怎样预防心绞痛的发生-高居健康网

预防心绞痛要注意规避诱因，控制饮食，增加运动，规律生活，如果有诱发心绞痛的疾病发生时，一定要注意按时的服药进行治疗。另外也要注意戒烟少酒，这样每个工作都做好，才可以有效的预防心绞痛。

心绞痛是让很多患者都非常痛苦的一种疾病，这种异常的发生是由于冠状动脉供血不足，而引起相应心肌缺血、缺氧，导致的一种疼痛。对于患者来说，会危害到健康，影响到正常的生活工作，平时做好预防非常重要，那么怎样预防心绞痛的发生？
　　1.规避诱因
　　想要预防心绞痛，一定要注意在生活中可规避诱因。心绞痛容易在劳动、情绪波动大、饱腹感、寒冷、雨天时容易发作，所以，要注意避免这些诱因，注意休息，保持稳定的心态，还要注意规律饮食，做好保暖工作，在雨天也要做好防护，避免受凉。
　　2.控制饮食
　　预防心绞痛，也要注意控制好饮食，要科学饮食，要注意控制盐、脂肪等的摄入量，避免食用动物的内脏或者是含刺激性气体的食物。可以吃富含维生素，或者是含有大量膳食纤维的食物，以及一些对改善血管有益的食物。
　　3.增加运动
　　预防心绞痛，也要注意经常进行运动，避免身体出现肥胖。运动能使气血通畅，并能锻炼心肺功能，提高神经系统的稳定性，促进新陈代谢。如果不锻炼，脂肪容易在体内堆积，导致身体肥胖，容易诱发心绞痛。
　　4.规律生活
　　生活中很多心绞痛的患者，生活并不是很规律，生活压力过大，或者是情绪方面不稳定所导致，所以一定要注意有规律的生活，要调整好生活作息，适当运动，能促进身体的恢复，做好预防心绞痛工作。
　　5.药物预防
　　预防心绞痛，药物预防也是一种常用的方法，如果有诱发心绞痛的疾病发生时，一定要注意按时的服药进行治疗，这样才可以做好预防工作。
　　6.戒烟少酒
　　吸烟是引起心肌梗死和中风的重要原因，应坚决制止。少量的酒精可以放松肌肉，促进血液循环，有利于调节气血。但过量饮酒会适得其反，平时可少量饮用黄酒等低档酒，促进健康。

怎样预防心绞痛的发生相关阅读

心绞痛原因有哪些

心绞痛原因有哪些：
　　心绞痛的原因有几个：
　　第一，90%以上的心绞痛是因为冠状动脉狭窄、冠状动脉堵塞，又称为冠心病。
　　第二，冠状动脉的痉挛。冠状动脉本身没有阻塞，但是冠状动脉痉挛引起了心绞痛。
　　还有一些其它的原因和心绞痛有关。比如主动瓣狭窄的病人，在运动过程中，因为心排量的下降可以产生心绞痛。或者是左心室肥厚的患者，因为心肌的需氧量加大，也可以产生劳力性心绞痛。还有一些疾病，比如严重的甲亢，导致心脏耗氧量特别大，也可以产生心绞痛。严重贫血的病人，在运动的时候也可以产生类似于心绞痛的症状。所以心绞痛的原因是多因素，不一定全是由冠心病导致，也有一部分是非冠心病引起的心绞痛。

心绞痛症状

心绞痛症状：
　　心绞痛患者的症状多出现在患者的胸骨后，或者患者的左胸即心前区的部位，患者表现为胸疼或者胸闷。有的症状会持续时间偏长，长则持续时间十五到二十分钟，短则持续时间十五到三十秒。
　　除患者胸闷或胸疼典型症状之外，患者还可以会出现其它的症状，比如下颌疼，即患者的牙痛。
　　此外，还有一部分患者会出现咽部的紧缩感，就像掐着嗓子一样，甚至有些患者会觉得咽部的烧灼感，这也是心绞痛的症状。
　　除此之外，有的病人可能会出现放射痛，比如患者左肩甚至后背部的疼痛，左小拇指的麻木感或疼痛感。
　　在稳定心绞痛时候往往是由于患者劳力诱发，而不稳定心绞痛，患者即使在静息状态下也可能会出现这种胸痛，它的原因可能由于患者斑块不稳定，血栓形成，导致患者的冠状动脉狭窄，短时间内的加重造成的这种症状出现。

心绞痛是为什么

心绞痛是为什么：
　　心绞痛作为冠心病其中一种类型，它的常见原因就是冠状动脉粥样硬化型，也就是说供应心肌供血的冠状动脉血管，它的动脉血管出现粥样硬化，这种疾病造成冠状动脉在急性的缺血的状态下，就会出现心肌供血受到影响，这个时候患者会出现一系列的胸痛、出汗，觉得乏力、胸闷这样的症状。当然它还也有其他的原因，比如说冠脉血管的痉挛以及合并于其他躯体疾病以后合并的一种心肌损伤，也就是说病因不主要在冠脉上，而在于它有其他的，比如风湿免疫其他方面的疾病，甚至包括感染性疾病，比如梅毒，这种疾病也是合并心肌损伤的其他原因。
　　还有一种就是心肌桥，也就是心肌这个血管冠脉一部分血管，它的走行不在心肌细胞之间，而在心肌纤维之间。当冠状动脉心脏收缩的时候，它供应心脏这个冠状动脉血管就会受到挤压，就会造成相应的供血区出现缺血症状。

心绞痛有哪些症状

心绞痛有哪些症状：
　　心绞痛往往是在冠状动脉硬化的基础上，患者有一些诱因的时候，比如情绪激动、过量的体育运动、过劳等等在一些诱因情况下会诱发冠状动脉急性缺血，就会出现一些胸痛，也就是胸骨胸前区，甚至往上延伸到下颌、左肩、左上臂、左前臂，甚至到左侧的小指头会哟一些不舒服，麻木无力这种症状。
　　持续时间一般来讲是半个小时以内，几分钟、十几分钟、二十分钟，患者还会合并比如胸闷、乏力，甚至有的人可能稍稍有一点胸憋，这个时候要跟心肌梗死去鉴别，比如他胸痛时间太长或者说伴有一些体循环的症状，比如出汗，要跟心肌梗死去鉴别。