很多女性都曾经出现过痛经的情况，很多人对痛经并不陌生。对于一些痛经严重的女生来说，痛经这件事可能会影响他们的一生。很多女性对此都感觉到很无奈。一般来说，有一些女性会选择喝一些中药来调理，其实的话，按摩穴位也是有着一定的好处的。对于气滞血瘀型的痛经一定要慢慢治疗，不用慌。
痛经对于女性来说其实是家常便饭的事情，毕竟每一个女生都会来月经。一些女性是因为生理性原因导致的痛经，一些女性的话又是因为某些疾病或者是其他原因导致的痛经。对于出现痛经现象的话，一定要进行合理的治疗。到正规医院去进行检查。这样的话对女性的身体健康才是有好处的。在这里给大家介绍下气滞血瘀型的痛经应该如何缓解。
1、对于气滞血瘀型的痛经的话，其实是因为一些女性出现了痛经会出现营养不良等情况。这种情况主要是需要从饮食等方面来进行调节的，这样子可以改善贫血，多吃一些容易消化的食物，这样不仅可以避免胀气，还能够有效的预防痛经发生。
2、对于气滞血瘀型的痛经的出现，这个一般是因为局部出现着凉导致的，要多喝热水，适当的进行体育锻炼，避免出现血液循环不畅通的现象，加强锻炼不仅可以提高体质，也能够减缓痛经，平时保持一个良好的作息及饮食习惯，来月经的时候千万不要喝咖啡。
3、 一般来说，出现气滞血瘀型的痛经的话，其实还是有很多方法可以调理的，有些患者会出现恶心呕吐的情况，也有一些会有腹部疼痛的现象，这种情况的话一定要进行合理的调整，通过调理饮食等方式来缓解病变。另外的话，平时也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些都是比较好的。
其实气滞血瘀型的痛经属于痛经类型中比较常见的一种，我们应该要多吃一些肉类，多喝一些进补的汤之类的，这样子一方面可以促进血液的循环，另一方面可以少吃些甜食以及垃圾食品。
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缓解痛经的方法
女性来月经都会痛经，表现出来的症状不一样，有的轻一些，有的就严重一些。但不管是哪种程度，对女性来说，身体健康都受到一定的威胁。是女性在生活中要重视的一个疾病，只有积极治疗，在之后才不会继续出现痛经。下面我们来看一下缓解痛经的小妙招有哪些。
患有痛经的女性最好是要保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，这些食物会导致胀气并且行动迟缓，平时多吃蔬菜和水果，睡前要喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以缓解消除痛经的疼痛。
患有痛经的女性也可以买艾灸条来进行艾灸，艾灸能够缓解疼痛，但是在用艾灸条快也要注意，不要离得太近，以免烫伤皮肤，通过这种简单的方法，能够让女性的痛经得到缓解，为了能够缓解痛经的症状，在月经那几天可以多熏几次。
痛经的女性用些暖水袋或者暖手宝也是可以的，放在肚子上进行捂一捂，这种方法也是能够缓解疼痛。还可以适度的在肚子上周围做一些轻轻的按摩，平时要注意保暖，多喝热水，有条件可以喝些红糖姜水来喝，有助于血液循环，能够缓解痛经。当我们的经期刚刚开始的时候，可以喝生姜红糖，来确保之后的经期能够平稳的度过。因为红糖水有助暖宫的功效，每次只要是到了该来的时候，就开始吃，一般就起初稍微有点疼，之后就不会有事。
用热水袋捂小腹，如果大家发现喝红糖水并不能够好好的缓解经痛，建议使用热水袋捂肚子，这样也可以使得小腹暖暖的，子宫暖和了，疼痛也就可以缓解了。如果是夏天，那就用手摁在小腹上，手掌的温度也可以缓解疼痛。
