很多人一谈到风疹病毒，就脸色大变，因为这种病毒，大多会传染给儿童，病毒给孩子带来的疼痛折磨，实在太残酷，轻度的出现发烧，皮肤出疹；严重的甚至会导致脑膜炎引发死亡。所以很多家长，都采取感染之前就进行疫苗接种的方法，那风疹疫苗什么时候打才是最合适的呢？
1.怀孕前
在以前医疗技术，还没有这么发达之前，人们对于怀孕前，进行风疹疫苗接种，并没有太清楚的观念和意识。但是后来，随着医疗技术的进一步提升，倘若怀孕之前，能够先进行风疹疫苗接种，生下的孩子，对于抵抗风疹病毒的能力会大大提升。
2.一周岁
风疹疫苗属于一种活性，并且能够减毒的疫苗，当孩子一周岁的时候，就可以进行第二次接种。通常在进行第二次接种之后，孩子的体内就会产生95％以上的大量抗体，这些抗体足够对抗，各种风疹病毒的感染与威胁，而这些抗体的免疫能力，也能够维持最少15年的时间。
3.初中阶段
当十五年的时间过去之后，孩子大概已经是上初中的阶段，进行再一次的接种强化，就能够使体内的抗体，维持在一个水准，保持平衡。而第三次的接种，就能够保证一生当中，都能够有效地抵抗各种风疹病毒感染。
虽然很多人都会考虑，风疹疫苗带来的一些不良反应，但其实它的发生概率，是非常低的。所以作为家长，出于对孩子健康的综合考虑，一定要在孩子年轻的时候，就进行风疹疫苗接种。也一定要遵从接种安排顺序，一次不落，这样才能够获得持久有效的抵抗能力。
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第二，症状减轻或消失后，可做腰背肌锻炼。初期的时候可以做五点支撑，后期可改成小燕飞的锻炼的方法，来增强腰背肌的力量，可以预防腰椎间盘突出症的症状反复发作；
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第四，避免受凉。受凉也是诱发椎间盘突出的主要原因。
