腰肌劳损的出现会导致患者伴有明显的腰部疼痛现象，其实在治疗的时候，首先患者可以选择药物治疗，也可以选择物理治疗方法。另外医生也会建议患者为了有效缓解症状，同样需要多吃一些具有温热性效果的食物，能够有效促进病情的恢复。
在生活中有不少人可能都会经常性出现腰疼的现象，这其实就是一种腰肌劳损，腰肌劳损也被称为功能性腰痛，往往会伴有很多的异常症状，所以说也需要积极的接受治疗，在治疗的时候有着很多不同的方法。那么，治腰肌劳损的方法有哪些呢？
一、药物治疗
关于治疗腰肌劳损最为主要的方法就是选择药物治疗，也是医生比较推荐的一种疗法，所使用的药物比较常见的，也就是消炎止痛药物，如果再加上一些具有消炎效果的外用药，也可以治疗腰肌劳损。
二、饮食治疗方法
在治疗腰肌劳损的时候，其实可以通过饮食的一种方式，可以通过一些食物来缓解症状，比如医生也建议可以适当性的多吃一些温热性的食物，例如羊肉，枸杞等等，但同时要避免吃一些寒性的食物，否则对于症状的改善没有任何的作用。
三、热敷或者是理疗
每天晚上在睡觉时，其实也可以选择热敷的一种方式，但是要注意烫伤。也可以直接使用燕麦放在锅里面，炒糊之后用食醋进行均匀的搅拌，装入自制布袋内，放在腰痛的部位，直接用被子盖好。有条件的家庭可自购远红外线热疗器，又或者是直接使用周林频谱仪等理疗。这种方法能够有效促进腰部的血液循环，还能祛风湿、活血通络，对于治疗腰肌劳损也有着很好的一种效果。
四、激素治疗
在治疗腰肌劳损时有很多不同的方法，大部分人可能都会选择服用止痛药物，常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，但是除此之外也可用好得快局部喷涂，或者是使用激素治疗的方法，能够有效缓解明显的疼痛感。
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腰肌劳损是怎么引起的
腰肌劳损是怎么引起的：
腰肌劳损常见的原因有以下：
第一个是急性外伤，多见于长期不运动的情况，偶尔一次大运动量运动就会引起腰肌这种拉伤，拉伤之后肌纤维修复会需要一段时间，在没修复好时继续劳动，就可能引起慢性腰肌劳损。
第二个就是慢性劳损，老年人长期的弯腰干活会引起这种韧带和肌肉的力量下降，不足够承担腰部这种负荷，会引起慢性劳损，长期伏案工作、长期坐凳子或司机长期开车也是引起慢性腰肌劳损的原因。
第三个就是腰肌劳损合并腰间盘突出的病人，这种临床上不常见。
腰肌劳损症状
腰肌劳损症状：
腰肌劳损症状的腰痛是弥漫性的，劳累后加重，休息后缓解，查体时找不到固定的压痛点，这是它和腰间盘突出的一个鉴别点。腰肌劳损叩击痛是阴性的，但是腰间盘突出的叩击痛会有一个放射痛，叩某个点的话，可能会往屁股、腿上窜。
腰肌劳损和第三腰椎横突综合症比较容易混淆，第三腰椎横综合征，它横突是翘的，翘起来两边肌肉受这种负荷就大，它的压痛点就在第三横突的周围，它和腰肌劳损不太一样，所以说腰肌劳损的症状一定要和腰间盘突出和第三腰椎横突综合症这两个疾病进行鉴别。
后脊柱疼痛是什么原因
后脊柱疼痛是什么原因：
脊柱本身位于人体后方，脊柱疼痛有很多的原因，包括椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨关节病、腰肌筋膜炎、腰三横突综合征、腰椎滑脱、椎间盘炎等等一系列因素都可以引起后脊柱疼痛。如果后脊柱的剧烈疼痛时间比较长，需来医院做一系列检查和查体，评估脊柱稳定性。
还要进行X光检查是否伴有脊柱不稳，是否伴有椎间隙的狭窄。同时积极一点还做核磁评估神经功能，共同找到后脊柱疼痛原因。通过不同病因来进行不同治疗，理疗、按摩、牵引、针灸、手术、一些腰背肌功能锻炼，都能够达到一个相应的治疗效果。
腰肌劳损严重吗
腰肌劳损严重吗：
腰肌劳损导致腰部的功能受影响，主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。长期以往会并发更严重的疾病，包括椎间盘突出，椎管狭窄，骨质增生，韧带损伤等。
腰肌劳损理疗多久能好
腰肌劳损理疗多久能好：
腰肌劳损理疗多久能好与个体因素有关。理疗包括热疗、电疗、推拿和针灸等。
做理疗一般比较快缓解症状，一到两周基本可以缓解症状。但理疗并不能够持久地缓解症状。如果想真正解决问题，就需要多加锻炼，调动整个的身体机能，把腰部肌肉的机能激发出来，尤其是平时没有用到的肌肉，把它们调动起来，使得腰的肌肉功能得到充分的修复，然后腰肌劳损的症状才能得到持久地缓解。同时还要注意营养的摄入，劳逸结合，避免熬夜，心情愉悦等都有利于机体较快的康复。
