在中老年人中，骨刺的发病率已达到60%以上。人们非常担心骨刺是否可以完全治愈这个问题，毕竟骨刺的发生会限制正常人的活动。治疗骨刺可以通过热敷，局部按摩，温水浸泡，理疗，针灸，中医治疗，外用血液循环止痛药，一般可以缓解症状，而手术治疗也是消除骨刺的好方法。
骨刺是一种常见的疾病，特别是在中年和老年人中，并且是退行性疾病的表现。骨刺一般会引起患者反复肿胀和疼痛，影响关节活动，严重影响患者的睡眠，引起抑郁等心理变化，给患者的生活和工作带来不便，那么如何消除骨刺呢？
骨刺形成的原因有很多，并且有许多治疗方法，但也有许多治疗方法只能缓解症状，不能根除骨刺。很多人通过运动治疗骨刺，因为骨刺通常是骨组织，而运动只能促进血液循环。并且提高肌肉力量，但是当运动过度时，可能会导致软组织损伤，加强骨刺的形成和扩大。因此，运动期间不能消除骨刺。
骨刺引起肿胀和疼痛，活动受限，有许多治疗方法，如热敷，局部按摩，温水浸泡，理疗，针灸，中医治疗，外用血液循环止痛药，一般可以缓解症状。而手术治疗也是消除骨刺的好方法，通过手术切除骨刺，但手术是创伤性的，局部软组织损伤可能再次引起骨刺增长，并可能复发。因此，手术切除有指征，并考虑主要神经的压迫。
为了治疗骨刺和预防骨刺的发生，应避免长期剧烈运动，适当的体育锻炼是预防骨刺的最佳方法之一。由于关节软骨的营养来自关节液，关节液只能通过“挤压”进入软骨，促进软骨的新陈代谢。在运动的同时，可以特意做关节运动，这样可以增加关节腔内的压力，便于将关节液挤入软骨，能够有喜爱预防骨质增生等疾病。骨刺患者应多吃含钙量高的食物，如牛奶，乳制品，虾皮，海带，芝麻糊和含有丰富钙的豆制品，这也有利于钙的补偿和对营养结构的供应。
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什么是骨刺
什么是骨刺：
老百姓特别重视骨刺，经常来了后主动就问大夫，自己是不是长骨刺了？首先要看骨刺到底是什么？骨刺在拍片子上才能够看出来，好像是个骨性的一个增生，这个增生有时候还比较尖，但有的说的不是很结实，比较圆钝的这个也叫骨刺，那么骨刺是怎么产生的呢？一般认为骨刺是退化性的一个结果，它并不是原因，它是结果，比如说颈椎也好，腰椎也好或者关节也好，老化了，退化了，不稳定了之后可能会有反复的一个小的牵拉，造成周围的一些韧带、软组织微小出血，这种微小出血，会刺激骨质的增生，反复的发作就形成这样的一个骨刺，这个骨刺有什么作用呢？
它可以增加脊柱也好关节也好的稳定性，脊柱关节恢复稳定了，有的人反而就不那么疼了，所以说骨刺不都是坏的，有的骨刺是好的，有的骨刺它发生在很严重退变的位置，它是人体自我代偿的结果，有的骨刺长的很多，把不稳定的结构完全替代了，反而不疼了，没有症状了，原本有的症状的反而就缓解了，所以有的骨刺是好的，但是有些骨刺如果长得碍事的地儿，比如说长在神经周围，长的一些重要的软组织周围，刺激神经了刺激软组织了，就会有症状了，有些人可能会出现麻木，有些人出现疼痛，这样的话这些骨刺就不太好了，就需要去治疗了，有的时候需要做手术，把这些骨刺去掉，把相应的神经解放出来，才能够达到比较好的治疗效果，但是如果拍片子，发现有骨刺了，但如果患者没有相应的症状，这个骨刺是不需要特殊处理的，有时处理了反而会达到相反的效果。
骨刺如何治疗
骨刺如何治疗：
首先要知道骨刺是怎么产生的？为什么会有骨刺？一般骨刺都是寄发于一些退化的改变产生的，比如颈椎病、腰椎间盘突出、骨关节炎，这些脊柱也好关节也好，老化了就失去稳定性了，脊柱、关节都不稳定，这时候人体就会发动自我的代偿能力，这样这些脊柱也好，关节也好，它周围的一些软组织就会骨化变成骨头，由这些软的组织变成一些比较硬的组织来增加脊柱关节的稳定性，那么脊柱关节的稳定性恢复了，原本的疼痛可能就会得到缓解。
