胃胀气吃什么食物：
胃肠胀气，它一般都是功能性的消化不良，或者是慢性胃炎的表现。
慢性胃炎的一般症状有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、呕吐、便秘、腹泻等等，多数是由于饮食结构不合理，饮食习惯不良导致的。在饮食上要注意控制主食的摄入量，少吃多餐，避免暴饮暴食，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及温热、易消化的食物。忌食生冷、油腻、刺激辛辣的食物，不要吃的太过于精细，一定要吃一些五谷杂粮，帮助胃肠蠕动，促进胃肠的消化。
建议患者可以生吃一些萝卜，特别是青萝卜，这个缓解腹胀的效果是非常好的。如果有肠胃疾病，可以用萝卜煮水喝，起到排气的效果。另外平时在饮食方面也要注意多吃一些流质类的食物，比如说小米粥、大米粥等等。由于气裹食造成的胸腹胀，可以吃一些山楂，促进顺气。比如说山楂条、山楂片、山楂水等等。另外用莲藕煮稀饭吃，也有治疗胃胀气的效果。胀气患者要注意避免食用容易引起胀气的食物。
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胃阴虚的症状及调理
胃阴虚导致大家出现的不适症状有很多，比如说消化不良、喜欢吃温热的食物等症状，而想要解决胃阴虚这个问题，大家可以通过食用胡椒猪肚汤以及生姜水这类食疗方法来进行调理，同时大家还需要改善自己的饮食结构来进行调理。
因为现在人们所需要背负的压力都比较大，而且日常的工作又非常繁忙，这也就导致有越来越多的人饮食存在着不规律的迹象，长此以往下去对于大家的肠胃是一个非常大的损害，所以现如今患上胃阴虚这种病症的人越来越多了，那么胃阴虚的症状以及调理方法有哪些呢？
一、胃阴虚的症状有哪些
1.消化不良
存在胃阴虚这种病症的患者，大部分都会存在着消化不良的情况，很多人在吃完饭以后都会感觉自己的肚子明显不舒服，甚至是胃痛，这实际上就是食物不容易消化的症状，这主要是因为当胃的阳气不足的时候，大家肠胃的消化功能就会受到很大的影响。
2.喜欢吃温热的食物
胃阴虚的患者在日常生活当中还会存在着喜欢吃温热食物的症状表现，这主要是因为当大家的胃部氧气不足的时候，身体就会发出信号，想要多吸收温热的食物来进行调节。
二、胃阴虚调理方法有哪些
1.生姜水
对于胃阴虚患者来说，可以每天喝一碗生姜水来起到很好的调理效果，因为生姜是很好的健胃以及暖胃的调味品，能够帮助大家有效的调理好胃寒的病症，从而恢复大家肠胃的健康，而且长时间喝生姜水够起到很好的暖胃的效果还可以保护大家的肠胃，缓解胃阴虚的问题。
2.调整饮食结构
对于胃阴虚患者来说，如果想要有效缓解自己的病症的话，那么一定要学会调整自己的饮食结构，大家一定要定时定量的食用食物，同时对于一些寒冷刺激的食物大家要少量食用，建议大家在日常生活当中可以多食用一些滋补脾胃的食物，比如说胡椒猪肚汤等等。同时患者可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，这样可以有效提高自己的身体素质。
胃阴虚和胃阳虚的区别
胃阴虚和胃阳虚的病因不同，胃阴虚是吃燥热药物等引起的胃热，胃阳虚是吃生冷寒凉食物等引起的胃寒；其次症状不同，胃阴虚患者口干舌燥、大便燥结，胃阳虚患者胃痛、拉肚子；另外，二者治疗的药物也不一样。
虽然胃阴虚和胃阳虚只有一字之差，而且都会引起胃部不适，但是它们的病因不同，所表现出来的症状不同，治疗方法也是不一样的，所以患病后不能盲目用药，需要了解病情对症用药，才能让疾病尽快好转，那么，胃阴虚和胃阳虚的区别具体有哪些呢？
一、胃阴虚和胃阳虚的区别
1.病因不同：胃阴虚是胃热的一种表现，如果长期吃燥热的药物，或者肝火特别旺盛的人容易出现胃阴虚的问题。胃阳虚恰恰相反，它是胃寒的一种表现，可能和长期吃生冷寒凉的食物有关。
2.症状不同：胃阴虚是胃热的表现，所以患者总是有口干舌燥，干呕的表现，大便燥结，总是便秘。这种患者的皮肤也比较大，经常会因为一点点小事而大动肝火。胃阳虚患者的胃寒，所以食欲不振，总是腹胀，如果吃了生冷寒凉的食物，不但会有胃痛症状出现，还容易拉肚子。这种患者还特别怕冷，有手脚冰凉的感觉。
3.治疗方法不同：胃阴虚患者的阴液不足，想要缓解不适症状，可以在医生指导下服用芍药甘草汤加减，益胃汤加减，养胃舒等中药进行治疗。胃阳虚患者阳气不足，想要调理，可以应用黄芪建中汤，香砂六君子汤，补中益气汤，香砂养胃丸等中药进行调理。
二、胃部不适的调理方法
1.保持心情舒畅：无论是胃阴虚还是胃阳虚，保持舒畅的心情，练就豁达乐观的心态，对于病情的好转也有帮助。如果总是大动肝火或者郁郁寡欢，往往会加重病情。
2.清淡饮食：胃部不适的人一定要注意清淡饮食，适当的多吃一些粥类等营养高、好消化的食物，避免吃辛辣，肥甘油腻，煎炸，生冷寒凉，过咸过酸过硬过热等食物，对胃部的调养有一定的好处。
3.饥饱有度：每次进餐最多八分饱，胃部不适严重时，可以七分饱，做到少吃多餐，避免暴饮暴食，以免加重胃部不适症状。
