宫寒对于女性来说简直是极大的灾难，如果病情严重的话，有可能会导致不孕，要知道女人一生中最幸福的事情就是生宝宝的那一刻，如果被剥夺了这个资格，真的是很难过。宫寒不孕怎么调理?相信这是很多女性想要了解的问题吧。
少吃寒凉之物
夏天的时候虽然天气炎热，但是女性朋友还需要注意不要贪凉，女性在夏季千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前，先吃一些热的东西垫底。生姜性温，能温中散寒，可适当吃点。另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
注意保暖避寒
夏天还需要注意保暖避寒，不要长时间的待在温度较低的房间，有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的脏腑，伤害着你的子宫。所以，待在有空调的室内一定要注意保暖，上衣尽量穿长一点的，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。
多参加运动
适当的运动可以帮助舒经活络，促进血液循环，有利于缓解女性宫寒，中医认为“动则生阳”，寒性体质者需要通过运动来增加阳气，尤其要参加有氧运动，如在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身变温暖。
自我按摩穴位
适当的按摩穴位对于缓解宫寒也有很好的效果，可经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
不想要被宫寒困扰，就学会在生活中照顾好自己，这样病情会得到控制，生活会更美好，未来生一个健康宝宝也不是没有可能。宫寒不孕怎么调理?以上就是对这个问题的介绍，最后希望每位患者都可以成功治愈，拥有自己的美满家庭。
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宫寒吃哪些药
宫寒吃哪些药：
宫寒的患者可以吃益母草。益母草对女人治疗宫寒有很好的效果，益母草对女性的调经、治疗宫寒、消肿都有明显作用。女性在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症都可以使用益母草。
使用方法：用益母草、瘦肉、红枣，用开水煮开，再用小火煮两小时，可以放入适量的盐就可以饮用了。还可以用当归。当归性温，是很好的治疗宫寒的药物。在中医上讲当归有“当头补血、当身养血、当位破血、全身活血”的讲究，所以可以起到活血的作用。当归对活血化瘀、调理经血、治疗宫寒都有很好的效果。
宫寒是怎么回事
宫寒也是很多女性朋友经常挂在嘴边的一个问题。当提到有什么妇科的症状，就会说我肯定是宫寒。宫寒在女性当中，确实是比较多发的，那什么叫宫寒呢。就是指子宫的寒气比较重，那寒气怎么来的呢。一个跟外界的自然条件有关系，比如冬天天气比较寒冷，再有就是有一些地理环境比较寒冷的地区，或者比较阴冷潮湿的地区，寒气就容易进入体内。再有就是跟一些女孩子的饮食习惯有关系，有的人比较贪凉，爱吃一些冷饮、冰激凌，时间长了，尤其有些人在经期还吃，所以造成体寒。另外有一些年轻的女性朋友，因为年轻人火气比较壮再加上爱吃一些高热量的食物，所以脸上经常会长青春痘。青春痘跟热血有关，所以如果她们要治疗，可能大夫会给她开一些比较偏寒凉的药去对抗热血。所以如果寒凉的药吃得过多，时间过长，或者是剂量过多也会造成体寒。体寒表现在子宫、胞宫方面会造成所受的宫寒。
宫寒如何调理
如果确定有宫寒的人，一是从她的日常生活习惯上去调理。比如要尽量的穿的暖和一些，尤其是小腹部，还有腰骶部，甚至下肢都应该注意保暖。中医很讲究保暖，因为寒在身体里会造成很多的不适症状。所以一是日常的保暖，再有一个就是饮食上要尽量少吃冰的东西。一般常温的东西，比如像一些饮料可以喝，但是直接从冰箱里拿出来的或者是直接从冷冻室拿出来的，尽量不要直接去食用，这样会造成体寒。另外还有一种宫寒，它是由于本身的体质问题，就是她的体质是偏阳虚的体质。身体里有阴有阳两个部分，阴阳两个部分平衡，人才是健康的。如果体内阳要不足，也就是阳虚了，人就会怕冷，就会有宫寒。因为阳是主温暖的，如果阳不足了肯定就会怕冷。所以宫寒跟体质也有关系。