如果真的是特别疼，快要受不了了，就去正规的医院，让医生开一些止痛的药物，吃了要药物之后，疼痛的症状就会减轻很多。
痛经吃止痛药好吗
月经的时候，女性身体会变得非常的敏感，然后在月经期间免疫力也会随着血液流逝逐渐下降。虽然说在月经期间女性流出的血中含有大量毒素，但是如果这时候不注意补充铁元素以及各种营养，很容易出现痛经的情况，那么痛经吃止痛药好吗？
谈到怎样才能缓解痛经，在临床的方法也非常不少，其实主要还是因人而异，每一个不同的方法对不同的女人效果也有着很大的区别。平时经常听到的可以帮助女人缓解痛经的方法主要有泡脚、用暖水袋进行热敷、或者是喝一些红糖水等多种方式，止痛药相信也属于大家经常听到的方法之一，但是在一般的情况下，很少会有人使用，因为毕竟药物总是有一些不同的副作用。
其实对于很多国外的朋友来说，在痛经的时候，经常都会靠吃一些止疼药来进行缓解经期的疼痛，如果跟国外的女性说在月经疼的时候不敢乱吃一些止痛药，她们反而会感觉特别的诧异。并且在国外的药店中，还有针对不同经痛程度来制定的专属的止疼药。
止疼药属于解热镇痛药，它可以抑制前列腺素的合成，前列腺素就是目前认为引起痛经的原因之一。布洛芬最大的副作用是对肠胃的伤害，所以胃肠病患者要慎用，另外长期不当服用还会对肝肾造成影响。止痛药还是要在医生建议下适当服用，毕竟个人体质不同，对于别人有用的，对自己可能不仅没用还会有所伤害。
止痛药其实还是治标不治本的，只能缓解当下的疼痛，而不能真正治疗痛经。要想真正从根源上治疗，需要找准痛经的原因，辩证论治。另外还可以尝试尽量从餐饮方面下手，多吃一些对经痛有缓解效果的水果或者蔬菜也是很好的方法。
痛经吃什么药好
一些专门治疗痛经的止痛药固然能有效地缓解痛经，但仍然需要注意不要长期使用药物来缓解痛经，这很容易对身体造成不良影响。痛经时，可以使用副作用小一些的药物来缓解痛经，但是药物的选择要慎重，以免给身体带来不好的影响。那么，痛经吃什么药好？
1、能抑制前列腺素合成酶的药物
选择能抑制前列腺素合成酶的药物，如芬必利、消痛灵等，使痛经得到更根本的治疗效果。如果你服用麻醉药品，虽然效果是明显的，但容易产生耐药性和毒瘾。
2、维生素药物
B组维生素，特别是B6，对经前应激有显着影响。它们能稳定情绪，帮助睡眠，缓解腹痛。当然，对于痛经不能缓解的女孩，也要及时到妇科进行治疗。
3、服用适当的止痛药
当月经开始疼痛时，可服用一定量的止痛药，如：芬必德、阿托品和地西泮片。有效的止痛药会在20-30分钟后生效，持续12小时而不会疼痛。但是长期使用止痛药并不是一种治疗方法，而且可能导致对止痛药的依赖，因此，如果不必要，尽量少用或不用。
4、阿胶
阿胶能促进红细胞和血红蛋白的形成，同时也促进钙的吸收。用于治疗各种出血或贫血等。粉碎后，在碗中加入两大汤匙黄酒，在蒸锅中将所有阿胶都蒸至融化后加入少量红糖，在糖融化后滴入几滴酒到锅中，温度适宜后即可食用。
5、红花
红花性温，能散瘀止痛，活血化瘀，益气止痛。养血，活血。取1个鸡蛋，打一口，加入2克藏红花，搅拌，蒸至熟。月经第二天开始进食，一天吃1次，连续吃9天，然后等待月经第二天开始服用，继续服用3~4个月经周期，可排出淤血，温暖子宫。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
痛经怎么调理
