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得前列腺炎的人多吗：
　　急性前列腺炎在青年中是常见的，是男性泌尿生殖系常见的感染性疾病，致病菌以大肠杆菌为主，约占80%。细菌感染途径为血行感染或直接蔓延。
　　其中经尿道直接蔓延较多见，主要病因有：淋菌性尿道炎时；前列腺增生和结石使前列腺部尿道变形、弯曲充血，失去对非致病菌的免疫力而发生前列腺炎；尿道器械应用时带入细菌或上尿路炎症细菌下行，致前列腺感染。感染途径为血行感染，常继发于皮肤、扁桃体、龋齿、肠道或呼吸道急性感染，细菌通过血液到达前列腺部引起感染。急性前列腺炎的抗生素治疗是必要而紧迫的。经临床确诊或血、尿、分泌物培养结果出来后，立即应用抗生素。需要尽早确诊，对症治疗，预后好。

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前列腺疾病患者可以做什么锻炼

1.散步运动

散步时间可选择在清晨、黄昏或临睡前进行，每天一至二次，每次10-30分钟。在空气比较清新的户外进行轻松而有节奏的散步，能使大脑皮质处于紧张状态的细胞得以放松，可以促进血液循环，缓解血管痉挛，散步可以消除疲劳，促使心情舒畅，缓和神经、肌肉和血管的紧张，是一剂良好的镇静剂，能直接或间接地起到改善前列腺血液循环的作用。

散步又称为慢走，分为慢速、中速和快速三种：

(1)慢速：每分钟60步-70步;

(2)中速：每分钟80步-90步;

(3)快速：每分钟90步以上，每小时步行4千米。

散步的同时可进行有节奏的摆臂扩胸动作，以增加胸廓活动，调整呼吸。

2.慢跑运动

慢跑和散步、急行等运动一样，既不需要任何体育设施，又不需要特殊技术指导，目前，世界上正出现一种“跑步热”。美国目前每4人当中就有一个人在坚持每天慢跑5千米。美国前总统卡特，他在34岁时便开始慢跑，当选总统后，每天沿着白宫周围慢跑1.5-3千米，还参加过纽约的马拉松比赛，成为世界上第一位参加马拉松比赛的总统。

慢跑可以减肥，能增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压，减少高血压病合并心、脑、肾病变的发病率，同时也能有效改善前列腺血液，利于炎症的去除。

慢跑的正确姿势是两手微微握拳，上臂和前臂弯曲成九十度左右，上身略向前倾，全身肌肉放松，两臂自然前后摆动，两脚落地应轻，一般应前脚掌先落地，并用前脚掌向后蹬地，以产生向上向前的反作用，有节奏地向前奔跑。如在泥土地、塑胶跑道上进行慢跑，也可采用全脚掌落地的方法，这样下肢不易疲劳。慢跑时最好用鼻呼吸，如果鼻呼吸不能满足需要时，也可口鼻并用，但嘴巴不宜张得过大，用舌尖顶着上腭，以减少冷空气对气管的刺激。呼吸的频率可随心所欲，因人而异地进行，不可人为地屏气。慢跑结束后，应及时用干毛巾擦汗，穿好衣服，若洗浴的话需休息十五分钟后进行。

3.游泳

游泳能提高患者抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。而且，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。速度每分钟约30米，游500至600米，时间约15至20分钟。适宜于已熟练掌握游泳技术的病人，在天气暖和时或在温水中进行。

4.综合性医疗体育课

由医务人员带领进行，包括准备活动5分钟，四肢及躯干运动5分钟，戏(传球、投篮、击木等)10至15分钟，急行或慢跑5至10分钟，恢复运动5分钟，总时间为30至40分钟。

5.放松性锻炼项目

如太极拳、气功(强壮功)、保健按摩等，每天1～2次，每次15分钟左右。

①太极拳。打简化或老式太极拳一套，每天1～2次。

②气功。练强壮功，每天一次或隔天一次，每次20～30分钟。

③保健按摩。做会阴部、涌泉等部位的自我按摩。每天一次，每次10～15分钟;

④练习次数和时间。主项耐力性练习每周锻炼3次，每次20～30分钟，辅助性放松练习可每天进行。

⑤运动强度。从小强度逐渐过渡到中等强度。运动时最高心率控制在每分钟110次～130次。

6.气功

气功在我国有2 000多年的历史，《黄帝内经》中称之为导引，即导引行气，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”是其保健、医疗作用的理论基础。长期的实践证明，它是我国人民用以增强体质和与疾病作斗争的好方法，深受广大群众的喜爱，尤其适宜年老体弱者。

