什么是膝关节损伤：
膝关节损伤是比较常见的疾病，指膝关节各种结构的损伤，一般有明确的外伤史，常见于外伤、体育运动中的接触性或非接触性损伤。
膝关节骨性结构有股骨、胫骨、髌骨，韧带有内侧副韧带、外侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带，肌腱有髌腱、股四头肌肌腱、腓肠肌内外侧头，股二头肌肌腱，还有内外侧半月板，股骨、胫骨、髌骨的关节面软骨，关节囊和表面的滑膜。膝关节损伤后膝关节出现肿胀、积液、疼痛、活动受限、膝关节屈伸活动受限等表现。
在膝关节遭受外伤以后需即刻到正规医院就诊，通过体格检查、X线以及磁共振等辅助检查，明确伤情。如为轻微的损伤，予以24小时内局部冷敷，应用消炎镇痛药物，以石膏或支具外固定，适当休息即可逐渐痊愈；如为严重的肌腱及韧带撕裂、移位的关节内骨折，则建议行手术治疗；如为交叉韧带撕裂、半月板2-3度损伤，则建议行关节镜下修复术。治疗期间均需根据损伤恢复情况进行适度的关节功能锻炼，防止肌肉萎缩及关节僵硬。
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膝关节置换后一直疼痛怎么办
很多人的膝关节出现问题后都需要做膝关节置换来治疗，可是术后却一直有疼痛的症状。这个时候首先要去医院做一个全面的检查，确诊病因，再就是要进行药物治疗和物理治疗。
膝关节是人体的大关节之一，要是出现了什么严重问题，可能都没办法正常的站立和走路。为了改善这种情况，很多的患者都选择了做膝关节置换，这种方法虽然说很有效，但有些患者却出现了疼痛的症状。那么膝关节置换后一直疼痛怎么办？
一、膝关节置换后一直疼痛怎么办
1.全面检查
导致膝关节置换后疼痛的原因比较多，一般来说都是因为感染，也有可能是局部的血管发生了病变，甚至有可能是患者的心理压力造成。所以当这种情况出现的时候，首先应该要做的就是及时的就医，然后进行全面检查，确诊了病因之后，再采取相应的措施治疗。
2.药物治疗
如果说疼痛是持续而且比较严重，建议患者在医生的指导下服用一些止痛药来治疗，比如说布洛芬，通过服用这样的药物能够减轻痛苦。如果说已经出现了感染的情况，还需要及时的应用抗感染药物治疗，比较常见的就是头孢菌素类药物，左氧氟沙星等。
3.物理治疗
膝关节置换后一直疼痛的患者除了可以服药治疗之外，还可以在局部应用一些物理的方法来缓解症状，比如超声、微波等。通过这样的方法能够促进局部的血液循环，提高新陈代谢的速度，促进炎症的吸收，进而达到缓解疼痛的目的。
二、膝关节置换后的护理
1.一般护理
做了膝关节置换手术之后，患者必须要注意日常的护理，建议抬高患肢做踝泵和肌肉等收缩练习，这样的话能够缓解关节的疼痛症状，也有利于恢复。
2.心理护理
对于膝关节置换的患者来说，心理的护理也是非常重要的，家人应该要随时鼓励患者消除他们的恐惧和焦虑等不良情绪，以便能够保持乐观和积极的心态，这对于疾病的恢复也是有帮助的。
膝关节粘连怎么锻炼
膝关节黏连患者想要锻炼的话，那么一定要在锻炼前充分做好热身动作。这样可以预防运动损伤。之后要注意锻炼的强度不可以太高，可以从散步和做瑜伽开始。在锻炼期间可以适当服用一些止痛药物，也可配合服用氨基葡萄糖。
膝关节黏连一般和运动过度有很大的关系，得这种病的人有老年人也有年轻人。这种病如果不治疗的话，最终可能会导致关节坏死，只能通过关节置换术来治愈。膝关节黏连的康复时间较长，必须要尽早治疗。那么膝关节黏连怎么锻炼比较好？要如何护理？
