感冒大家都很熟悉，几乎每个人都得过感冒，而感冒最常见的有两种，风寒感冒和风热感冒，得了感冒一定不要乱用药，要及时的检查，看看是风寒感冒，还是风热感冒引起的，然后再对症下药。那么怎么区分风寒感冒风热感冒呢?
中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大，那么怎么区分风寒感冒风热感冒呢?
风寒感冒：多发生在寒冷季节，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。
症状表现：发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不红肿、舌淡红、脉浮紧。
饮食建议：需吃散寒发汗的食物。主食可用葱白煮粥、辣椒红油面条，茶饮可服用生姜红糖茶、生姜紫苏茶，开水冲泡，汗出即愈。
什么是风热感冒?
风热感冒：多发生于气候温暖季节，如春季、初夏和初秋等，是感受风热邪气引起的疾病。
症状表现：发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、舌红、脉数。
饮食建议：饮食需吃清热去火的食物。主食可用绿豆粥，茶饮可以用金银花5朵，开水冲泡，每日数杯，蔬菜可以吃凉拌绿豆芽、冬瓜汤，水果中的西瓜、梨、苹果也可以。最好避免过于大鱼大肉或进食其他滋补品。
得了感冒一定要查看是风寒感冒，还是风热感冒，然后对症下药好好治疗，平时的生活中要很好的做到预防感冒，吃的要合理搭配，要营养均衡，可以适当的锻炼身体，增加抵抗力，抵抗力提高了，身体的各种疾病就会远离的。
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风热感冒吃什么好
感冒通常被分为风热和风寒俩种，需要根据症状对症治疗，除了选择药物治疗之外，饮食也要引起注意，饮食多添加治疗感冒的食物，也能起到事半功倍的效果，还能缓解感冒症状，让病情快速恢复，那么风热感冒吃什么好？
风热感冒会表现为发热、出汗、喉咙痛、咳嗽、痰或黄、鼻塞、黄疸、黄痰。风热感冒在夏季和秋季更常见，由于在热的环境中突然受凉引起的。但现实生活中的大多数人没有专业的治疗知识，不能明确的区分风热感冒和风寒感冒，如果盲目地使用一些治疗方法进行治疗，一旦没有对症治疗，会导致感冒的问题加重，对身心健康的危害就非常大。
治疗风热感冒可以尝试一下几种方式：
1.桑椹薄荷饮料
材料：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。
做法：将材料洗净，放入茶壶中，用沸水浸泡10分钟，随时饮用。
功效：本品对风热感冒有降温作用。
2.三花茶
材料：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法：将金银花，菊花，茉莉花放入茶杯中，用开水冲泡，浸泡10~15分钟，代茶饮。
功效：清热解毒。适用于预防和治疗因热，喉咙痛，痔疮等引起的风热感冒。除了用于治疗之外，这种茶通常可以起到去火的作用。
3.双花红果饮料
原料：金银花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。
做法：将山楂在热水中浸泡30分钟，加入金银花和菊花，放入锅中煮3分钟，过滤后添加蜂蜜即可饮用。
功效：辛凉解表，解毒和润喉，适用于风热感冒症状。
4.西瓜番茄汁
材料：西瓜和西红柿适量。
做法：取西瓜，取出西瓜子，用纱布挤汁。番茄首先用沸水煮沸，剥去皮，可以将二者一起放入榨汁机中，榨成果汁，两种果汁混合并代茶饮用。
功效：清热解毒，化痰利湿。夏季治疗感冒症状有发热，口渴，烦躁，小便红，食欲不振，消化不良等。
5.杭菊糖茶
材料：菊花30克，白糖适量。
做法：将菊花浸泡在茶壶的沸水中，加入适量的糖。
功效：通肺气止咳，清火。适用于风热感冒，头痛和发烧的患者。
热感冒怎么办
中医认为感冒还分为热感冒和风寒感冒两种，生活中经常遇见的都是风寒感冒，在换季、温度变化较大的情况下出现。大家对于热感冒的了解是很少的，热感冒顾名思义，是因为体内湿热过重引起的，常见于夏季，那么热感冒怎么办呢？
一、疏风散热
热感冒是中医学上的一种学术名称，它的感冒症状跟风寒感冒类似，同样会出现流鼻涕、打喷嚏的症状，严重时，有些患者还会连续发热。治疗热感冒首先需要服用具有疏风散热效果的中成药物，比如常见的板蓝根药物，就具有清热解毒的效果，还可以缓解咽喉肿痛的情况。
二、注意休息
热感冒病发是要比风寒感冒严重一些，大部分患者患有热感冒后，身体会短期出现无力、乏力的情况，严重时没有丝毫精神，所以在治疗热感冒期间，患者注意休息也是能够减轻病情的，适当的运动也可以帮助身体增加抵抗力和恢复。
三、注意饮食
热感冒患者可以多食用寒性的食物，比如绿豆汤、橙子等，绿豆汤在夏季喝可以起到清热解暑的效果，对于热感冒引起的发烧，也有着缓解作用。而橙子中含有大量的维生素C，维生素可以增强抵抗力和免疫力，减轻生病几率，对咽喉肿痛也有着缓解作用。