对于痛经这种普遍存在的情况很多女性都有困扰，它是最常见的妇科疾病之一，伴随下腹疼痛和腰酸的症状，给患者的身心也带来了非常大的影响，痛经是可以通过有效的调理方法进行改善的，那痛经怎么调理呢，下面我们就一起具体来讨论一下吧。
1、注意保暖
注意保暖，在痛经发作的时候，可以在小腹的部位放个热水袋热，这样可以小苏小腹部位的血液循环，因此可以缓解痛经的症状。
2、饮食调理
饮食调理，痛经的女性也可以通过饮食来调理，平时吃一些温补的食物，生冷的食物也不要吃，经期还可以喝一些生姜红糖水，红枣桂圆茶等，具有很好的暖宫止痛的作用。
3、中药调理
中药调理，可以喝汤药，也可以在来月经前吃中成药进行调理。
4、西药调理
服用维生素类药物，B类维生素，特别是B6维生素，对缓解经期紧张焦虑的症状有很好的改善的功效，还能安稳情绪，有效的帮助改善睡眠，并能减轻腹部疼痛，如果痛经严重持续不能缓解的患者最好还是去医院就诊。
5、运动调理
运动调理，患者平时要加强体育锻炼，尤其是体质比较虚弱的患者，在饮食调理的同时还要加强运动，运动不仅可以促进血液循环，还能增强体质，所以女性患者通过运动调理，增强运动是可以慢慢改善痛经的症状的，比较适合女性的运动有跑步，游泳，散步等，需要注意的是，不建议高强度的运动，否则会适得其反。
正确地检查和治疗妇科病，如果患者处于月经期，应尽量避免不要做相关的妇科检查和手术，因为月经期人体的抵抗力比较差，会造成感染，所以最好不要做妇科检查及各种手术，防止细菌感染，如果患者患有妇科疾病的话，要积极治疗，通过治疗是可以慢慢改善痛经的症状的。
要保证充足的睡眠时间，睡眠时间充足了，人体的器官得到了充分的休息，会缓解痛经的症状。
喝红糖水治痛经吗
痛经是女性的常见问题之一，每个月都会有几天精神不振、全身酸痛。轻则影响生活，重则需要躺床休息，很多女性在痛经的时候都会选择喝红糖水来缓解，其实红糖水是否可以缓解痛经取决于痛经的类型以及个人体质，并不能一概而论。
痛经的病因
痛经分为两大类，功能性痛经以及继发性痛经。
1.功能性痛经
大多数是女性子宫发育不良、平时劳累过度、月经前后受凉、宫颈狭窄等等引起的，这些将会导致女性气血瘀滞，经血无法排出，导致痛经。
2.继发性痛经
常见于女性患有盆腔炎、子宫肌瘤等，这类疾病会引起痛经严重，一旦发病后要及时去医院就诊、处理。
痛经可以靠喝红糖水缓解吗
红糖水是否可以缓解痛经取决于痛经的类型以及个人体质。
1.如果是功能性痛经，那么适当性的喝点红糖水是有益的，红糖水有活血化淤的功效，可以增强个人的体质与能量，有助于排放经血。
2.如果是继发性痛经，那么喝红糖水是无意义的，这时候最需要处理的是治疗原发疾病，这是需要特别注意的，最好及时去医院妇科挂个号，尽快做个针对的检查，针对检查结果对症处理。
3.不是每个功能性痛经的患者吃红糖水都有效的，如果你是体质虚寒、气血瘀滞，痛经喝红糖水，功效佳，但如果你是活性体质，最好不要喝太多的红糖水，可能会导致经血过多，不益身体健康。
如何利用红糖水缓解痛经
女性可以在月经来后的前几天都适度喝点红糖水，特别是红糖生姜水，这是最为常见的一种方式，其次，还可以选择山楂红糖水、乌梅红糖饮、姜枣红糖汤，如果条件允许，最好还是选择煮，效果更好。需要注意的是，喝红糖水过程中要把握一定的度，适度即可，过度可能会引起经血过多，增加个人焦虑，严重的话会导致贫血。
女性痛经是比较难受的一件事，平时一定要多爱护自己的身体情况，多喝热水，多泡脚，月经前后根据个人情况适度喝点红糖水，如果痛经比较严重，最好还是去医院查一下病理性的原因，尽快处理。
