扭伤后应该如何处理：
扭伤后如何处理，扭伤是骨科经常遇到的一个问题，许多患者来了以后，就说我这个踝关节扭伤了，该怎么办？需要用中药来热敷吗？需要做一些功能锻炼吗？需要做一些按摩手法吗？一般认为，首先给患者首先要求做冰敷，在48小时之内做冰敷，冰敷的话可以减少出血，减少肿胀的产生。48小时以后才可以做热敷，热敷的话可以促进血液循环，促进淤血的吸收，促进病理性代谢产物的扩散。配合一些中药的外用外敷，对它是有一定的好处的。
在外敷的同时，不太建议患者去揉去搓，因为扭伤的同时，往往伴有出血，过早的进行揉搓的话，可能造成再次的出血，反而肿胀会加重，对于一些肿胀比较明显的人，建议把患肢抬高，大家都知道水往低处流，如果患肢抬高的话，可以让这个淤血比较顺利的回流到体内，这样的话消肿会快一些，那么对于一些韧带扭伤比较严重的患者，一般建议患者，还是减少肢体的活动，因为扭伤实际上就代表了软组织，包括韧带肌腱，关节囊的部分纤维的撕裂，这些纤维是需要时间来愈合的，如果过早的行动，过早的受力，过早的刺激它，这个愈合的过程就会受到影响。将来可能产生韧带松弛的这个后果，韧带松弛后，将来关节活动就会不稳，容易反复的发生扭伤，以至于烙下终身的后遗症。总之，扭伤的处理一定要以早期冰敷，后期热敷，患肢抬高，制动为主要的一个处理原则。
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扭伤后如何处理
扭伤后如何处理：
扭伤后如何处理，这是骨科经常遇到的一个问题，一般认为，首先给患者首先要求做冰敷，在48小时之内做冰敷，冰敷的话可以减少出血，减少肿胀的产生。48小时以后才可以做热敷，热敷的话可以促进血液循环，促进淤血的吸收，促进病理性代谢产物的扩散，配合一下中药的外用外敷，对它是有一定的好处的。
在外敷的同时，不太建议患者去揉去搓，因为扭伤的同时，往往伴有出血，过早的进行揉搓的话，可能造成再次的出血，反而肿胀会加重。如果过早的行动，过早的受力，过早的刺激它，将来可能产生韧带松弛了这个后果，韧带松弛松弛后，将来关节活动就会不稳，容易反复的发生扭伤，以至于烙下终身的后遗症。
扭伤手筋怎么办
扭伤手筋怎么办：
手筋实际上是一个老百姓的说法，我们的手包括手指，包括手掌，包括手背，这些地方的所有的韧带，肌腱损伤都可以称为手筋的损伤。
在治疗上早期在扭伤的地方48小时内做冰敷，72小时候可以做热敷，患肢要制动，不要动，要给这个韧带，肌腱一个充分的愈合时间。一般韧带愈合时间在3-4周就可以初步长上了。在3-4周之间少用这只手来进行活动，局部外用一些活血化瘀消肿止痛的中药也是有好处的。但是需要特别注意，手筋损伤也有一些特殊情况，比如说锤状指，它实际上是肌腱在手指的附着点上撕脱造成的，这种就比较麻烦一些，这种撕脱有时候很难长上，早期就需要把这个手指固定一下，用夹板，但是对于一些完全的断裂，就需要手术来进行治疗。
手腕扭伤怎么办
手腕扭伤怎么办：
手腕扭伤的原因也比较多，对于一些单纯的腕部肌腱，肌肉拉伤，这个问题不是很大，经过这个休息，制动，冰敷，用一些活血化淤止痛通过药物外用都是能长上，没有有问题的。
对于一些手腕的扭伤就比较严重的，这个就比较麻烦一些，因为下尺桡关节，韧带断裂，有的人是很难长上，有的时候需要手术来进行治疗，腕关节扭伤要看它的情况会不会伴有前臂旋转时候的剧痛，伴不伴有弹响，以上情况没有的话，进行休养就可以了，但是如果有我说的这些关节的弹响，旋转活动疼痛首先，往往可能有下尺桡关节的损伤，这时候就比较需要重视，有的人需要到医院去拍片检查，最好是带一个护腕进行保护。
扭伤脚怎么办
扭伤脚怎么办：
脚步扭伤在临床上会经常遇到。扭伤后的症状主要体现在脚部的内踝和外踝的肿胀、疼痛，脚部活动受限。症状严重的病人需要到医院诊治，如果是骨折的话，要在医生的指导下治疗。在脚部扭伤后，首先应该制动，减少活动，避免负重及行走。随意走动会加重症状。
其次要及时冰敷，可以减轻出血，有利于消肿，及时恢复。切记在三日内不要热敷，热敷会加重出血、肿胀等症状。肿胀严重的情况要做外固定，用绷带或石膏固定伤处，恢复韧带，周期大概三周左右。在拆除外固定后，对患处要进行康复治疗，这时候可以做一些踝部的屈伸锻炼，加快患处的恢复。