气功是传统健身保健方法之一，它讲究“内练一口气”，所谓“气”是指人体内在的“元气”。中医学认为，元气是维持身体健康和预防疾病的重要因素，练气功就是锻炼人体的元气，通过调身(调整姿势)、调息(调整呼吸)和调心(调整精神)来调整身体内部的功能，从而提高体质，提高抗御疾病的能力，达到祛病强身的目的。气功从古到今，门派众多，功法浩如烟海，但不外动功、静功两大类。动功又叫外功，如五禽戏、八段锦、易筋经等。外功采取意气相结合及各种运动、自我按摩、拍打等方法，以锻炼脏腑、筋骨、肌肤。静功又称内功，如放松功等。内功运用松静守息的方法，着重对身体内部精神、气血、津液的锻炼。

现代医学证明，气功锻炼对呼吸、消化、循环、神经和内分泌功能都有良好的作用。练习气功时的腹式呼吸，可使横膈有节律地上下移动，这对腹腔脏器起到了按摩作用，有利于肠胃道的消化吸收。气功还可调节大脑皮质功能，改善自主神经系统功能。实践证明，气功对高血压、神经衰弱、肠胃病、糖尿病、冠心病、慢性支气管炎等老年病以及慢性前列腺炎均有较好的防治作用。

要练好气功，必须注意以下几点：

①练功前10～15分钟停止活动，排空大小便做好练功准备;

②练功时要心情平静，肌肉放松，做到松静自然，动静结合，练养相兼，意气相依，循序渐进，能否排除杂念，意气集中在某一点上是练功成败的关键;

③调节呼吸，做到意气合一;

④练功应由易到难，不急于求成，持之以恒，日久必见成效;

⑤练功一般在每天的早晚时分，时间为20～30分钟;

⑥空腹和饭后不应马上练功;

⑦练功时如有头晕、头疼、呼吸不畅、胸闷等症状时，应查找原因加以纠正。

前列腺疾病的运动调养

前列腺疾病是一类较难治疗的泌尿系统疾病，临床症状轻重不一，缠绵难愈。因此，前列腺疾病患者除进行必要的规范化治疗以外，日常生活尤其是日常运动调养是非常重要的。研究表明，运动康复对前列腺疾病的预防和治疗都极为重要。

据有关研究机构调查研究显示：积极参加健身锻炼，有助于延缓前列腺癌症细胞的扩散。调查对象参与的运动包括：散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等。研究还发现，65岁以上的男性，频繁参加体育活动的人，患前列腺癌的几率比常人低了70%左右。研究报告中称：“65岁以上的男性，如果每周进行3个小时以上的积极锻炼，患前列腺疾病的可能性会大大降低。

体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。”

一项新的研究显示，进行有规律运动的老年男性因前列腺癌而死亡的危险要低得多。研究发现，65岁以上的男性如果每周进行三小时以上的剧烈运动，比如像跑步、游泳，那么被诊断出晚期前列腺癌或死于这种疾病的危险可降低近70%。尽管最近已有许多研究指出，运动可降低男性患前列腺癌的危险，但研究人员认为，这项研究是目前最大规模的研究之一，并详细提供了有效预防前列腺癌的运动强度。

研究结果显示，前列腺癌与所有运动都没有关系，但研究人员发现，在65岁以上的老年男性中，每周进行三小时的剧烈运动，可使死于前列腺癌或被诊断出晚期的危险降低70%，但对年轻男性却没有同样的效果。研究人员说，仍需要有更多的研究来了解运动是如何影响男性患前列腺癌的危险，但这些发现显示，剧烈运动可减缓老年男性前列腺癌患者病情的发展。

可见，运动锻炼是前列腺疾病患者积极有效的康复手段和干预措施。通过系统体育锻炼可改善前列腺的血流分布从而维持或增加前列腺的供氧，加速前列腺的营养代谢;运动锻炼可以很好的改善前列腺患者的前列腺血液循环，减少或消除会阴区疼痛症状，提高患者生活质量。

