脖子僵硬是一种比较常见的现象，也有可能是因为肌肉劳损导致的，此外也有可能是因为患有颈椎疾病，另外也有可能会出现创伤性的因素以及慢性劳损，当然如果颈部位置出现湿冷的现象也会出现明显僵硬的感觉，甚至都没有办法正常的运动，除了这些原因之外也可能是因为落枕而导致，所以说都应该尽快的寻找原因，获得针对性的治疗。
很多的老年人群又或者是年轻人都会发现自己出现明显的脖子僵硬现象，也会感觉到非常担心，其实引发脖子僵硬有很多的原因，最为常见的原因，即便是肌肉劳损而导致的，当然也有可能是因为其他因素而导致的，比如说简直过于劳累而引发，所以脖子僵硬是怎么回事？
一、颈椎疾病
颈椎病也容易导致颈部僵硬症状，颈椎疾病包含了很多，比如说神经根型，交感型，椎动脉型，颈椎间盘突出等等，而这些疾病的存在都有可能会导致患者出现明显的脖子僵硬现象。
二、创伤性因素
创伤性因素也是导致脖子僵硬的主要原因，主要是以椎间盘退变为基础，进行剧烈或不协调的运动导致。
三、慢性劳损
长期不良的工作姿势，也会导致椎间部位受到一定的压力，从而就会引发很多不同的情况，甚至也会导致椎间盘的正常运动受到一定的影响。
四、湿冷
特别是在椎间盘退变的基础上，受湿冷因素的影响，可引起局部肌肉张力增大，肌肉痉挛，椎间盘压力增大，造成纤维环损伤。
五、落枕
如果出现脖子僵硬的现象，可能是因为落枕而导致的，比如说枕头的高度不适合或者是仰卧的姿势不正确而导致的，有可能是因为颈部冰冷而引发，此外也有可能是因为经常性的姿势不正确而导致，那么早上起来时就会感觉到颈部特别的僵硬，甚至都没有办法正常的旋转，一旦旋转时也会出现明显的疼痛感觉。
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落枕的原因有哪些
落枕的原因有哪些：
落枕的原因，落枕在骨科是很常见的一个问题，许多患者经常说，头一天晚上还好好的，第二天，早晨起来，脖子就开始觉得不舒服，到了下午就动不了，局部抽搐的很厉害，不能够转头，这样就是落枕了。落枕是什么原因？它有几个原因，第一，就是一个不良的生活方式，比如说经常的低头看电脑、看手机，这样的话，颈肩部的肌肉出去一个紧张的状态，这样的话，这些肌肉就容易产生劳损性的炎症，它就会痉挛抽搐，产生这个落枕，这是一个，另外的话，是这个风扇空调直接吹，现在这个生活条件比较好，夏天很热的时候，经常容易把这个空调开的很低，风扇吹的很大，如果直接吹到的话，也可以引起局部肌肉的紧张痉挛产生炎症，产生筋膜炎，产生这个落枕。
另外的话，还有一个就是睡觉的时候，这个毛孔比较开放，如果被风吹的话，容易刺激这个筋膜产生一个炎症，产生落枕，也有的人是睡觉的姿势不太好，相应的肌肉一直一晚上都处于一个紧张的一个状态，就造成这个肌肉的一个炎症，发生这个落枕，这是一个偶发的落枕，认为这些因素造成的。但也有些人会经常频繁的发生落枕，这个时候就要特别注意了，频繁的发生落枕的往往跟颈椎病有关系。往往是这个多年以来持续的看电脑，看手机，颈椎间盘退变，颈椎失稳，这样的话容易刺激神经，这个神经支配的肌肉痉挛，就会造成这个落枕，所以如果一个人有反复发生的落枕，一定要建议这个患者，去照照片子，看看颈椎的情况，有的人甚至于需要做核磁共振的检查看看有没有颈椎间盘的突出，有没有压迫神经。
落枕的症状
落枕的症状：
落枕的症状，主要表现的就是一般都是从早晨开始发作。为什么落枕，就是一觉醒来以后，头天晚上还没事，一觉醒了以后就开始出现这个肩背部的一个疼痛不适，这个疼痛有可能在当天逐渐加重，也有一些人会逐渐加重，然后会出现颈部扭转的受限，往往是向一侧扭转受限，有的人往往还伴有肩背部的一个疼痛，少数人会伴有上肢的一个放射性的疼痛。这个落枕往往在温热的状态下，比如热水滕一腾，这个症状的可能会好一些，但是如果空调，风扇吹一吹可能症状就会加重。
落枕这个症状，有可能持续几天，甚至于一两周的时间。也有些人经过很好的一个处理，比如贴膏药，针灸或者进行一些功能锻炼，也可能两三天或者一两天就缓解了。但是落枕的症状也有一些人会反复的发作反复的出现，对于这种患者需要特别的重视，因为这种患者有可能是由颈椎病、颈椎间盘的突出刺激神经造成的，因为颈椎间盘突出以后，就再也回不去了，当受到一些诱因，比如说寒冷劳累，这些诱因的刺激的时候，颈椎的神经就会发炎，发炎以后支配的肌肉就处于一个紧张痉挛的状态，而反复的出现落枕的症状。所以落枕这种情况，首先要减少造成落枕的这个原因，注意少低头、少看电脑，多做做仰头的功能锻炼，避免受寒就可以避免落枕的发生。
