怎么养肾：
如何养肾？我们知道，随着生活水平的提高，那么，现在人比较关注这个肾脏的养肾、保肾的问题，我们说的这个肾脏，可能就是肾脏疾病，跟我们常常说的保肾之间还是有些差别的。
但是总体来说，对于这个肾脏的保护、养护方面，要注意几点：
比方说，我们首先要定期的去做一些相关的检测。
目前，像一些体检需要关注一下尿里面的改变，比方说有没有镜下血尿、有没有蛋白尿、有没有肾性尿糖这些来判断有没有早期的肾脏损害，这是早期筛查的问题，当然可以进一步做一些生化的检查，像血肌酐、尿素氮、尿酸高不高。
还有一些，就是说我们做一些肾脏的超声，要注意一下早期排查有没有多囊肾、肾囊肿、肾结石、肾脏积水这些。就说早期的一些基本的体检，可以给我们更早的发现有没有肾脏病。当然，从生活上来说，适当的运动来控制体重，我们现在就说有些高尿酸血症、肥胖而引起肾小球肥大的人也不少，因此，饮食控制、适当的运动，然后保持一个理想的体重，这个对肾脏是有益的，另外的话，就是生活方面还要注意的，就是饮食上适当的动物蛋白、蔬菜、水果的适当的、正常的比例的摄入，对肾脏的养护也是非常重要的。
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肾亏如何调理
肾亏如何调理：
肾亏其实中医上我们把它分成三种，一种叫肾阳虚，一种叫肾阴虚，还有一种叫肾气虚。这三种症型，需要我们病人到医院找医生进行问诊，包括脉的切诊，还有舌诊等等才能够综合给您下一个结论，之后在给予辨证论治开出准确的这种药物来。
肾亏除了用药物治疗以外，也可以用一些食疗以及平常的这种生活方面的一些方法进行调理，比方说我们家里面，可以用一些这个买些熟地、地黄加枸杞，再加上一些黄精，还有像这个杜仲等等的这些中药材，我们可以跟羊肉，跟乌鸡等等的我们炖出美味的这种药膳来，可以起到很好的缓解肾亏的作用。
我们如果平常喜欢吃山药的朋友，可以用这个山药蒸一蒸，山药对肾亏也有一个很好的调理作用，那么这是食疗方面。那么作息以及起居方面，我们要注意，千万不要熬夜，不要睡懒觉，要日出而作，日落而息，这样的话对肾脏也能起到很好的调理作用。
最后就是要适当的进行运动，尤其是腰部的运动，比方说我们可以做仰卧起坐或者是一些健美操，对腰部起到很好的护理作用，对肾亏也有很好的调节作用。
肾痛原因
肾痛原因：
肾疼是什么原因？有时候我们在门诊中就可以碰到，有些病人说，我肾疼实际上很难区分是外面疼还里面疼。实际上的话，他这个肾疼的描述的话可能不是那么准确，更多的来说，还是应该说是腰疼。
那么我们说这个腰疼的原因，如果是跟肾脏有关的，最常见的比方说，我们大家能够感觉到，像急性肾盂肾炎就是肾脏感染性的疾病的时候，除了尿频、尿急、尿痛之外可以有腰疼，可以伴有发烧，伴有一些恶心的吐、消化道的症状，那么这个时候最大的特点就是肾区叩击痛，就是叩一叩肾脏的时候，觉得叩腰部的时候感觉肾疼，这个就是说叩击疼非常明显，这是一个方面。还有就是肾脏结肾结石的时候，这个时候腰疼非常明显，有的人甚至说是绞痛这种感觉。同时，伴有一些消化道症状、恶心、尿里面的改变是出现肉眼血尿。所以第一个，上尿路的感染，急性肾盂肾炎可以表现典型的腰疼；第二个，肾结石可以表现为腰疼，还有就是有结石或者其他的原因，出了这个肾盂积水，积水比较重的时候，可以有腰疼的感觉，当然还有肾脏的一些肿物，这些也可以出现腰疼。大的囊肿，我们说囊肿常常超过了四点五公分、五公分，还有就是多囊肾、囊肿比较大的时候，可以腰疼，所以有的人说肾疼，更准确的说是腰疼，要进一步的区分，如果是肾脏的问题的话，主要关注感染、囊肿、结石、肿物、积水这些方面。
