当患者发生髋关节的疼痛时,要警惕是否发生了股骨头坏死。股骨头坏死的患者日常要做好保养工作,比如改掉不良的生活习惯、维持正常的体重、进行适量运动、注意保暖等等,积极的治疗和保养可以更好的促进疾病的康复。
股骨头坏死是骨科常见的一种疾病,这种疾病对患者有很大影响。对于患者来说,发生股骨头坏死,及时治疗十分关键。股骨头坏死的患者日常无法行走或自理,只有积极的治疗与保养才可以促进疾病的更快恢复。那股骨头坏死怎么保养呢?
一、改掉不良的生活习惯
股骨头坏死的患者要戒烟戒酒,清除酒精的化学毒性,以免组织吸收。股骨头坏死在治疗时应使用激素,这类药物地使用时一定要掌握短期适量的原则,同时再配合维生素D、钙剂和扩血管的药物一起使用,所有药物的使用应遵医嘱,不能自作主张,滥用激素。
二、维持正常的体重
人体上半身的体重占全身重量的60%,当人体处于直立状态时,这些重量需要由髋关节来承担,如果患者的体重太重,髋关节需要承担更大的重量。因此,患者在生活中应尽量控制饮食,要注意血液中的血脂、胆固醇含量,避免超标。
三、适量运动
股骨头坏死的患者还应坚持适量的运动,以免发生关节粘连,导致肌肉萎缩以及骨性关节炎等。但患者要注意在运动时避免令髋关节负重,而全身的其他部位都需要进行锻炼。锻炼时以微微疲劳为宜。
四、合理的饮食习惯
股骨头坏死无论处于哪个阶段,患者都会出现不同程度的钙质流失,因此,生活中患者可以适当补钙,增强骨骼的硬度。平时可以多吃一些牛奶、骨头汤等,同时要避免食用辛辣食物以及饮酒,多食物新鲜蔬菜与水果,注意钙的摄入,多晒太阳。
五、保持正常的生活作息、注意保暖
上班族由于长时间久坐,很容易引起关节退化,平时要注意适当的起身舒展关节,降低发病率。作息要正常,避免熬夜,特别是酗酒,目前是导致股骨头坏死的重要原因,一定要避免。此外,患者对湿冷的感觉十分明显,要注意做好关节保暖。
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股骨头坏死该怎么预防
患有股骨头坏死的人数越来越多,因此我们应该改掉不良的生活习惯注意戒烟戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性。同时也不要乱用激素,所谓的滥用就是不在医生指导下使用,当髋骨受伤后一定要及时去医院检查。
股骨头坏死的治疗方法
股骨头坏死分为一到四期,一二期的时候基本上用非手术的疗法保守治疗,或者中药,或者其他一些微创也就可以了。到了三期,最大限度的争取保住这个关节,多用个十年二十年以后再换关节也是有意义的。
股骨头坏死手术后该注意什么
股骨头术后注意事项与手术类型相关,股骨头手术分为两大类:一类是保关节,另一类是换关节。保关节微创术后需要拄拐一段时间,并配合服用中药。换关节手术目前比较成熟,拄拐走路需3个月,之后可正常活动。在拄拐期间需要注意活动量和活动范围不要过大。
股骨头坏死的病因有哪些
股骨头坏死的病因有两种:一种发生在股骨颈骨折复位不良的愈合,坏死多发生在患者骨折愈合,负重行走之后。另一种是骨组织自身病变,如最常见的慢性酒精中毒或使用糖皮质激素引起的骨坏死。此外还包括儿童发育成长期股骨头生发中心-股骨头骨骺坏死。
股骨头坏死的并发症有哪些
股骨头坏死的并发症有:一、疼痛。多为髋部及膝部疼痛。早期不严重,但多反复发作。二、关节僵硬与活动受限。早期髋关节活动正常或轻微丧失,表现为内旋障碍。随着病情的进展,活动范围逐渐缩小,内旋活动受限。三、跛行。多由下肢肌肉骨关节疼痛引起。