宝宝便秘吃什么调理-高居健康网

宝宝便秘是比较常见的症状，对于宝宝这种情况，无论是母乳喂养还是配方奶喂养还是相对比较大的宝宝，都可以适当喝点水，这样能够起到软化大便的作用，还可以通过饮食方面，可以选择多吃蔬菜水果或富含纤维素的谷类，能够促进肠蠕动，药物方面可用益生菌，益生菌有双向调节的作用，既可以治疗腹泻也可以治疗便秘。

便秘是生活中常见的现象，便秘不只会发生在成年人身上，在婴幼儿身上也是常见的现象。当宝宝出现便秘，宝妈要根据宝宝的便秘原因不同来选择合适的食物。一般情况下，宝宝便秘类型有积热便秘和虚证便秘，故针对宝宝便秘不同类型，选择的食物也有不同。那么宝宝便秘吃什么调理？
　　宝宝如果有便秘的情况，家长可以给宝宝做一些萝卜汁，采用红心的萝卜捣成泥状，取出汁水，然后加入少量的糖，一起到锅里煮，煮大概两三分钟，然后放温热之后，给宝宝喝一些，对于缓解便秘很有效果。
　　宝宝便秘，宝妈也可以给宝宝做一些芹菜汁，芹菜捣烂之后，取汁，用温开水一起喝，早晚各喝一次，能够缓解宝宝便秘的情况。如果宝宝已经能够吃辅食，可以给宝宝适当吃一些蒸的，或者是煮的地瓜，地瓜的纤维比较粗，有利于排便，能够缓解宝宝便秘的情况。
　　在给宝宝吃东西的时候，要注意少量多次的吃，不要一次让宝宝吃很多，容易造成便秘的情况。如果宝宝有便秘的情况，平时给宝宝做吃的，建议可以多做一些汤，比如红枣汤、绿豆薏仁汤，汤水本身就能够疏通宝宝的肠道，还比较有营养，因此比较适合便秘的宝宝喝。
　　白萝卜。民间有冬吃萝卜，夏吃姜的说法。白萝卜含有较高的粗纤维。能促进食物消化，帮助肠胃蠕动。同时，白萝卜还含有丰富的消化酶，能促进新陈代谢，起到通便、抗菌，防胆结石的形成功效，特别适合小儿便秘者食用。

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宝宝便秘是因为奶粉吗

宝宝便秘是因为奶粉吗：
　　宝宝的便秘有很多方面，其中食物成分的不适宜，如果食物中蛋白质含量过高，而糖类不足，使肠发酵相对减少，影响发酵，使大便呈碱性，食物如奶粉中含量大量的络蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，导致粪便增多，容易便秘。
　　第二就是长期饮食不足，小儿的食量太少，经过消化后肠道的余渣少、大便减少。
　　第三个就是肠功能的问题。由于生活和排便不规律，排便反射性形成减弱或不形成，肠肌松弛而便秘。某些是肠壁肌张力减弱，功能性失常的药物或疾病，以及交感性功能不正常，均可导致便秘。
　　第四个是消化道发育畸形，先天性无肛、先天性巨结肠、遗传性代谢性疾病、比如说先天性甲状腺功能低下导致便秘。所以说便秘与奶粉是有关系的。

宝宝便秘吃什么好

宝宝便秘吃什么好：
　　宝宝便秘吃什么好？调节婴儿饮食是非常重要的方面。如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳量不足而导致的便秘，常有体重不增加，食后啼啼哭等症状出现。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。若是奶粉喂养的婴儿更容易发生便秘，这种情况下可以减少奶量，增加糖量。
　　不足3到4个月的婴儿，可在牛奶中加一些奶糕，对于4到5个月的以上的婴儿可以适当增加辅食。最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米中同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
　　大的孩子可以多增加蔬菜和水果的摄入量，比如说可以多吃香蕉，多吃一些这个含量高纤维的蔬菜，比如说韭菜、菠菜、白菜，增加他的纤维摄入量，从而减轻便秘。

小孩便秘的原因

小孩便秘的原因：
　　小孩便秘是一个比较常见的疾病。小孩便秘的原因可能都不一样：
　　一、小婴儿便秘的原因有很多种，比如母亲的饮食过辣就会造成小孩便秘；如果吃奶粉的孩子，冲的奶粉比较浓，也会引起便秘；还有一些小孩的肠道菌群不健全，也能引起便秘。
　　二、稍微大的孩子在喂辅食时，吃含纤维素的食物或者蔬菜水果比较少，而肉食比较多，也容易发生便秘。
　　三、有些大孩子挑食，不爱吃蔬菜水果，也会造成便秘。
　　四、长期用尿不湿也是造成便秘的一个因素。

宝宝便秘怎么办

宝宝便秘怎么办：
　　宝宝便秘时，首先明白宝宝便秘的情况。便秘是大便的性状不好，大便比较干燥；排便困难，每次排便时间很长；排便的间歇比较长。正常的小孩一般排便是一天需要有1到2次的排便。便秘的孩子可能会超过3天以上才有一次大便，这些都属于小孩便秘。
　　如果是宝宝偶然发生的便秘，第一、吃一些粗纤维食物，如韭菜、芹菜等膳食纤维含量高的食物，这些会促进肠道的蠕动。
　　第二、多进行活动，有利于肠道的蠕动。
　　第三、多喝水，养成一个比较良好的排便习惯，让宝宝定时定点的排便。