什么是慢性细菌性前列腺炎

慢性细菌性前列腺炎即前列腺炎综合征(PS)Ⅱ型，约占PS中的5%～10%。其临床表现差异较大，可由急性细菌性前列腺炎迁延而来，也可继发于前列腺临近的感染灶，如后尿道炎、精囊炎、附睾炎、直肠炎症等，但大多数病人并无急性前列腺炎病史，有些病人仅因偶尔发现无症状细菌尿而诊断。其临床特点是发病缓慢、病情顽固、缠绵难愈，反复发作。

中医无“前列腺炎”病名，但对本病的某些临床症状却早有认识，属于中医的“白浊”，“白淫”，“劳淋”或“肾虚腰痛”等范畴。

　(一)病因病机

　1.中医病因病机

本病病位虽在前列腺，但涉及肝、脾、肾、三焦等脏腑，病情多变化多端，以正气不足为主，或邪气未尽，正气已伤，形成虚实夹杂的病证。

(1)湿热下注，外感湿热之邪，或中焦生湿，与热邪相合而成湿热，湿热下注，下焦汽化不利，而见小便短数涩痛，或扰动精室而遗精，或宗筋弛纵而ED。

(2)气滞血瘀，郁怒伤肝，或情志不畅，而使肝失条达，气机郁滞，影响下焦气化而小便不利，或疏泄功能失常则胁肋小腹疼痛，精神抑郁。

(3)肾气不固，多因久病劳损伤肾，或年高，肾气衰弱，致肾气亏虚，封藏固摄失职，不能制约脂液，或见夜尿多而频，或滑精等症。

(4)肾阳不足，过用寒凉药物损伤阳气，或久病伤及肾阳，阳虚气化无权，则小便频数短少，夜间尤甚。

(5)肝肾阴虚，纵欲太过，损伤阴精，阴虚则相火妄动，导致下焦气化不利，或封藏失职。

2.西医病因病机

(1)微生物感染

90%～95%为革兰氏阴性菌。一般认为感染的途径有：①上行性尿道感染;②下行性尿道感染;③直肠细菌直接扩散或通过淋巴管蔓延侵入前列腺;④血源性感染。

(2)诱发因素

①全身易感性状态：多见的是AIDS。②局部易感性状态：a.前列腺结石;b.留置导尿;c.后尿道神经肌肉机能障碍产生的IPUR;d.解剖上，前列腺腺管不利于分泌物排出，易发生梗阻使腺体扩张，易使微生物进入腺体内储留;e.性活动特别是射精，是细菌侵入前列腺内的机制。

　(二)临床表现

(1)有不同程度的尿频，尿痛，尿道灼热痒不适，排尿不尽感，晨起时尿道口有少量稀薄乳白色分泌物，排尿终末或大便时尿道排出乳白色分泌物。也有感觉异常(尿道蚁走感，生殖器发凉发痒)。还有排尿等待，排尿无力，尿线变细或中断及排尿时间延长等。

(2)少腹、耻骨上部、腹股沟、会阴、尿道、阴囊、睾丸、精索、腰骶部等部位的疼痛或不适，常为难以表达的酸胀痛。

(3)病久可伴有性功能障碍及神经官能症症状，属非器质性病变。早期勃起功能增强，以后勃起功能减弱、早泄、性高潮不满意，病机性性高潮，性欲下降，射精痛、射精无力、不射精、少精，血精等;头晕、乏力、失眠、忧郁等。

尿道滴白一定是患了慢性前列腺炎吗

所谓尿道滴白是指在小便终末、大便用力时，或骑自行车压迫尿道时，尿道口常有白色液体溢出。滴白是诊断慢性前列腺炎的一个重要参考指标，但尿道滴白也可见其它病症中。

青少年由于正处于性活跃期，前列腺液、精液分泌功能较旺盛，尤其是夜间，阴茎持续勃起，使尿道内有些腺体的分泌也增加，经常性的前列腺充血，可使前列腺导管扩张及精囊腺、射精管扩约肌功能失调，在小便终末或大便时，精囊腺、前列腺、尿道球腺受压迫，尿道口偶有滴白现象发生，若尿道滴白不能得到有效治疗，可发展为前列腺炎和频繁遗精、滑精，给患者造成心理压力。

其次因运动过量、饮水较少或过食肉类及蔬菜后，导致草酸盐、磷酸盐类代谢过剩，而产生盐类结晶尿，积于膀胱排尿时，小便会混浊或出滴白。