一、膝关节黏连怎么锻炼
1.锻炼前充分热身
出现膝关节黏连的人，一定要重视热身。热身可以有效缓解黏连状况，并且能够治疗膝关节黏连引起的不适感，所以在锻炼前充分热身是很有必要的。热身的时候也要注意关节的活动度不要太大，可以简单动动关节，并且用手适当按摩。另外也要做一些肌肉热身动作，可以做靠墙深蹲来刺激肌肉，肌肉激活后也可以保护膝关节。
2.锻炼强度不可以太高
有这种病的人一定要注意锻炼强度，不可以太高，平时尽量多做一些轻缓的运动，比如说散步或者是游泳。另外也可以做瑜伽。做瑜伽可以缓解粘连症状，但要注意瑜伽必须量力而行。
3.锻炼期间可配合服用止痛药物
出现膝关节年后进行锻炼，很有可能会引起较明显的疼痛感，所以在锻炼期间可以适当服用一些止痛药物。但要注意不可以完全依赖止痛药物，平时可以搭配上一些氨基葡萄糖胶囊，这种药物可以养护关节。
二、膝关节黏连要如何护理
1.坚持佩戴护膝
得了这种病之后可以坚持佩戴护膝护膝能够有效保护关节，限制关节的活动，而且护膝还可以起到保暖的作用。
2.坚持做理疗训练
这种病会严重影响人的活动能力，所以平时必须要坚持做理疗训练，这样才能够让运动能力康复。
3.每天用盐袋热敷
患者可以每天用盐袋热敷患处，这样就可以缓解疼痛，并且能够促进局部的血液循环。这样还可以有效预防并发症。
膝关节疼怎么回事
导致膝关节疼痛的病因很多，比如骨性关节炎，韧带损伤，滑膜炎，股骨头坏死，风湿性关节炎等疾病，都是比较常见的原因，这和膝关节受寒，过量运动，过度劳累，膝关节负重太大等有一定的关系。
膝关节是身体中非常重要的一个部位，当膝关节出现病变时，会影响到人们的正常活动、走路等，甚至还会因为不良于行而瘫痪在床，大大降低了患者的生活质量，膝关节疼痛是膝关节病变最常见的一种症状，那么，膝关节疼是怎么回事呢？
一、膝关节疼的原因
1.骨性关节炎：如果中老年人出现膝关节疼痛时，要警惕这种疾病，因为膝关节的活动量比较大，关节的软骨一直处在慢慢的磨损状态中，随着年龄的增长，这里的骨骼还会退化，所以容易出现骨性关节炎，此时患者的关节处就会有明显的疼痛、肿胀感觉。
2.韧带损伤：如果进行了剧烈运动后感觉膝关节疼痛，要考虑韧带损伤的问题，严重时甚至可能有韧带断裂，如果到医院检查确诊是这种原因引起的，是需要及时进行外科手术治疗。
3.滑膜炎：膝关节中有滑膜组织，它会分泌适量的滑膜液润滑关节，减少膝关节的磨损，但是如果出现了滑膜炎后，分泌的滑膜液大大增加，关节腔中有积水，患者就会有膝关节疼痛的症状。膝关节长时间受寒，运动过量，过度劳累等都会诱发滑膜炎。
4.股骨头坏死：如果患者有明显的膝关节疼痛症状，但是却又找不到其他的病因，应该及时去医院做一个髋关节的核磁共振，看看是否有股骨头坏死的问题，这种疾病会传导到膝关节，导致膝关节疼痛。
5.风湿性关节炎：如果长时间处在阴冷潮湿的环境中，就可能会诱发风湿性关节炎疾病出现，这种疾病不但会让患者有明显的膝关节疼痛症状，而且膝关节还会变形。
二、如何缓解膝关节疼痛
1.多休息：注意多休息，减少关节的负重，对于膝关节疼痛症状的缓解有一定的帮助。
2.止痛药：膝关节疼痛难忍时，可以应用非甾体类抗炎药抗炎镇痛，减轻患者的痛苦。
3.注射润滑剂：向关节腔中注射润滑剂，既可以保护关节的平面，同时也可以缓解疼痛症状。
4.物理疗法：膝关节疼痛时可以选择磁疗，微波，红光等物理疗法，有一定的消肿止痛的作用。
