胃下垂如何预防：
胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。
对于胃下垂的预防有如下几点：1、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃里引起消化不良，所以，饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加；2、食物细软：平时所吃的食物应细软、清淡、易消化，主食应以软饭为佳，如为面条则要煮透煮软，少吃生冷蔬菜；3、放慢速度：胃下垂患者的胃壁张力降低，蠕动缓慢，如果吃东西时狼吞虎咽，很容易使食物填在胃中，另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性地刺激胃的蠕动，增强胃壁张力，用餐速度放慢些，以利于消化吸收，缓解腹胀不适；4、减少刺激：刺激性强的食物如姜、辣椒、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，应尽量少摄入。
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如何判断自己胃下垂
如何判断自己胃下垂：
胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官的韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯抵达盆腔，胃小弯弧线最低点降到髂嵴联线以下。一般也伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的最低点不应超过脐下2横指，位置相对固定，对于维持胃的正常功能有一定作用。
对于胃下垂，很难以自我判断，因胃下垂出现胡腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症均不具有特异性。对于体重明显低于正常，餐后站立过久和劳累后加重，站立位时胃区有振水音，餐后容易腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状者则可怀疑自身有无胃下垂，可行消化道钡餐来确定。对于胃下垂症状较轻的可对症给予增强胃动力、止吐等治疗；胃下垂严重的患者则可以考虑手术治疗。
胃下垂有哪些症状
胃下垂有哪些症状：
胃下垂的症状主要有以下几点：
第一，腹胀以及上腹部不适的感觉，患者多认为腹部有胀满、沉重的感觉，或者是有东西在往下坠的感觉。
第二，多数病人都会感觉到有腹痛，这个腹痛程度比较轻微，但有时是持续的隐痛，一般发生在餐后，并且与进食的数量有关系。进食量越大，疼痛的时间越长，疼痛也比较重，同时疼痛可能与活动有关系，饭后的活动往往使疼痛加剧。
第三，恶心呕吐，通常出现于饭后活动的时候，比如一次进食量过大更容易出现，这是因为一次进食比较多的食物以后，加重胃壁的韧带之间牵引力而导致的疼痛，随之就出现恶心呕吐。
第四，少部分人会出现便秘，因为胃的位置发生了变化，可以导致食物在消化道蠕动期间通过困难或者是排除困难，所以导致便秘。
第五，比较多见的神经精神症状。有的病人因为胃下垂症状长期反复的发生，而通过内镜或其他检查找不出原因，这些人群精神心理负担比较重，从而产生失眠、焦虑、抑郁、头昏、反应迟钝这些精神症状，少部分人还可以出现心慌、站立性晕厥或者是低血压的表现。
胃下垂是怎么引起的
胃下垂是怎么引起的：
胃下垂是由于膈肌悬挂的力量不足，支撑内脏的器官的韧带发生松弛或腹内压力降低，腹肌松弛导致站立的时候胃抵达盆腔，在做消化道造影的时候可以发现胃小弯的弧线可降到髂嵴联线以下。胃下垂通常发生于比较消瘦的人群，正常人的胃在腹腔的左上方，在站立的时候，最低点不应该超过脐下两横指，而且位置比较固定。但对于胃下垂的病人，胃的位置较正常人下降，可以理解为一个悬挂的灯，灯带已经发生松弛或者软化，灯就会下垂，胃腔也是一样的道理。
所以凡是能够造成韧带松弛，或者是膈肌位置下降的原因，都可以导致胃下垂。胃下垂通常见于比较消瘦的人群，或者是喜欢饱食以后剧烈活动的人群，这一类人群通过食物在胃腔里面的重力作用，导致胃的位置往下移，同时胃的韧带发生松弛导致胃下垂。当出现胃下垂的时候，有些比较轻的症状的时候是不需要治疗的，只需要临床观察就可以了。
为什么得胃下垂
为什么得胃下垂：
胃下垂是由于膈肌的悬挂的力量不足，支撑内脏的器官的韧带发生松弛，或者是腹内压力的降低，腹肌松弛导致站立的时候胃抵达盆腔。在做消化道造影的时候可以发现胃小弯的弧线可降到髂嵴连线以下。胃下垂通常发生于比较消瘦的人群，正常人的胃在腹腔的左上方，在站立的时候，最低点不应该超过脐下两横指。这个位置也是比较固定的。
但是对于胃下垂的病人，胃的位置要较正常人下降。打一个比方，我们可以理解为一个悬挂的灯，灯带已经发生松弛或者软化，灯就会下垂。同样道理，胃腔也是一样。所以凡是能够造成韧带松弛，或者是膈肌位置下移的原因，都可以导致胃下垂。胃下垂通常见于比较消瘦的人群，或者喜欢饱食以后剧烈活动的人群。这一类人群通过食物在胃腔里面重力作用，导致胃的位置往下移，同时胃的韧带发生松弛，导致胃下垂。
胃下垂的症状
胃下垂的症状：
胃下垂的症状主要有以下几个方面：
第一就是腹胀以及腹部不适的感觉。患者多自认为腹部有胀满沉重的感觉，或者是觉得有东西在往下坠的感觉。
第二就是多数病人都会感觉到有腹痛，腹痛程度比较轻微，但有时是持续的隐痛，一般发生在餐后，并且与进食的数量有关系，进食量越大，疼痛的时间越长，疼痛也比较重。同时疼痛可能与活动有关系，饭后的活动往往是疼痛加重。
第三就是恶心呕吐，通常出现于饭后活动的时候，比如一次进食量过大，更容易出现。这是因为一次进食量较多的食物以后，加重胃部的韧带之间的牵引力而导致的疼痛，随之就会出现恶心呕吐。
第四就是少部分人会出现便秘，因为胃的位置发生了变化，可以导致食物在消化道蠕动期间通过困难或者是排除困难，所以导致便秘。
第五就是神经精神症状，有的病人因为胃下垂症状长期反复的发生，而通过内镜或者其他检查找不出原因。这些人群哪精神心理负担过重，从而产生失眠、焦虑、抑郁、头昏、反应迟钝这些精神症状。少部分人还可以出现心慌，站立性晕厥或者是有低血压的表现。
