刮痧前建议患者休息良好，体位舒适，饮用一点温水，根据患者反馈，决定手法的轻重。另外要结合患者体质，取用不同的位置和经络，可对疼痛的局部进行反复的刮痧治疗。但并不是越重、次数越多、时间越长越好，要结合不同的情况来确定时间，还要有专业医生的指导。
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刮痧的作用有什么
刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，对人体的一些特定部位进行推刮、治疗的一种方法。局部刺激可以对人体的气血运行产生促进作用。刮痧最主要的作用是疏通经络，改善人体气血循环状态，去除瘀滞。既可以用于一些时热疾病，也可以对一些体内虚弱病损产生调整的作用。
怎么样刮痧
刮痧要用专用的刮痧板和刮痧油，配合适当的力度，在特定部位反复推刮，直到出痧为止，主要起到疏通经络的作用。刮痧板在人体的特定部位进行刮揉后，可以在局部产生一些出血点，可让风寒阻络、瘀热阻络的这种现象得到缓解。专家建议，一定要到正规的医疗机构做，因为会涉及到局部的破损，安全性非常重要。
刮痧后多久可以洗澡
刮痧后皮肤局部会产生破损或者有出血点，所以刮痧后需注意以下事项：第一、避免受风、着凉；第二、破损或出血地方要避免沾水，保持局部的清洁。此外，还需要注意的是糖尿病人或体质较弱的病人在刮痧治疗时要注意操作力度。
刮痧后注意事项有什么
刮痧之后要注意做好保暖工作，不要让自己着凉，否则效果不理想，反倒让邪气进去了，还会患上另一种疾病。刮痧不能大面积进行治疗，否则可能会适得其反，最好要收敛一些，只治一种病症，并且时间也不能花费太长。刮痧后喝一杯热水，有助于补充水分，新陈代谢速度加快。
刮痧是具有中医特色的一种技术，很适合家庭保健，可以排毒，也可以祛除体内湿气。刮痧在中老年群体当中比较受欢迎，物美价廉，效果比较出众，应用十分广泛，刮痧工具一般分为两种，一种是刮痧板，另一种是刮痧油，那么刮痧后注意事项有什么？
一、刮痧后注意事项有什么
1.注意保暖
治疗的时候，一定要做好保暖工作，避免着凉。如果室内温度比较低，最好不要暴露出部位。夏天的时候，不可以在电扇处进行刮痧，也不可以在流风处进行刮痧，因为毛孔会打开来，邪气进去了影响到了效果，还有可能患上某些疾病。
2.只治疗一种病症
每次进行刮痧的时候，不要过于贪心，只能治疗一种病症，且时间不能太长，要保持正气，大面积治疗刮痧只会适得其反。
3.饮热水一杯
治疗刮痧后饮一杯热水，有助于补充水分，新陈代谢速度加快。刮痧的过程中，会打开毛孔，让邪气往外排出来，因为要消耗体内的津液，所以水分有些不足。
4.洗浴的时间
治疗刮痧的时候，由于毛孔尚未愈合，所以不能急得洗浴，要等三个小时才能完全闭合。在洗浴的过程中，可以进行刮痧，因为会轻微张开，用时虽少，但是效果很出众。
5.不必非要出痧
很多人进行刮痧的时候，有一个误区，那就是非要出痧，事实上你身体很健康，没有毒素，是不需要出痧的，也出痧不出来。
二、面部刮痧的功效作用
面部刮痧，可以起到促进面部血液循环、流畅的功效，对女性来说，有着美颜的功效，可以促进衰老细胞脱落，新陈代谢速度较快，可以排毒养颜，让肌肤纤维充满弹性。
刮痧的好处
大家在平时都十分重视养生，因此针灸还有刮痧等中医养生方法就受到了很多人的欢迎。但是有不少人不太喜欢刮痧，因为刮痧的时候有着一定的痛感，并且会在几天之内留下刮痕。其实这些都不能否认刮痧所产生的效果，下面就一起来看看，刮痧对人体产生的好处有哪些？
活血化瘀
因为活动量较大的原因，不少患者都出现了肌肉损伤的问题，还有一部分患者会出现淤血。在出现淤血之后，人体的气血会出现不通畅的现象。并且淤血不及时处理将会产生严重的痛感。而刮痧可以起到清楚淤血的效果，使得患者身体经络重新疏通，达到活血化瘀的效果。
清热消肿
在刮痧当中，有一种手法叫做“放痧”。通过这种手法可以让人体的热邪清除体外，有着不错的清热效果。如果大家在平时火气比较旺盛，就会出现身体的某些部位有发肿的情况，在出现这类情况之后，好多人会选择服用药物。其实采用刮痧的方式就可以解决了。
利于排出毒素
想必大家也都知道，人体无时无刻不在进行新陈代谢，这个过程当中会出现很多的废物，这类物质需要及时的排除体外才行。而刮痧就可以起到排出身体多余毒素的作用。让新陈代谢所产生的废物及时排出身体，恢复身体健康。
刮痧的好处就是上面这些了，可能在这之前好多患者对于刮痧都有着一些误解。其实刮痧虽然相对于其他养生方式会比较痛苦，但是所产生的效果也是比较好的。另外大家在平时刮痧的时候，一定要注意力度，不要觉得用的力越大，刮痧所产生的效果会越好，这其实是不对的。
