生活中很多人会感觉膝盖寒冷，膝盖冷的症状，通常是由患者体内的阳虚引起的。患者在日常生活中应注意膝盖的温暖，此外可采取一些措施进行治疗。晚上睡觉前泡脚20分钟，不仅可以放松身体，帮助睡眠，还可以有效促进血液循环，也是一种膝盖护理的办法，平时可以吃一些蛋白质，高热量的食物，以达到保暖的目的。
有些上班族，会在办公室坐一天，对膝盖非常不利，偶尔出来走走是一个非常好的选择。膝盖也是非常容易受凉的地方，如果不注意平时的保暖，会导致关节炎的发生，关节炎常见的症状，就是在着凉时引起疼痛，甚至影响正常生活。那么膝盖冷怎么办?
1.注意保暖
预防寒冷是最重要的事情，要注意平时的衣着。当膝盖遇到寒冷时，会引起血管收缩，血液循环变差并加重疼痛。因此天气寒冷时要注意保暖，如有必要需要戴护膝以防止膝关节着凉。
2.合理饮食
多补充维生素E，多吃含有烟酸和B族维生素的食物，可以扩大外周血管。多吃温热的食物，如坚果和胡萝卜，避免吃冷食，冰块或喝冷饮。适当食用辣椒，胡椒，芥末等辛辣食物可促进血液循环，坚持按时进食，不偏食，不过度减肥，让身体储存一些脂肪，这有助于保持体温。
3.热敷
热敷可以起到扩张血管，改善局部血液循环，促进局部新陈代谢，缓解肌肉痉挛的作用。
热敷分为干热和湿热。用热水瓶热敷为干热，将热水袋放在膝盖上20-30分钟，每天1-3次。湿热敷是将毛巾或纱布浸泡在热水盆中，取出并将其拧干至半干，然后将其敷在膝盖上，每5分钟更换一次，每天可热敷1-3次。
4.泡脚
热水泡脚有利于预防骨关节炎，经过一天的工作，回到家时最好用热水泡脚，不仅可以提高免疫力，还可以预防潮湿气候引起的风湿病。浸泡足部时应将热水浸入踝关节上方，时间约为20分钟，可促进下肢血液循环。
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膝关节炎怎么治疗
膝关节炎怎么治疗：
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膝关节炎来源于关节内还是来源于关节外。第一、膝关节炎来源于关节外的畸形,比方说膝内翻或膝外翻,导致了下肢力线不好,负重要么集中在内侧。要么就是外侧,通过手术、鞋垫或支具把立线调整好。
第二、来源于关节内,若是滑膜炎稍肿胀,通过制动或打润滑剂,改善关节内的微环境；若是半月板损伤,做核磁看是否可通过关节镜修复。
第三、如果关节炎很严重,内侧间室外间室还有髌骨关节磨损了,连软骨面都没有了,
是骨头碰骨头了,就要做一些人工关节置换来治疗。
膝关节炎如何预防
膝关节炎如何预防：
怎样预防膝关节炎：
临床医生往往注重的是治疗，反而忽略了预防。
第一、要注意运动，要适量运动及避免损伤关节运动的方式。比方说爬山，爬楼梯，深蹲，一定要多避免这种动作。
第二、注意保暖。夏天吹空调，或冬天寒冷一定要注意保暖，保暖的话有利于膝关节周围的血液循环。
第三、减少深蹲，老年人一定要应用坐便桶。
第四、建议增强肌肉力量，比方说前方的股四头肌和后方的股二头肌和腘深肌的力量。多锻炼就可保护你的膝关节，从而预防膝关节炎的发生。
膝关节炎吃什么药好
膝关节炎吃什么药好：
关节炎吃什么药好：
膝关节炎吃药是要吃药，但主要是进行一些规范的一些预防，比方说减轻体重，加强肌肉锻炼，在这些基础之上再吃药。药物推荐有：
第一、非甾体抗炎药、扶他林或乐松。
第二、软骨保护剂：盐酸氨基葡萄糖或硫酸氨基葡萄糖。这种氨糖可促进软骨合成，抑制关节软骨分解且还有抗炎作用，半年多一个疗程，服完之后看看效果，但效果因人而异。
第三类、中成药，可补益肝肾，可祛风散寒。要选择适合自己的，比方说选择第一类非甾体的抗炎药，它的副作用有时候比较大。
膝关节痛该怎么治
膝关节痛该怎么治：
膝关节痛的治疗方法：
一定要分清膝关节痛于哪儿来，来源于关节内？来源于关节外？第一、如果关节痛来源于关节外，比方肌腱炎或韧带炎，可以贴膏药，做理疗。第二、如果关节痛来源于关节内，比方软骨退变，滑膜炎症或半月板的损伤。首先推荐口服药物：
一、非甾体抗炎药，有消炎止痛的作用。
二、软骨保护剂，比方说硫酸氨基葡萄糖，盐酸氨基葡萄糖等三、中成药。其次中医治疗例如针灸，按摩，中医的传统的外治方法对缓解膝关节疼痛有非常好的作用。还要根据具体情况具体分析。
儿童化脓性膝关节炎怎么治疗
儿童化脓性膝关节炎怎么治疗：
化脓性膝关节炎有两种可能，一种是单纯的膝关节炎，还有一种就是患有骨髓炎的同时，还伴有膝关节炎。
如果患者是单纯的膝关节炎，对于化脓性膝关节炎的治疗，可以先采用的是化脓抗炎治疗。如果脓比较多，一般情况下，医生会主张进行切开引流。现在常用的方法是，切开的同时放一个冲洗装置，不但可以把脓放出来，还要每天往里面打水，通过水的冲洗，再把它吸出来。这样通过这种方法，就可以让细菌尽可能的通过这种引流方式排出来，这种方法是最有效的方法。如果患者伴有骨髓炎，就把骨头也进行冲洗，把里边的脓放出来，每天放冲洗液，进行冲洗。所以针对化脓性膝关节炎的治疗方法，总体就是输液抗炎，再加上外引流冲洗。
