什么是腰椎压缩性骨折-高居健康网

什么是腰椎压缩性骨折：
　　腰椎压缩性骨折，是指以腰椎椎体纵向高度被“压扁”为主要表现的一种脊柱骨折。常见骨折原因是坐汽车时突然遇到颠簸，在自身重力作用下造成椎体压缩；行走时滑倒，臀部着地引起骨折；或被车撞后坐地造成骨折。椎体压缩后变扁，形成前窄后宽的楔状。受伤越重，椎体压缩的程度就越明显。
　　对于腰椎骨折否需要手术治疗，一般根据骨折类型、压缩程度、有无神经损伤及腰椎椎体后方组织结构是否损伤来决定，具体如下：
　　1、单纯压缩性骨折压缩程度不大，后方结构也是好的，无神经损伤，一般可以通过保守治疗，保守治疗一般是通过卧床休息2-3个月；
　　2、如果骨折压缩比较明显，比如压缩＞1/2，椎管占位1/3，后方组织结构有明显损伤，甚至骨折移位后压迫后方神经，导致下肢瘫痪甚至活动不利，这时要积极进行手术治疗。

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粉碎骨折吃什么好的快

粉碎骨折患者可以多吃一些高蛋白食物，高蛋白食物可以帮助修复肌肉组织和骨骼组织，高蛋白食物有鸡肉、鱼肉以及豆制品等等。吃一些复合维生素片同样可以缩短病程，复合维生素片能促进自愈。补充微量元素也是很有必要的。

粉碎骨折并不是一种常见的骨折，这种骨折创伤性比较大，不仅呈现骨骼粉碎的状态，它同时还会伤害到骨骼周围的软组织。粉碎骨折所需要的休养时间一般比较长，所谓伤筋动骨100天，粉碎性骨折需要更久来恢复。那么粉碎骨折吃什么好的快呢？粉碎骨折要注意什么？
　　一、粉碎骨折吃什么好得快
　　1.高蛋白食物
　　在人体骨折的时候，身体需要大量的蛋白质来修复骨骼，同时也需要蛋白质来修护因为骨折损伤的肌肉组织，所以这个时候要注重补充蛋白质。可以多吃一些瘦肉，比如说牛肉、鸡肉以及鱼肉。这些瘦肉中蛋白质含量比较丰富，另外牛奶和豆制品也可以有效补充蛋白质。
　　2.复合维生素
　　吃一些复合维生素可以提高身体的自愈能力。粉碎骨折不仅需要外部的治疗，也需要身体内部的自我恢复，复合维生素能够加快恢复，缩短病程。
　　3.微量元素
　　修复骨骼是必须要补充微量元素的，钙、铁、锌、硒、钾这些微量元素能够促进骨缝愈合，让骨骼变得更加坚固。微量元素能够有效预防粉碎性骨折因碰撞而复发。平时可以吃一些微量元素片来补充，也可以多吃蔬菜，蔬菜中的微量元素比较丰富，比如菠菜就含有丰富的钾。
　　二、粉碎骨折要注意什么
　　1.卧床休息
　　粉碎骨折患者在恢复期间骨骼非常脆弱，这段时候建议卧床休息，不要运动，否则很容易会导致二次创伤。
　　2.避免着凉
　　着凉会使肌肉和血管收缩，这样有可能会引起疼痛，所以平时出行时要注意保暖。
　　3.适当按摩
　　粉碎骨骼需要打石膏，这样很容易会导致肌肉痉挛酸痛，所以患者可以适当按摩一下在石膏外面的部位，促进血液流通。

骨折后的注意事项

走路如果不小心就有可能崴脚，如果不小心跌倒也有可能发生骨折问题，需要注意正确固定，还需要正确锻炼，把患肢抬高，卧床护理，饮食方面也需要特别注意，只有这样才能让骨折问题尽快恢复。

