女性朋友经期时上火，常表现为口干舌燥、咽痛、面部潮红、手足烦热、手足心热，不明原因的燥热、心烦等表现，均与失血相关。经期时血液流失，体内血液存在量减少，会造成阳气亢盛，出现上火的症状。所以针对经期上火一般以养阴养血为主，并不是以清热解毒为主。养阴养血以补充汤水类食物为主，如莲藕汤、莲藕排骨汤、莲藕棒骨汤，此外也可补充一些胶质类食物，如皮冻、蹄筋都可以适当食用；养血类食物，包括动物肝脏、动物血；另外治疗经期上火还应润肺，常食各种水果，但体质偏寒的人群，不适合食用寒性水果，应以温性水果为主，如苹果、大枣，除了有养阴补血的作用外，还可起到抗抑郁、平静的作用，食用苹果后心情顺畅，有利于缓解焦虑抑郁的症状。除此之外还可适度的吃些糖类，如糯米丸子、糯米团、醪糟，醪糟在补气养血方面效果较好，很适合经期食用。此外平时在家可以食用醪糟酒酿、酒酿圆子、酒酿鸡蛋，另外还可以煮一些银耳百合汤、银耳荸荠百合汤均有利于应对经期上火。
月经期上火怎么办相关阅读
吃哈密瓜上火吗
吃哈密瓜上火吗：
哈密瓜上火吗？上火是老百姓比较常用的一个词，那么实际上在中医上，上火是火、热、暑、燥这几个邪气的一种集合的表现。我们最常见的上火表现，比如像长口疮、口舌生疮、流鼻血、小便黄，这些是上火的表现。那么一般来说水果，大多数的水果性是偏凉的，不太容易上火，哈密瓜虽然它生长的位置，我们既然叫哈密瓜，它一开始都是生长在我国的西北，那个地方水分比较少，因此哈密瓜会比较甜，但是它哈密瓜也富含水分，因此吃哈密瓜少量的食用哈密瓜，是不会出现上火问题的。
有的人说它不上火我多吃，吃多了也不行，吃多了有可能会影响我们的脾胃功能，有可能会拉肚子，有可能会便秘，这时候就已经不是上火这个词能够表现的了，这时候我们脾胃功能受到影响，会影响我们身体的各项机能，这时候我们就不再说上火了。因此吃各种水果要控制好量，不要过多的食用，也就不会有上火的问题。
吃石榴会上火吗
吃石榴会上火吗：
吃石榴上火吗？石榴是我们老百姓秋季很喜欢吃的一种水果。夏季、秋季经常会有石榴汁、石榴水大家来喝。石榴本身富含水分，口味偏甜，大家很喜欢，那么它既然富含水分，因此吃石榴也就不存在上火的问题。当然，我们说不上火也是少量的吃，过多的吃，它虽然不上火，但是它对我们的脾胃功能是有影响的，尤其是它味道偏甜，有一些糖尿病病人还不太适合吃石榴。
上火是我们中医对于火邪、燥邪、热邪的一种统称，它的表现比如说口舌生疮、长口疮、小便黄等等。那么少量的吃这些水果石榴是不会上火的，但是不要吃得过多，吃得过多了，影响脾胃功能了，大家吃不下饭，有可能会引起便秘或者腹泻，那么这时候我们所关注的就不再是上火的问题，而是怎样去改善我们的脾胃功能。因此大家吃东西也要适可而止，石榴虽然好吃，有的时候偏甜、偏酸，大家觉得很爽口，但要控制好量，包括喝这些石榴汁、石榴水，尤其这种鲜榨的石榴汁，也不适合吃太多，吃太多了它碍胃，影响我们的胃口。
吃大橙子会上火吗
吃大橙子会上火吗：
吃橙子上火吗？橙子是我们非常喜欢吃的一种水果，橙子也好，橘子也好。相对比来说，橘子是偏热的，而橙子是偏凉的，因此橙子有一定的去火作用。尤其是橙子的橙子络，还有橙子果核实际上是去火的，但是橙子的肉还是有一定的上火作用，尤其是吃橙子、橘子吃多了，我们会觉得舌头发黄、大便偏干、小便偏黄，这些都是上火的表现。
因此吃橙子不适合吃太多，适量而止，橘子也是一样。其实，所有的水果单独的吃了适量的话，都不会出现上火的问题，只有这个吃的偏多、过多了，对脾胃功能造成一定影响之后，才会有上火的可能。因此推荐大家吃水果的时候还是以适量为好，不要吃的过多，少量的吃水果对身体是有益的，吃多了就有可能出现各种各样的不适的感觉。大家都喜欢吃水果，一定要适量，所以要着重的跟大家说，适量的吃一些水果是比较好的。
吃提子上火吗
吃提子上火吗：
提子上火吗？提子也是水果的一种，这种外来的水果，它的口味比较甜，大家都很喜欢吃。提子本身是有一定的上火的可能，就像我们常见的葡萄一样，它们都是外观比较类似，只是含的水分也比较多，口味略有差异。上火是我们对热邪和火邪的一种总称，那我们感受了热邪、火邪之后，舌头是会长疮、口舌生疮、小便黄、小便疼、小便短赤，这些都是上火的表现。那么吃提子吃多了，是会有这种表现的。
因此提醒大家吃提子一定要控制好量，不适合一次吃太多。几个是没有问题，吃多了有可能会上火，吃得过多，还有可能影响我们的脾胃功能、影响我们的消化吸收。那么脾胃功能不好了，人的身体状态也不会好，因此吃提子也好，葡萄也好，这样的水果一定要适量。控制好量之后，那么对我们身体是有好处的，过多了总是会影响我们身体的各项机能，甚至于说吃提子还有影响肾功能的这种说法，当然这个还需要我们进一步的证实。
嘴里上火起泡要怎么办
嘴里上火起泡要怎么办：
嘴里上火起泡是常见的一种症状，就是大家可能在吃火锅、麻辣烫、油腻、上火的食物之后，有这样的症状；或者是长期生活不规律，经常熬夜，作息颠倒可能引起来生物钟的紊乱，也可以出现嘴里上火起泡。当出现这种症状以后，应该注意以下几点：
第一，要戒掉那些辛辣、油腻、上火的食物；
第二，生活起居要有规律，要保证充足的睡眠；
第三，要多喝水，而且可以喝一些清凉的饮料，比如说菊花茶、金银花、板蓝根这些有清热解毒作用的中药来沏茶喝；
第四，如果严重就要到医院里面，让医生来给开一些能够有清热解毒作用的药来吃，比如说三黄片、牛黄解毒片、黄连上清丸等都可以达到清热解毒的作用，还有一些局部应用的药，比如喷在你的嘴里上火起泡的地方，比如说锡类散或者是金喉健都能够起到局部消肿、清热解毒的作用；
第五，可以吃维生素C、维生素B2，也能够帮助症状的缓解。