肾病的早期表现
肾病的早期表现：
肾病的早期症状。那么肾病，可能涉及范围非常广。
那我们最多见的就是，可能有些像我们临床上所说的肾炎，隐匿性肾小球肾炎、慢性肾炎这是一类。
第二类就是像我们有些疾病，像糖尿病肾病目前发病率比较高的。
那么还有就像高血压肾损害，还有多囊肾引起的囊性肾病等等。
那么就说它的原发病不一样，早期的症状是各不一样的。比方说，一个肾炎的患者，他的早期，有的人症状很明显，有的人症状不明显，可以出现尿的颜色加深。像IgA肾病病人，他甚至可以感染后出现肉眼血尿，当然可以出现尿浑浊、尿的颜色加深、泡沫尿。像一个高血压肾损害的早期的话，它最早的表现就是夜尿增多，如果去检查的话，尿比重下降这些改变。那么如果是糖尿病肾病的患者，早期的话，更多见的要通过做尿检查，看看尿里面的微量白蛋白高不高，那么可能自我感觉的话，就是有没有这个早期，有没有泡沫尿，有的病人有没有双下肢的浮肿这些症状，那么其他的一些共同的症状的话，比方说有时候，有些人会有腰酸、腰疼、疲乏容易劳累这些改变。当然还要注意，就是说肾脏病变患者容易合并肾性高血压，所以早期有没有出现头晕、头疼的改变，你去监测一下血压，有没有血压增高，所以肾脏病的早期症状的话，根据它的原发病不一样，它的表现是多种多样的。
肾病表现
肾病表现：
肾病的症状。那么我们说肾病，包括了很多，它是一个很宽泛的一个概念，比方说我们常见的，像隐匿性肾炎、慢性肾炎也是肾病，高血压肾损害也是肾病，糖尿病肾病也是肾病，还有很多很多的继发性的肾小球疾病。继发性的肾脏病，都是肾病。
那么肾病，它的原发病不一样，还有肾功能状态、肾功能正常、肾功能轻度受损、肾功能中度受损或肾功能重度受损的时候，它的症状是各不一样的，那么我们说什么样的状态下要考虑肾病？比方说我们出现了尿里面的泡沫增多、尿的颜色变深或者夜尿增多或者是出现双下肢的浮肿，当然也有人合并有腰酸、腰疼这些改变，这些的话可能跟肾脏病有关系。另外还有一些，比方说，随着这个肾功能的一个坏转的话，还有很多其他的一些症状。比方说，我们最常见的疲乏、无力和面色不好，可能合并了肾性贫血，那么可能合并了一些消化的症状，比方说，恶心吐，因为毒素太高了，刺激胃粘膜就会有些消化的症状。还有一些病人的毒素水平在体内蓄积的时候可以出现电解质的紊乱，出现磷高的时候可以皮肤瘙痒，出现高钾的时候可以有出现肢体这个手脚发麻。还有一些病人甚至可以出现浮肿、尿量比较少、胸闷、憋气，这些心衰的改变，就是说肾脏病，可以涉及到我们全身的多个系统。
如何治疗肥胖引起的肾损害
肥胖引起的肾小球病在临床并不少见，它跟高血压、糖尿病一样都是代谢有关的疾病，肥胖引起肾小球疾病，在肾脏的病理上早期表现为肾小球的肥大、肾小球的高滤过，随着病情的进展，可以出现肾小球的局灶节段硬化。所以对一个肥胖相关性肾小球疾病的治疗也要根据不同的阶段进行治疗，总体来说，关键还是生活方式的干预，减肥很重要，适当的运动、控饮食、减体重是第一位。有代谢有关的高血压，要用一些降血压的药物，特别是在早期要用RAAS阻断剂、ACEI、ARB，这种药物既能降血压还能减少蛋白尿，有高血脂要降血脂治疗，有糖尿病或者是空腹血糖增高进行血糖的干预，如果还有肥胖相关肾小球病的病人，常常合并高尿酸血症，如果血尿酸增高要降尿酸治疗，所以肥胖引起相关肾小球疾病是一个代谢综合征，是跟代谢有关的综合性的干预治疗，控制血压优选RAAS阻断剂控制血糖、控制血脂、降尿酸，通过这些手段来改善肾脏的病理改变，减轻身上的负担。
