哺乳期便秘如何办-高居健康网

哺乳期便秘如何办：
　　哺乳期便秘，主要是由于哺乳期的妈妈可能是与哺乳期这一特殊时间段有关系。哺乳期的妈妈产后出现胃肠道功能减弱、胃肠蠕动减慢、腹肌力量减弱以及盆底肌松弛。另外，产后妈妈的饮食是主要以高脂肪、高蛋白等营养食物为主，缺少一定的蔬菜水果，这些因素就很容易导致产后妈妈出现便秘的症状，所以要改善哺乳期便秘，生理结构一时不可能得到改善。
　　我们可以通过改进饮食结构，不要一味的高脂、高蛋白饮食，要适当增加蔬菜水果的量，并且产后妈妈也要根据自己的身体情况，适当的运动，改善腹部肌肉力量，早日加强盆底肌的锻炼，改善盆底肌的松弛情况。通过这些措施，可以改善哺乳期便秘的情况。

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老年人便秘如何解决

老年人便秘如何解决：
　　老年人便秘的治疗可以分为几个方面，首先最为基础的治疗是让病人养成好的排便的习惯，每天定时去排便，纠正患者不良的饮食结构，如谷物、蔬菜、水果、肉类、油脂，都要适当摄入，不要片面的去强调过多的摄入蔬菜、水果，还有建议老年人如果在改变饮食习惯，适当运动基础上，患者的便秘得不到好的治疗，可以适当加用一些药物，药物的治疗不主张应用这些，比如含有大黄、番茄叶这些刺激泻药。
　　可以应用一些比较缓和的缓泻剂比如口服溶液、滋补肝肾润肠通便的一些药物，如芪蓉润肠口服液都可以应用，不会产生明显的依赖作用，另外如果应用药物治疗起不到好的治疗效果，可以进一步明确便秘的原因，比如患者有冗长综合征，肠道解剖结构的改变引起的那些问题，也可以考虑进行一些外科手术的治疗，但是进行外科手术治疗，一定是在应用这些基础治疗、药物治疗上起不到效果以后才采取的不可解的办法，因为术后可能会有一些其他方面的并发症的发生，医生一定要和患者提前沟通清楚。

老年人便秘原因

老年人便秘原因：
　　随着现在人们饮食习惯、生活习惯，饮食结构的变化，以人口这种老龄化的日益的加深，它的发生率是越来越高，具体说到老年人便秘，它和以下几个方面有关。首先随着老年人年龄的增大，整个身体的机能、胃肠道的动力都会相应的下降，肠道动力下降以后就造成排便时间、间隔时间的延长，这样会导致肠道内大便的水分被吸收的过多，这样就造成大便的比较干，硬结，这样就不容易排出；
　　另一方面，很多老年人便秘是有出口梗阻性的情况，通常就是由于老人有直肠粘膜内脱垂的问题，就是直肠粘膜层和基层，然后分离开堆叠、填塞在直肠的肠腔内，就会对排便造成障碍，另外，粘膜会反复的刺激老年人有这种排便排不净，实际上解大便的量很少，但是总觉得有排不尽的感觉，还有一个原因就是老年人通常会应用一些治疗其他疾病的药物，比如降压药、补钙的钙剂，降压药通常是会舒张血管的平滑肌扩张血管，然后起到降压的作用。但是肠道里面也是有平滑肌的，这些药物通常对肠道的平滑肌也是有作用的，导致松弛以后，然后肠道动力就会进一步的减弱，这样也会造成患者排便的困难，另外常见原因就是老年人补钙，补钙会有一个明显的副作用是排便的困难、大便的干结。

孕妇便秘吃哪些食物

孕妇便秘吃哪些食物：
　　便秘是临床常见的复杂的症状之一，但是它不是一种疾病。它主要表现是排便次数的减少、粪便的干结、排便量的减少、排便费力等。判断是否便秘，必须要结合粪便的性状、本人平时的排便习惯、还有排便有无困难等作出判断。而便秘也是妊娠期间最常见的症状之一，一般叫做妊娠便秘。它高发于妊娠晚期，经常表现是几天没有大便，甚至1到2周都不能顺利的排便，从而导致有的孕妇会出现腹痛、腹胀。同时它也是孕期比较容易被忽略的症状之一。影响可大可小，严重的便秘可能会导致肠梗阻甚至发生早产，危及母婴的健康。
　　如果一名孕妇发生便秘，其实大家也不用惊慌，需要做到以下几点，
　　第一是养成定时排便的习惯；
　　第二是注意饮水的技巧，比如晨起可以喝一杯凉白开；
　　第三是保持心情的愉快；
　　第四是要多进食一些高纤维含量的食物，如马铃薯、玉米、黄豆、芋头。
　　如果通过膳食不能调整便秘，可以到医院求助医生，采用一些软化大便的药物即可。