所以说有的骨刺是好的，它是能够帮助缓解症状的，但是如果这些骨刺长在了碍事的地儿，比如长在了神经的周围或长在了关节里头，在活动的时候刺激周围的骨头刺激周围的神经，就会有很多的症状，比如有种疾病叫腰椎管狭窄症，腰间盘突出以后小关节增生，环带肥厚，就会把神经压迫住，压迫住之后，患者就会走不远路，走一小段腿就酸胀了，有些人能走个五百米，有人走个五十米，甚至有人走十米就不行了，腿就很胀很酸的，走不了路了，需要坐一会儿很快就好了，再站起来，再一走又不行了，这就是比较严重的骨刺造成的椎管的狭窄，或者说有些颈椎病，颈椎间盘突出以后，颈椎不稳了，它里头也会有骨刺，骨刺就会把脊髓压迫，就表现出一些截瘫的症状，大小便失禁了，走不了路了，瘫痪了，这种就会有很严重的后果，这时候就一定要求把这些压迫脊髓的骨刺去掉，去掉以后不刺激了就好了，对于一些关节内有些骨刺一下就卡住了、膈住了、顶住了怎么办，也可以做手术，把这些骨刺给磨掉，不磨不卡了，关节症状就得到缓解了，这是需要治疗的，但也有些骨刺不引起症状，就不需要特殊的治疗。
膝盖骨刺的治疗方法是什么
膝盖骨刺的治疗方法是什么：
老年人拍片子的时候，经常会发现膝关节周围，关节内会有一些骨性的赘生物，管它叫骨刺，这些骨刺需不需要治疗，要根据症状去判断，如果这个骨刺相应的位置出现症状了，出现疼痛，出现关节的弹响，出现关节的绞索了卡住了，可能是需要进行治疗的，但是如果这些骨刺没有引起不舒服的表现，是不必要积极治疗的，因为这些骨刺本身是为了增加退化的关节的稳定性，本身是有一定的功能，如果去掉之后关节可能又不稳定了，反而会产生一些不好的表现，对于骨刺的治疗办法，贴膏药、吃药会下去吗？
实际上这些方法都是下不去的，因为没有这么精准的外用药物和口服药物能够消融骨刺，所以只能通过外科的方法给它去掉，对于一些关节内的骨刺，可以通过关节镜的方法，用关节镜可以配合磨钻，把骨刺给磨掉，然后磨下来的碎屑，通过这个刨削系统给它清理出来就可以了，对于一些关节外的骨刺，如果很碍事的话，也可以通过比较小的切口，把它给凿掉，但是对一些很严重的骨关节炎关节间隙都已经没有了，骨刺很多，疼的很厉害，这时候这些微创的方法就不能够达到很好的治疗效果，这时候往往需要靠关节置换的方法把骨刺都剔掉，甚至把关节表面磨坏的骨头去掉，然后给它罩个冒像镶牙似的给关节表面罩一个冒，同时稳定了骨刺都没有了，才能够达到比较彻底的治疗方法。
骨刺是怎么形成的
骨刺的形成，简单来说就是骨头与软组织接壤的地方，由于长期承受过大的压力，拉力和损伤，促使骨骼出性，退化性改变，进而导致骨质增生。所以骨刺与身体过度的活动、运动、年龄是有直接的关系的。这个疾病多发生于一些比较大的关节，例如膝关节，脊柱。首先脊柱的生理特点是活动幅度大，承受人体的压力大，是人体中载重的骨骼，受损伤的机会比较多，特别容易形成骨质增生，导致骨刺。另外膝关节由于活动或者不适当的运动，常常使膝关节部位骨骼及软组织，特别是膝关节半月板等过度的损耗，引发受力不平衡，而导致膝关节部位出现骨刺。骨刺有时候会出现一些神经压迫的症状，如果这些骨刺正好长在神经的通路上，如果在腰部、颈部，这些骨刺正好压迫一些神经出口的地方，可以导致神经压迫症状出现。手部、脚部的疼痛，麻木不适，有时还可以引起下肢无力，感觉障碍，肌肉张力升高等等问题。
膝关节长骨刺的人日常注意什么
膝关节出现了骨刺，平时日常生活中要注意尽量减少膝关节弯曲的活动，弯曲的活动最好不要超过50度，基于这样的要求。我们平时需要做到以下几点：第一个，尽量避免爬楼梯、爬坡。如果非得做这些活动，注意要让膝关节保持平衡，避免弯曲伸直的重复动作。当膝关节发生疼痛时，需要尽量避免膝关节必须超过50度的运动。例如骑脚踏车，平时有些老年人也喜欢进行游泳这项运动，游泳时一般采取自由泳式的游泳方式，不要进行蛙泳，或者其他的一些泳姿，避免关节的过度完全引起关节部位出现过度的劳损，引起骨质增生增重，导致骨刺加重。平时在日常生活中，不管是坐还是蹲都需要轻起动作缓慢，这些动作缓慢是有好处的，它能够避免膝关节内侧的软骨或者半月板受到突然的压力作用而导致损伤。我们在进行体育锻炼之前，一定要进行适当的一些预热活动，这些活动有利于膝关节对损伤的抵抗力，这些活动可以保护我们的膝关节，减少损伤，减少骨刺的形成。
