为什么有血瘀:
血瘀体质发病常因各种病因导致脏腑功能失调，体内血液运行不畅或内出血不能消散而成淤血内阻证候。淤血形成之后，反过来影响脏腑功能。病因如下:
第一、情志不畅，情致长期抑郁或恼怒过度，气滞血瘀，思虑过度，心失所养，脾失统摄，或血液运行不畅而成血瘀。
第二、寒冷侵袭，寒邪侵袭人体。经脉蜷缩聚集，血液凝滞，也就是寒凝血瘀。
第三、年老体弱，脾胃虚损或肾阳虚衰，血液运行不畅，血液瘀滞也就是气虚血瘀或者是阳虚血瘀。
第四、久病未愈，久病入络，血行不畅，久病正气亏损，气不摄血。血行脉外，不能消散而成血瘀。
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血瘀体质如何调理
血瘀体质如何调理：
血瘀体质的患者往往是血液粘稠度高，或者出现气血不通。临床表现是面色比较灰暗，嘴唇比较暗紫，有的时候可能会一些有形或者无形的谕旨不痛，比如容易着急、生气、出现胁肋的胀痛，甚至有些可能会有乳腺增生、甲状腺结节，女性可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿。男性有可能会有心脑血管的疾病、颈动脉的斑块等等，这些有形的物质，中医都认为是血瘀的表现。
已经确诊血瘀的体质以后就要注意，首先气能行血，所以要保证畅通的契机，就是情绪的舒畅就能够导致经络的疏通，多听一些轻松、愉快、流畅的音乐，做一些能够使身体舒适、经络舒展的体操，像八段锦、五禽戏、外出可以散步，也可以做瑜伽身人体的经络。饮食方面可以多吃一些具有活血化瘀的食品，像山楂、藏红花、三七粉，这些都具有活血化瘀的食物可以酌情使用。
气血不足如何食补
气血不足如何食补:
气血不足从临床上药物治疗以外，有些食补的方法也非常重要。比方补气，补气的食物还是比较多的，常见的有百合桂圆，菱角，这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜，发菜在沙漠地区比较多，也有拿发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜，胡萝卜素也是补血的一个很好的食物，胡萝卜特别是和肉一起做，一个是能增加我们胡萝卜素的吸收，第二它对补血也非常好。还有一些就是说温性补血的食物，像羊肉，米酒，觉得它不光补血，其实还有一些驱寒的效果。
这些食物在气血两亏中也是非常重要的一种是配合治疗方法。
气滞血瘀是什么表现
气滞血瘀是什么表现：
气滞血瘀是中医的一个病症，主要是气行不畅引起的血行瘀阻，引起了中医综合症。
它哪些表现：
第一个就是表现在气滞的方面，比方胁肋部疼痛，闷涨，有一些心慌，胸闷，这些气滞不畅的表现。
另外有女同志表现可能月经就不调，情志上有一些情志不舒，一些轻度的抑郁这些表现。
另外就是血瘀的表现，一个是胁肋部疼痛，另外脸色上讲面色暗黑，还有一些月经有包块有痛经，还有一些舌下络脉有迂曲，嘴唇暗紫，另外脉上讲中医的有一个塞，脉发塞也是血瘀的一个表现，还有我们从皮肤上讲，有些皮肤暗黑等等。
所以我们气滞血瘀的症状，从气滞血瘀还是比较多的。
寒湿血瘀怎么调理
寒湿血瘀怎么调理：
寒湿血瘀体质如何调理？寒湿血瘀体质的患者易出现体内血液运行不畅，或内出血，不能消散，而成瘀血内阻的体质。患者常常表现为面色的晦暗，皮肤粗糙，呈褐色，皮肤色素沉着。寒湿血瘀体质的人适合食用具有活血化瘀，行气解郁的食物。
不适宜食用肥甘厚味，寒凉冰冻，过辣，过于刺激性的食物和饮料。咖啡、浓茶、高脂肪、高胆固醇的食物不能多吃。凡具有止血作用的食物，也应忌食。如乌梅、苦瓜、柿子、李子、石榴、花生米等。
血瘀的表现
血瘀的表现:
血瘀的症状如下:疼痛如针刺刀割，痛有定处而拒按，常在夜间加剧。肿块在体表者色呈青紫；在腹内者坚硬按之不移。出血反复不止，色泽紫暗，或大便色黑如柏油。
还有面色黧黑，肌肤甲错，口唇爪甲紫暗，或皮下紫斑，或肌肤微小血脉，丝状如缕，或腹部青筋外露，或下肢青筋胀痛，妇女常见经闭，舌质紫暗，或见瘀点、瘀斑，脉象细涩。总之以痛、紫、瘀、块、涩为特点。血瘀症刺痛不移，拒按，肿块，出血，唇舌爪甲紫暗，脉涩等为辨证要点。
