学物品，所以需要尽量远离辐射。同时不良的生习惯也会杀精子，比如长期饮酒、长期吸烟。另外，某些疾病也会导致精子生成障碍，比如精索静脉曲张、隐睾症、睾丸炎症、精囊炎症等对于精子的伤害也是比较大的，严重的还会导致睾丸功能丧失，出现无精子症。
所以在日常生活当中更应该注意，养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、不要熬夜、适当锻炼身体、多参加体育锻炼，对于精子质量都有一定好处。另外，如果患有精索静脉曲张、生殖系统炎症也需要及时治疗、避免出现弱精症、无精子症等。
喝可乐杀精吗
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精子的质量是大家很关注的一个话题，因为精子的质量下降，会影响到生孩子。通常来说精子的产生从精原细胞一直到最后精子出来，整个的过程是80多天，所以精子的形成是有一个过程的。像可乐这些饮料，含糖的成分比较多。
从健康的角度讲，如果说每天喝这些碳酸饮料，喝一些含糖成分比较高的饮料，对身体是没有好处的。一方面糖分太多了，可能会导致其他一些内分泌病，比如得糖尿病等疾病的可能性会增高。另外对精子质量的问题，虽然没有明确的一个研究说明可乐或者其他的一些饮料会引起精子质量的明显下降、会杀精。但是从健康的角度讲，如果整体的健康下降了，精子的质量也可能会受到影响。
总体来说生育的问题，包括太胖、抽烟、久坐等等的一些行为问题，都有可能会影响到睾丸的生精功能。所以建议在备孕期间保健是多方面的，不是单独的想吃什么能够生精，或者说吃多了什么能够杀精，总体来说养成一个好的习惯，多吃蔬菜水果，如苹果、西红柿等。
另外不要抽烟、少喝酒、多运动，少喝含糖的饮料，这样对健康、对精子、对睾丸的神经功能都是有好处的。