落枕多久能好
落枕多久能好：
落枕几天能好？落枕的病程差别十分巨大，有些人一两天就没事了，有些人两周甚至更长的时间才能好，跟很多因素有关系的。首先跟它的这个原因有关系，对一些偶尔因为受寒或者是劳累而造成的这种落枕，可能好的比较快一些，做做热敷，做一些很好的理疗，针灸或者相应的做一些放松的按摩就可能好的比较快一些。对于一些长期劳损已经发生了颈椎曲度的改变，已经出现了骨刺，甚至于出现了颈椎间盘的突出刺激神经，这种情况好起来会比较慢一些，有的人需要两周，甚至更长的时间才能够好。
另外还有一些人可能应对的措施不太正确，因为落枕很疼自己就很着急，于是自己也好或者找人也好做一些比较暴力的按摩，局部的这种暴力按摩，虽然短时间之内可以起到一个比较好的这个止疼作用，但是实际上按摩也是一种损伤，会造成已经有炎症水肿的肌肉，炎症水肿会更加的加重。在按摩的这个力量过去以后，患者往往会更疼，而且这个落枕的时间会持续更长，所以，对于落枕的患者，建议首先是要减少低头看电脑、看手机的这个时间，多做一些功能锻炼，局部可以贴一些膏药，也可以做做热敷，适当的配合针灸和放松的按摩就可以了，就能够比较快速的恢复。
落枕是为什么
落枕是为什么：
落枕是怎么回事？落枕实际上是一个颈肩部的肌筋膜发炎，这个肌筋膜发炎，有的人就是局部肌筋膜本身的问题造成的，比如说一个受寒，风扇空调直接吹或者是睡觉姿势不正确，枕头过高或者过低，相应的这个肌肉一晚上处于一个紧张痉挛的状态。也有些人，是这个老低头看电脑、看手机一下看多了，造成的一个局部的肌肉紧张痉挛炎症，局部的筋膜炎，这是产生落枕的症状，这种相对来说比较好办，经过对症的处理，做做按摩，贴贴膏药可能很快就能好。
但是也有些的落枕是因为神经受到刺激造成的，比如说常年看电脑、看手机时间很长的人，颈椎间盘就会退变，叫颈椎病，退变的颈椎间盘刺激神经，而这个神经正好是支配颈肩部的肌肉，神经受到刺激之后，颈肩部的肌肉就处于一个长时间紧张痉挛的状态，那么紧张痉挛的肌肉就会发炎，就会造成颈肩部的一个疼痛，活动受限不能扭头，所以说如果发生这个反复发作很频繁发作的这样的一个落枕的状态，需要特别重视，是不是这个颈椎病刺激神经而产生的。这时候就建议做一些x光，甚至于核磁共振的检查来明确一下病因。因此偶尔发作的落枕，不用害怕多做一些功能锻炼就可以了，但是对于反复发作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者，一定要加以重视必要的时候需要到医院来进行检查。
落枕如何治疗
落枕如何治疗：
落枕怎么治疗？落枕的治疗分为自我治疗和医院的治疗。自我治疗包括一些功能的锻炼，比如说颈肩部的一些保健操、小燕飞、游泳、打羽毛球，睡觉仰头的锻炼，这些锻炼可以促进这个肌肉的弹性的增加，可以增加颈部的稳定性，可以减少落枕发作的频率和落枕发生的程度，这实际上是一个根本性的治疗，另外可以点按，比如风池穴、肩井穴和天宗穴和秉风这些穴位，这些穴位可以缓解肌肉的痉挛，缓解落枕的症状。那么到了医院会有什么治疗方法？当然首先有药物治疗，药物主要针对一些疼痛比较重的患者，由制成了非甾体类的制成的药物的治疗，也有一些放松肌肉减少肌肉痉挛的一些药物，这些实际上主要针对于一些比较重的患者。
那么对于不是很重的患者推荐用些外用的治疗，比如说可以做个理疗，贴一些膏药，可以做做热敷。中医比较有特色的话可以用针灸进行治疗，针灸治疗可以比较快速的缓解疼痛，缓解肌肉痉挛，往往能够达到立竿见影的效果。按摩治疗可不可以？对于落枕来说，按摩治疗是可以选择的，但是一定要用一些轻柔的缓和手法，这样的话，不要刺激已经发炎的肌肉。如果用重手法的话，虽然临时效果好，但可能之后可能疼痛会更重，反而延长了这个一个病程。那么落枕的治疗，总之，首先要进行预防为主，多做一些颈肩部的运动，少看电脑，少看手机，这样的话就可以减少落枕发生的这个频率和症状。同时进行一些外用的治疗，比如说贴贴膏药，做做热敷，都是有利落枕的恢复，往往不用到医院就可以解决问题。
