脚经常抽筋怎么办：
肌肉痉挛，即肌肉抽筋，起因于神经或神经肌肉的应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉的强直收缩。其原因较多，常见的有以下几点。
第一，长时间运动所形成的肌肉疲劳，这个时候应该注意休息，如仍坚持运动，可产生肌肉痉挛。
第二，局部肌肉循环不良。
第三，水分和盐分丢失过多，即大量出汗。
第四，严重的呕吐、腹泻，可造成电解质紊乱、酸碱平衡失调。饮食中矿物质缺乏，比如缺钙、缺镁也可引起肌肉痉挛。
第五，环境温度的改变，比如昼夜温差或者湿度变化。
第六，肌肉和肌腱的轻度损伤。
第七，情绪过度紧张。
第八，以不正确的姿势从事某些不良运动。
第九，一些慢性疾病，特别是孕妇容易发生肌肉痉挛，需引起重视。
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脚踝扭伤用什么药治疗
脚踝扭伤用什么药治疗：
脚踝扭伤用什么药。脚踝扭伤别看它常见，或者是多发，人人都有可能脚踝扭伤用什么药不重要。首先看看你脚踝扭伤的程度，到底是筋损伤了还是有骨折了还是有撕裂了，这是最重要的。说到用药，说到治疗脚踝扭伤第一时间应该是冰敷，脚踝扭伤无论在跑步中或者是走路中穿高跟鞋扭了一下。
首先冰敷一下，这是最重要的，为什么呢。冰敷以后不让它肿起来 愈合的好。
第二个重要的就是固定，别看是扭伤，说是一拍片子说没有骨折，没事了。不是这样的。他扭伤了他会肿起来，一些微小的血管会断裂一些个韧带会拉伤，甚至是一些个小的骨折会发生，这个时候首先让它固定住，固定是干什么。不让它动的意思，不让它动的话，损伤的关节或者是韧带骨头就会逐渐的修复，然后说用药的问题，用药的话可以用一些个舒经活血止痛消肿的一些药物，关键不是用药。最关键是让他不动或是固定，这是最关键，然后才是可以用一些外用的口服的均可。
崴了脚脚背肿了怎么办
崴了脚脚背肿了怎么办：
崴了脚其实是指踝部的扭伤，在下台阶，或在高低不平的路上行走时，踝关节处于跖屈位，若遭受内翻或外翻暴力，使踝部韧带过度牵拉，可导致韧带部分损伤或完全断裂，也可导致韧带被拉长、撕脱骨折、踝关节或下胫腓联合半脱位、全脱位。若急性韧带损伤修复不好，韧带松弛，易致复发性损伤，导致踝关节慢性不稳定，习惯性崴脚。
如果踝关节扭伤后，足背或踝关节会迅速肿胀，立即予以冰敷，减少局部的出血肿胀。48小时后可局部理疗，促进组织愈合。一般踝关节扭伤，大部分会有韧带损伤，在踝关节背屈90°位极度内翻位(内侧副韧带损伤时)或外翻位(外侧副韧带损伤时)石膏固定，或用宽胶布、绷带固定2~3周。韧带完全断裂合并踝关节不稳定者，或有小的撕脱骨折片，也可采用石膏固定4~6周。若有骨折片进入关节，可切开复位，固定骨折片或直接修复断裂的韧带，术后用石膏固定3~4周。
脚踝痛是怎么回事
脚踝痛怎么回事：
引起脚踝疼痛的原因有很多，常见原因如下：1、劳累、受凉及慢性损伤，长时间站立，患肢过度负重及剧烈运动，会引起下肢血液循环障碍、肌肉痉挛、关节僵硬等，从而引起疼痛，休息、抬高患肢、对症治疗后多数可缓解；2、外伤所致皮肤软组织损伤、韧带损伤、关节部位骨折及脱位，多肿痛明显、伴有关节不稳，需明确病情，选择外固定或手术治疗；3、风湿，类风湿性关节炎，口服一些舒筋活血、袪风除湿的药物，局部可以采用热敷、理疗、针灸的方式，促进踝关节的血液循环，消炎止痛。4、骨性关节炎，退变或骨折后遗症状，需对症治疗，必要时行关节融合或置换手术。5、痛风性关节炎，是尿酸代谢异常所引起的全身疾病，主要表现为血尿酸增高，反复发作的关节炎，需针对原发性进行治疗，适当口服消炎镇痛药物以缓解正常。6、腰椎间盘突出，压迫坐骨神经有时会引起脚踝部位的疼痛，需卧床休息，予以消除神经水肿药物治疗，予以牵引、针灸等中医治疗、严重者需手术治疗。
踝关节粘连如何治疗
踝关节粘连如何治疗：
踝关节损伤后或者是在对踝关节进行手术治疗时，由于局部的关节内损伤以及关节外等因素，会造成关节部位的粘连，影响踝关节的活动，造成踝关节处的疼痛不适等。
踝关节粘连，若不伴有踝关节处的肿胀、疼痛以及明显的畸形等。我们可以考虑行非手术治疗或者是无需特殊治疗。
因踝关节主要为负重关节，其主要是维持踝关节的稳定性，对踝关节的跖屈、背伸、内翻、外翻等功能要求较低，不影响活动的情况下，我们可以考虑无需特殊治疗或仅靠非手术治疗，如采取局部的热敷，以功能锻炼等方法进行治疗。若踝关节粘连较重，导致踝关节无任何的活动度。这时我们要评估是关节内因素，还是关节外因素所导致的关节粘连。我们需首先行非手术治疗，可进行物理的康复治疗，若非手术治疗效果欠佳，必要时可行松解术进行治疗。
踝关节扭伤什么情况下需要手术治疗
踝关节扭伤什么情况下需要手术治疗：
踝关节扭伤是临床上非常常见的损伤类型，一般多为间接暴力所致，踝关节扭伤一般多为轻度及中度的韧带撕裂，常常可以造成踝关节处的疼痛、肿胀，以及活动受限等表现。按压韧带处，可有明显的压痛。
对于轻度及中度的韧带损伤，我们早期二十四小时之内，可以采取局部冰敷的方法进行治疗，同时抬高患肢，对患肢弹力绷带进行包扎固定，必要时可采取石膏或支具的外固定制动。患肢避免过早的负重，下地行走，以及剧烈的运动等。
而对于较为严重的韧带损伤，如造成外侧韧带以及内侧韧带的完全断裂，此时会影响到踝关节的稳定性，并造成关节囊的完全撕裂时，我们一般需要行手术治疗。
手术治疗主要是防止出现因踝关节部位导致的一种反复性损伤，从而引起踝关节的创伤性关节炎等病发症。目前，对于踝关节周围韧带损伤的修复，我们可在关节镜下行微创手术治疗。若有条件，我们可以指导患者进行功能的康复锻炼等。另外，我们也可行开放的手术对韧带进行修复等。