什么是膝关节损伤
膝关节损伤是包括半月板韧带损伤的一种疾病，多数情况下是受到了外伤或者是在运动中出现的接触性或非接触性的损伤。当膝关节受到损伤时，最明显的症状之一就是疼痛。其次就是难以伸展和弯曲，还会肿胀。
膝关节主要是由人体的股骨下端及胫骨上端以及髌骨构成的，是人体最为复杂的关节之一，连接着多种韧带，对日常活动有着非常重要的作用。但是膝关节部位也有可能会被造成损伤，这样对日常生活会造成比较大的影响。那么什么是膝关节损伤？应用什么样的方式来治疗？
一、什么是膝关节损伤
1.联合性损伤
膝关节损伤是包括半月板损伤、韧带损伤、髌骨脱位等一系列损伤性的疾病，多发生于外伤以及在体育运动中接触性和非接触性的损伤，
2.患病原因
诱发膝关节损伤大多数情况下都是因为外伤。比如摔倒或者是受到了外力强烈的撞击。大多数情况下在体育运动中患有此病的几率会比较大，例如在体育运动的时候摔倒或者是与他人撞到一起。
3.症状表现
患有膝关节损伤最为常见的症状就是疼痛，而且这种疼痛是非常剧烈的。其次就会影响膝关节的伸展和弯曲等动作。在膝关节受到损伤的短时间内，关节部位就会出现肿胀感。还可能出现皮肤组织受到挫伤等问题。
二、膝关节损伤的治疗
1.药物治疗
当膝关节受到损伤时，身体会出现剧烈的疼痛，所以可以通过使用止痛药来进行止痛。受伤的部位也会出现肿胀感，所以也可以选择使用消肿类的药物。
2.手术治疗
当膝关节的半月板出现破裂时，那么可以通过手术的方式将分离的半月板进行缝合。对于容易交所的破裂的半月板瓣片，是可以通过局部切除来进行治疗的。对于半月板破碎的比较严重的患者，可以在镜下进行全部摘除。
3.其他治疗
（1）石膏固定
如果只是急性的半月板损伤而造成的膝关节损伤，那么可以通过使用石膏来进行固定，一般情况下固定的时间在4周左右。
（2）包扎以及训练
如果因膝关节损伤而造成积血的人，进行局部麻醉后将积血抽掉进行包扎。当疼痛减轻后就可以进行训练来恢复，常做的训练股四头肌训练。
年轻人膝盖冰凉怎么办
如果在平时不注意加强对膝盖的保护，即便是一些健康的年轻人，也容易出现膝盖冰凉的不良症状，随着这种不适感不会特别严重，但是却会让患者感觉非常难受，因此最好及时采取措施进行治疗。那么年轻人膝盖冰凉怎么办能缓解呢？
一、注意保暖
膝盖冰凉的症状发生最主要原因就是受寒受凉，患者就需要注意加强膝盖部位的保暖，不仅仅要多添加衣服，必要时还最好是戴上护膝，千万不要让膝盖暴露在寒风当中，否则可能就会加重原有不适感。
二、坚持用热水泡脚
坚持每天用热水泡脚可以促进下肢的血液循环，改善膝盖冰凉的不适症状，同时最好是在使用一些具有活血化瘀和祛风散寒作用的中草药煎制汤水来泡脚，具体可以使用老姜、丹参以及藏红花等，这样可以起到更为显着的效果。
三、适当按摩
建议患者每天对膝盖部位进行轻柔适当的按摩，最好是每次按摩二十分钟左右，且要对周围的肌肉也做按摩，这样可以有效促进膝盖的血液循环，进而消除冰凉和疼痛的不适感。
四、进行热敷
患者可使用热毛巾热敷膝盖，如果症状比较严重，也可以采用热疗等物理方法帮助治疗，这样可起到驱寒保暖的作用。
五、饮食调理
加强饮食调理可以帮助消除膝盖冰凉的症状，患者应该多吃性温的食物，尤其是冬季，应该适当多吃牛羊肉、狗肉以及动物肝脏等，早餐最好是喝豆浆，同时避免吃任何过于生冷以及性偏寒凉的食物。
六、服药治疗
如果检查发现膝盖冰凉是由于关节炎或者风湿病引起，患者就需要及时服用抗炎消炎和抗风湿的药物进行治疗。
