腰间盘突出是不能睡好的。正确的睡觉姿势只能帮助缓解病情、改善症状，想要治愈疾病，患者应及时到医院进行正规的治疗。在睡觉方面，腰间盘突出的患者应选择软硬适中的床，同时尽量选择仰卧的姿势，正确的睡觉方法更有利于病情的恢复。
腰间盘突出是常见的骨科疾病，在发生这种疾病之后，患者的活动会受到很大影响，而且在晚上睡觉时，也会由于腰部的疼痛而难以入睡。因此，一旦发生腰间盘突出，应及时进行正规的治疗。那腰间盘突出能睡好吗？
一、腰间盘突出能睡好吗
对于腰间盘突出的患者来说，及时到医院进行正规的治疗才可以有效治愈疾病，患者通过正确的睡觉方法，虽然无法治愈疾病，但可以缓解症状，改善病情。腰间盘突出的患者应选择硬度适中的床，床板不能太硬，特别是对于中老年患者来说，由于许多患者有骨质疏松，如果床板太硬，在翻身时有可能造成骨折。也不能选择太软的床，床铺太软无法有效支撑腰椎。此外，患者还要注意定期更换床头与床尾的位置。
在睡觉姿势方面，患者可以选择仰卧的姿势，这种姿势有助于全身肌肉的放松，降低对腰间盘造成的压力，避免病情进一步加重。
二、腰间盘突出生活注意事项
1.注意饮食
腰间盘突出的患者应养成良好的生活习惯，要避免吃生冷寒冷的食物，做好保暖工作，特别是要注意腰部的保暖，尽量不要受寒。可以适当多吃一些富含钙的食物，比如虾皮、奶制品、海带、豆制品、芝麻酱等等。
2.注意休息
生活中要避免做弯腰用力的动作，不要扛重物和提重物，要注意劳动的姿势，避免长时间弯腰，以免加重病情。
在腰间盘突出的急性发作期，一定要注意休息，尽量可以卧床休息，在疼痛缓解之后也要注意休息，避免过于劳累，以免导致疼痛加重。腰椎间盘突出会引起剧烈的疼痛感，有可能影响到患者的睡眠，因此，患者可以选择在睡前服用一些轻度的镇痛药物，如非甾体药物，缓解疼痛的症状，保证良好的睡眠。
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腰间盘突出怎么办
腰间盘突出怎么办：
腰间盘突出可以分两种情况：
第一是有突出但没有症状，这种病人很常见，没有症状可以不处理；第二是腰间盘突出有症状，如腰痛、下肢放射痛、麻木，出现这些症状如何处理：
一，卧床休息，目的是为了减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿；二，应用药物，如营养神经的药物，脱水消肿的药物，口服活血化瘀的药物都可以缓解这种神经根的这种水肿；三，扎针灸，腰间盘突出针灸治疗效果比较不错的；四，若突出比较厉害，经过保守治疗之后半年或半年以上，疼痛和麻木仍不缓解，影响工作和休息，此时需要手术干预。
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办
腰间盘突出压迫神经腿疼怎么办：
腰间盘突出压迫了神经引起下肢的腿疼，如何处理：第一，卧硬板床休息，目的是减轻神经根的水肿，减轻椎间盘的压力。
第二，扎针灸，目的是通过辨证取穴缓解神经根的水肿和压力。
第三，外用药物，弗洛比芬凝胶贴膏、活血止痛膏、千山活血膏、消痛贴膏都可以用，或口服一些营养神经的药物，如甲钴胺、腺苷钴胺，也可以口服一些非甾体类抗炎药，如乐松、弗洛比芬、芬必得；第四，保守治疗效果差，建议去正规医院进行检查，必要时需行手术治疗。
腰间盘膨出怎么治
腰间盘膨出怎么治：
腰间盘膨出治疗起来比较容易，从以下几点：
第一，卧床休息，尤其是卧硬板床休息，这样能减轻椎间盘的压力，减轻神经根的水肿。
第二，就是用一些药物，口服营养神经的药物，口服脱水消肿的药物或口服一些活血化瘀的中成药。
第三，外用活血化瘀的膏药，如活血止痛膏、千山活血膏，以达到舒筋活络的效果。
第四，针灸、按摩、推拿或中医正骨，效果都不错。腰间盘膨出症状非常轻，治疗十分容易，所以说大家对膨出不需要恐惧，它是一个椎间盘突出的一个最早期的一个病理过程。
腰间盘膨出会自愈吗
腰间盘膨出会自愈吗：
腰间盘突出包括三个病理过程，分别为腰间盘的膨出、腰间盘的突出、腰间盘的脱出。其中腰间盘的膨出是最轻的，它是椎间盘退变的一种表现。正常椎间盘含80%的水，从20岁开始，椎间盘开始脱水、变性，在核磁上会表现出发亮发白的信号。
退变的椎间盘或膨出的椎间盘会表现为黑色，临床上经常叫“黑间盘”，腰间盘膨出会吸收，但非常少，文献报道是万分之0。2到万分之0。5，所以说大家不要期望着得了椎间盘膨出就能吸收，有这种现象，但非常非常少。
小腿抽筋是什么原因
小腿抽筋是什么原因：
无论是小腿，还是大腿抽筋，通常情况是两个原因，最常见的是神经受到刺激，肌肉收缩，导致抽筋疲劳，肌肉过度疲劳也会抽筋，比如踢足球的人踢得过于疲劳了，经常小腿肌肉抽筋，还有一种抽筋是缺钙导致的抽筋，这是老年人比较常见！还有一种原因是神经引起的抽筋，比如腰间盘突出，腰部的或者是胸部的神经受到了刺激或者压迫，导致小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。
所以老百姓说的抽筋，首先要找出它的原因，因为除了常见的原因，甚至还有离子或者是其他的神经介质的原因，也可能导致抽筋，所以一旦抽筋，要及时找医生进行明确的诊断找出原因好对症治疗。
