成人正常血压值是多少-高居健康网

正常人的血压值一般都是小于120毫米汞柱，而如果血压偏高可能就会120~139之间，为什么血压会上升？这可能是因为过于紧张，又或者是剧烈的运动，还有坐姿的不正确，长时间的憋尿所造成，所以在检测之前就应该避免这一些不正确的行为。

血压的稳定是非常重要的，如果发现自己出现明显血压偏高的现象，自然也会觉得比较担心，因为如果没有得到有效的控制，自然就会导致人体的健康产生一定的影响，在平时的生活中也必须要引起重视，可是有很多人或许并不了解人体正常的血压值大概处于什么样的范围内。那么，成人正常血压值是多少？
　　一、成人正常血压值是多少
　　正常人的血压大部分的情况下都会小于120毫米汞柱，而如果属于高血压，自然就会在120~139之间，高血压所代表的也就是血压在90~140毫米汞柱，而一旦出现高血压之后，自然就应该引起重视。
　　二、为什么血压会上升
　　过于紧张
　　有一些人血压上升也并非是因为高血压所造成，可能是因为过于紧张，如果存在着焦虑的心态，自然也会导致肾上腺受到明显刺激，自然就会释放一系列的物质，所以就会导致血压上升。
　　剧烈运动
　　如果当你在选择测量血压之前，也进行了剧烈的运动，自然就会导致血压超过正常值，比如跳绳又或者是快走，这一些剧烈的运动，都可能会导致心率加快，一旦心率加快，也就意味着有更多的血液全部都会流向血管，所以会出现暂时性的血压升高。
　　憋尿
　　在憋尿的过程中，同样也可能会导致肾上腺素受到明显影响，所以同样会出现血压升高，而且在憋尿的过程中也会导致情绪没有办法控制，所以当你在选择检测血压的时候，应该保持心情的放松，也不应该选择憋尿。
　　坐姿不正确
　　在选择测量血压的过程中，也必须要保证坐姿的正确，如果选择双脚悬空，又或者是直接选择翘二郎腿，最终所检测出来的血压可能也会出现明显的问题，在选择测量血压时也必须要选择正确的姿势，这一点是极其关键的。另外再进入到天气寒冷的状态，就是因为人体的血管本身就会进入到收缩的阶段，所以也会导致血压偏高。

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