老年人便秘的原因有哪些

老年人便秘可能是年龄增长导致肠胃功能下降所致,同时与日常不良饮食及生活习惯有极大关联性。如果持续性处于不良情绪状态,或者滥用泻药及类似药物,也可刺激便秘的发作。另外,还有可能是肠道发生病变诱发。

便秘在人群当中广泛存在,尤其是老年人是发病几率最高的一类人。而一旦老人患上便秘,就会因为排便困难而诱发其它多种不良病症,病情往往会比较严重,因此需要及时找出可能的诱因,以便做好防治工作。那么,老年人便秘的原因有哪些呢?
  1、肠胃功能下降
  老年人便秘与年龄因素有关,因为随着年龄老化,肠胃及整个消化系统功能必然会有所下降。此时胃肠道的消化液分泌量会大大减少,肠管的蠕动能力及张力会减弱,腹腔、盆底肌肉变得乏力,从而导致胃肠管反射减少,诱发便秘。
  2、不良生活饮食习惯
  如果老年人在平时有不良生活及饮食习惯,尤其是饮食方面,若因为牙齿脱落而倾向于进食低渣且精细的食物,而缺乏对粗食纤维的摄入,就会导致粪便粘滞度增加,出现便秘症状。另外,还有许多老人活动量减少,可能会因病卧床,再加上没有养成定时排便的习惯,就会刺激便秘的发作。
  3、精神心理因素
  精神心理障碍可诱发便秘。若老人有抑郁症或者强迫症,一直处于压抑、焦虑以及烦躁不安的不良精神状态当中,就极有可能会让肠胃功能受到影响,久而久之可患上便秘。
  4、滥用药物
  长期滥用泻剂,特别是刺激性泻药,就会让老年人的肠道黏膜神经受到较大损伤。此时肠道肌肉张力会大大下降,反而引起炎症的便秘。除此之外,抗胆碱类药物、钙离子拮抗剂以及利尿剂都可成为便秘的诱发因素。
  5、肠道病变
  一旦肠道发生病变,比如长期性受到炎症刺激,或者直肠、结肠长出肿瘤,以及存在有直肠脱垂等病症,就可能会发生功能性出口梗阻,进而可诱发排便障碍,也就是便秘。

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老年人便秘吃什么

老年人便秘吃什么:
  随着年龄增长,老年人体力减退、活动量减少,胃肠功能蠕动减慢,导致食物停留过多在体内,进而出现便秘的情况。所以除了让老年人适当锻炼以外,在饮食方面推荐如下的食物来进行食用:
  第一,推荐坚果类。坚果当中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸,能够增加肠道中双歧杆菌含量,连同植物纤维素一起促进肠道蠕动。
  第二,蜂蜜。如果是没有糖尿病的老年人,可以选择蜂蜜,蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,可以帮助人体消化、吸收、增强新陈代谢,有促进排便的功能。
  另外还可以多吃蔬菜、玉米、瓜果、燕麦等高纤维食物缓解便秘的症状。

老年习惯性便秘怎么办

老年习惯性便秘怎么办:
  对于老年习惯性便秘,可以采取如下方法:首先推荐口服渗透性泻药,目前最常用的是聚乙二醇类药物,临床多使用福松,学名叫聚乙二醇4000。还有乳果糖类,这类药物安全可靠疗效比较好,不会影响肠道内环境,也不会改变肠道微生态环境,是治疗老年便秘的首选用药。
  另外,还可以口服微生态制剂。临床最常用的是美常安、培菲康等。它的成分主要是双歧杆菌,可以恢复正常肠道菌群,从而在一定程度上缓解便秘。渗透性泻药跟微生态制剂两者联合,是治疗老年性便秘的黄金搭档。同时中成药也可以考虑,市面上有麻仁丸、芦荟提取胶囊、麻仁软胶囊等。但是这些药物对肠道有一定的刺激性,不主张长期使用。

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