一：年轻人或年纪较大的人不要提重物。二：站立不要过久。长期坐着要起来活动会，三：如果患有慢性病咳嗽的患者，最好先把咳嗽治好，有长期负压的人会加重直肠脱垂。四：怀孕的妇女最容易加重直肠脱垂，生孩子时尽量选择剖宫产。
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直肠脱垂症状表现
直肠脱垂症状表现：
常见症状：直肠脱垂、排便不尽感、肛门坠胀、里急后重、肛门疼痛、便血
直肠脱垂可发生在任何年龄，以儿童和老年人多见。临床分类根据脱垂程度，分为部分性脱垂和完全性脱垂2种。
(1)部分性脱垂：
为直肠下端黏膜与肌层分离，且向下移位形成皱襞，故又称黏膜脱垂或不完全脱垂。其脱出组织较少，长度为2～5cm，可以是部分黏膜或全圈黏膜下脱，可呈放射状排列。脱垂部分为两层黏膜，与肛门之间无沟状隙。
(2)完全性脱垂：为直肠全层脱出，严重时直肠和肛管均翻出肛门外。脱出组织多，长度常超过10cm，形状呈宝塔状，黏膜皱襞呈环状排列，脱垂部分为两层折叠的肠壁组织。成人大多是完全脱垂，女性较多，常伴有肛门功能不良。
直肠脱垂是痔疮吗
直肠脱垂是痔疮吗：
直肠脱垂不是痔疮，直肠脱垂和痔疮是两种不同的疾病。接下来我给大家说一下二者的区：
民间会有说痔疮是脱肛，直肠脱垂和痔疮明显的共性症状是大便之后，肛门外有物体脱出，但是从脱出的长度来讲完全不一样，脱出的内容物也不一样。痔疮的脱出主要是痔核的脱出，而直肠脱垂是直肠黏膜的脱出或者直肠肌层的脱出，体积更大，所以痔核的脱出都是在肛门缘周围而直肠脱垂的脱出长度能达到三公分以上，有的会达到十公分，体积呈柱状或者圆锥状，脱出的更大，直肠脱垂与直肠黏膜和肌层为主，痔疮的脱出体积相较小而直肠脱垂脱出的长度、体积明显比痔疮脱出大很多。
漏肠如何治疗
漏肠如何治疗：
漏肠是一个民间的说法，漏肠在医学上是直肠脱垂的一种疾病，那么直肠脱垂要怎么治，直肠脱垂就是我们排便的时候有的人发现可能直肠脱出来了，那么一般来说很多人排完便，自己用一个纸或者说是一些布什么的可以把它托回去，那么这个时候病人是很痛苦的，因为每次大便有可能肠子都会脱下来。
这种情况怎么办，我们治疗有这么几种情况，那么第一就是我们要训练肛门的括约肌，我们每次大便完了之后，清洗之后，我们可以进行一些按摩，对肛门周围的按摩，刺激肌肉的一些增生的情况，有可能会增加肛门括约肌的压力。
第二个我们要进行一些提肛的运动，或者说是收缩肛门的运动，每天我们抽出时间做那么几次，也可以早晨晚上都做三到五次收缩肛门的运动，如果经过了这些自己的处理，那么还是有直肠脱垂的情况，我们应该到医院去就诊，由医生来决定是不是需要手术的治疗。
直肠脱垂如何预防
直肠脱垂的预防，对于婴幼儿是不好预防的，但是如果改善一些诱因，对于直肠脱垂的加重也有帮助，所以主要从排便习惯上多多改善。很多的患儿需要避免大便太过于干燥。从饮食上，多吃蔬菜水果，但是也要避免久泻，尤其小孩，拉肚子时间长了，突然会出现直肠脱垂，所以要避免腹泻，尤其一些严重的腹泻，有很大的帮助。对于年老的病人，从饮食方面多多入手，经常多做一些肛门的功能锻炼，锻炼肌肉的功能对于预防直肠脱垂有很大的帮助；在排便习惯上，也要避免过度干燥，要避免长期的腹泻，对预防直肠脱垂有很大的好处。
直肠脱垂与内痔脱出的不同
直肠脱垂与内痔脱出最大的区别是：直肠脱垂是黏膜翻出，内痔脱出是内痔翻出，两个的的区别很明显。一般内痔翻出会有糜烂面，而且会有出血，部分患者可能缩不回去。直肠脱垂一般都是光面，因为韧带松，不会因为粘膜溃烂，粘膜充血，可以自由伸缩。