热感冒不同于风寒感冒的是热感冒会引起体内湿热，发热也是因为体内火气太大引起。所以治疗热感冒首先要做的就是清热解毒，多食用些降火类食物，可以起到辅助治疗的作用，患者可适量服用，有利于病情恢复。
风热感冒吃什么
感冒是每一个人都会遇到的一种疾病，尤其是在天气突变的时候，很多人都可能会出现头痛，发热等感冒症状。感冒可以分为风寒感冒和风热感冒，同是感冒，但是在治疗以及调理方面的方法都是不一样的，那么风热感冒吃什么比较好呢？
1、荸荠
风热感冒的人们，通常会出现咽喉肿痛，咳嗽黄痰，并且经常感觉到口渴，这时候适当的吃一些具有止渴清热作用的食物，会有一定的缓解作用。荸荠就是很好的一种，不管是直接吃还是煮熟后吃，或者是榨成汁都是可以的。另外咳嗽黄痰比较多的话，还可以将荸荠和海蜇皮一起拿来煎水喝，就很好的化痰止咳的作用。
2、绿豆
绿豆具有很好的清热解毒的作用，对于外感风热而引起的感冒，会有一定的缓解治疗的作用，可以将绿豆拿来熬成粥喝，但最好不要吃的过凉。
3、苦瓜
苦瓜虽然口感比较苦，但却具有非常好的清热去暑的作用，风热感冒的时候，适量的吃一些苦瓜，也能够起到解热解毒的作用。另外，苦瓜也有着很好的去暑解渴，益心解乏的功效。
4、豆腐
豆腐口感嫩滑，并且拥有着高品质的蛋白质，在风热感冒的时候适当的吃一些豆腐，能够有效的增强身体免疫能力。同时也有着清热润燥，补脾益胃，解热毒的功效。感冒的时候，可以炖豆腐或者是将豆腐拿来煲汤喝。
5、莲藕
莲藕具有清热凉血的功效，它对于热性病症有一定的治疗作用，另外三个感冒的患者，通常会感觉到口干难受，这时候适当的吃一些莲藕，会有很好的缓解作用。风热感冒的患者在吃莲藕的时候，最好是能够选择外其黄褐色，肉质比较肥厚的，这种良好清热解毒的作用会更好一些。
风热感冒解决方法
出现风热感冒以后会觉得比较难受，而且也会觉得身体时冷时热，所以很多人都希望能够尽快的治好，那么风热感冒解决方法有那些呢？一起来看看下面的内容介绍吧。
首先就是应该要多喝水，因为喝水可以治百病，虽然刚开始的几天，多喝水根本没有任何的效果，但是很快大家就会发现，每一天都有着很好的恢复作用，所以治疗风热感冒最快的方法，就是一定要多喝水，并且要尽快的给身体降温，让身体出汗，达到一个退烧的效果。
除了要多喝水以外，患者还要吃消炎药，即便是天气比较热的时候出现感冒，身体中也是存在炎症的，要去吃消炎药治疗，治疗效果最快的还有就是打点滴，不过在这里建议大家，不到病情比较严重的时候，最好不要去打点滴，因为打点滴会降低免疫力。
在目前治疗风热，感冒最快的方法中，除了吃药或是打针治疗，还有就是利用食疗的方子来做安排，食物方面可以多吃些清热解毒，可以去火降温的食物，应该要多吃一些凉拌的小菜，晚上在睡觉的时候给自己准备一条毯子，感冒发烧期间，不管是多么热的天气，都应该要做好保暖工作。
感冒发烧期间，食物方面吃的清淡一些，多吃一些有利于祛火消暑的食物，对身体各方面都是有帮助的，风热感冒是要注意长时间待在家里是不行的，一定要去外面活动，家里面也需要开窗通风，不要认为感冒了以后就要关紧门窗，这样会导致病毒越来越多。
风热感冒喝什么汤
风热感冒临床表现为发热，轻度恶寒，鼻子、咽喉发干，多见于春季。对于风热感冒，治疗时当以疏风清热、肃肺化痰为主。有很多款式的汤可以很好的改善这种情况，从而身体尽快恢复正常状态。
风热感冒可以喝杞菊绿豆汤，菜品功效很好，因为绿豆、菊花清火，枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。杞菊绿豆汤治疗风热感冒效果就很好。白萝卜煲芦根汤也很好因为萝卜能理气化痰、宣肺透邪;青橄榄性平味甘，可生津除痰而利咽喉。三者与葱白合用具有疏风清热、利咽止咳之功效，用于风热感冒十分有效，症见发热，微恶风寒，鼻塞等。
白萝卜白菜汤功效是白萝卜是药食兼用的最好蔬果之一，它可谓百病皆宜，特别适宜于气管炎、多痰等，在这里利用它润肺化痰、平喘止咳的功效。白菜则有通利肠胃、解热除烦之效。此汤最适宜急性风热型鼻炎。薄荷桑菊饮也很好，功效很好，桑叶清肺热;菊花疏散风热，明日平肝;薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。
银花薄荷饮、贝母沙参蒸雪梨也可以拥有很好的效果，此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。
风热感冒时除了鸡汤不宜饮用外，鸡肉、生姜、红糖、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等辛辣性热食物都不宜吃。无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃高脂肪、油腻食物，如涮羊肉、红烧排骨、甜蛋糕、炸薯片等。