刮痧的好处和坏处有哪些
刮痧是中医常用的一种治疗疾病的手段，这种中医物理疗法不仅见效快，而且能够有效缓解不适症状，非常神奇。无论是大人还是小孩子，都可以适当刮痧。刮痧这种治疗方法用在正确的地方效果极好，但是如果错误应用对人危害很大。那么刮痧的好处坏处有哪些呢？
一、刮痧的好处和坏处有哪些
1.刮痧的好处
（1）促进代谢
刮痧可以有效促进人体的血液循环，并且能够帮助身体的代谢加快，这样就可以让身体的废物和垃圾快速排出。而且刮痧还有疏通毛孔的作用，它可以有效促进体表的血流畅通。
（2）舒展筋骨
在特定的部位刮痧，可以有效舒展筋骨。比如说颈椎病或者是肩周炎患者，就可以选择在软组织部位刮痧，这样就可以有效缓解肌肉酸痛，并且能够缓解疼痛。
（3）调整体质
定期刮痧可以有效改善人体的内脏功能，并且能够促进身体内阴阳的平衡，所以有提高体质的功效。
2.刮痧的坏处
（1）破坏毛细血管
刮痧会导致毛细血管出现多处破裂，这样虽然对身体有一定的好处，但是对毛细血管会造成多处损伤，并且会引起疼痛，有可能会导致皮肤敏感。
（2）易感风寒
在刮痧后，人的毛孔都是张开的，这个时候被风吹倒的话，很容易感染风寒。
二、刮痧的注意事项
1.刮痧后不可立即洗澡
刚刮完痧，一定不可以立即洗澡，不然的话，很容易会导致寒气进入体内。
2.刮痧手法要专业
不建议业余人士在家里自己进行刮痧，因为这样很容易会导致严重的皮肤和筋膜损伤，导致病情加剧。
3.刮痧要适度
不能因为刮痧对身体好，就每天坚持刮痧，这样物极必反，容易对身体造成不可逆的伤害。
刮痧的作用
刮痧在我们日常生活中，已经成为了受大众欢迎的养生项目，刮痧是一种中医治疗以及保健的方法，很多人经常去做刮痧，那么，刮痧到底有哪些好处？刮痧的作用是什么呢？下面为大家做具体介绍。
刮痧的作用
1、刮痧，是通过外力，使得人体血液循环更加顺畅，增加汗腺分泌，有利益排除身体毒素，减轻身体负担。
2、通过对人体皮肤的刮动，可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，有益身心。
3、中医认为，刮痧可以起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用，可以畅通五脏，提高人体免疫力。
4、刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
5、刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹，冬季应注意保暖。
刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。
刮痧能瘦腿吗
虽然夏天已经过去，但是减肥仍然是人生一大命题。瘦腿又是减肥中最困难的，很多人为了减肥尝试了普拉提、瘦腿霜等，但是都没有很大成效。刮痧可以疏通经络，有些人会选择用刮痧板来瘦腿，那么刮痧能瘦腿吗？
刮痧能瘦腿吗？
刮痧是以中医皮部理论为指导，运用刮痧板和刮痧油在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧会增加汗腺的分泌，促进血液循环，刮痧得当是可以瘦腿的。
刮痧瘦腿的操作方法：
1.第一步先刮穴位，每个穴位按压20-30次。
三阴交穴：位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘，有补血养颜，调理月经的作用。
足三里穴：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。具有通经活络、疏风化湿的功效。
血海穴：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。
风市穴：人体直立，手下垂于体侧，中指尖所到处即是风市穴。可以排除体内多余水分，有瘦腿的作用。
2.第二步用刮痧板刮腿，顺序为：
小腿内侧→大腿内侧（由下往上）
小腿外侧→大腿外侧（由上往下）
注意：不要刮小腿的前侧，刮痧时避免受风，刮痧结束后不要立即洗澡，可以喝一杯温水，月经期间哺乳期间不能刮痧。
其他瘦腿方法：
1.刮痧瘦腿之后可以再做一会儿瘦腿瑜伽，例如像空中骑自行车的简单运动，效果会更好。
2.每天坚持泡脚，并按摩5分钟，水温40度左右为宜。
3.走路瘦腿法：快速走路，多抬腿，少坐，少站。