年纪比较大的人如果不小心跌倒，那么由于骨头比较脆，就会发生骨折问题，一定要注意好好治疗调理，这样才能让骨头更好的愈合和恢复，下面就来看一下骨折后的注意事项。
　　一、正确固定
　　骨折以后好好固定就非常重要，不能够固定的太紧，否则血液流通就会受到影响，骨折以后周围的皮肤出现发紫或者远端发白发凉，那么积极到医院处理，需要把夹板或者石膏稍微松懈一下。
　　二、功能锻炼
　　出现骨折以后还需要做好功能锻炼，下床活动的时候应该循序渐进，如果还不能下床，就可以在床上进行一些肢体运动，能够让骨折的地方更快恢复。
　　三、抬高患肢
　　为了能够让血液循环的速度变得更快，把患肢抬高也很重要，可以垫一个东西在下面，肿胀问题就能够消失，也可以让愈合的速度变得更快，特别是下肢骨骼可以用一个绳子把它给悬空吊起来，能够让血液更好的流通。
　　四、卧床护理
　　不能下床的患者卧床护理也要做好，应该睡木板床，这样对健康比较有利，还应该定时翻身，把受压的皮肤适度的进行按摩，这样可以防止褥疮出现。
　　五、饮食护理
　　骨折以后行动不方便，家人就需要细心照料，饮食方面做好调节，营养要加强，适当的多吃一些维生素含量高以及蛋白含量高的食物，还应该经常喝一些骨头汤，能够起到一定的补钙作用。
　　骨折以后多吃一些高蛋白，高能量的食物，能够让元气更好恢复，但一定要在骨折两个礼拜以后再吃，前两个礼拜都应该清淡饮食，还需要补充充足的维生素，由于出现了骨折，没有办法很好的行动，可能晒不到太阳，身体也很容易出现维生素d缺乏问题，多吃一些维生素含量高的食物就很重要，也应该尽量晒晒太阳。

脚踝韧带拉伤怎么办

虽然说运动，是提高我们身体免疫力和保证我们身体健康的一个必不可少的组成成分。但是，假设运动太过激烈，又或者是大量运动的话，就会有脚踝韧带拉伤的情况出现。因此，日常生活里坚持运动，是必须的。然而，一定要适量适度，一定不要太过激烈。

脚跟韧带拉伤，是我们平常日子里极其常见的一种现象，或者说是一个问题，也是可以的。最常见的症状就是脚跟局部肿胀、皮下出血等。那么，脚踝韧带拉伤究竟应该怎么办呢？
　　一、脚踝韧带拉伤多久可以好
　　假如只是轻度的韧带拉伤，没有骨折或脱臼，只是稍微有一些红肿，一般情况下，一周或两周的时间就可以恢复了；
　　假如撕裂的很严重，要想彻底的恢复，最少也需要一个月的时间，最多至少也需要三个月的时间；
　　假如韧带已经完全断裂的时候，那就要进行手术了，恢复的时间也要在三个月。

二、脚踝韧带拉伤的临床表现
　　韧带，是连着两块骨头的一个组织，韧带拉伤的位置会有淤血以及肿胀。关节的韧带被扭伤以后，会有局部压痛、肿胀、疼痛，甚至在皮下出血的情况下可以看见青紫的区域。
　　三、及早处理关节韧带拉伤尤为重要
　　由于韧带的组织很难再生与恢复，倘若处理不得当，或误诊的话，就会发展成慢性疾病，很可能会发生再次扭伤的情况。韧带损伤后，受伤的部位会有淤血、经络不通。此时，可以用中药膏进行外敷，消肿止痛、祛风散寒，并通过皮肤传输至筋骨、经络，从而可以快速消肿止痛，促进相关功能的恢复，进而迅速达到治愈的目的。
　　四、脚踝韧带拉伤的诊断与鉴别
　　1、韧带拉伤
　　韧带拉伤，最明显的特征就是关节的活动受到限制，以及损伤的位置疼痛和肿胀；
　　2、韧带挫伤
　　一般是由于在运动的过程中，做出超过关节活动范围的一些动作。韧带损伤的程度不是很严重，会有红肿的现象出现；

3、韧带断裂
　　通常是因为在进行活动的进程中，做出超出关节活动范围的一系列动作，从而导致韧带被牵拉而全部断裂。
　　五、脚踝韧带拉伤怎么办
　　其实，韧带拉伤，和骨折是不同的，根本不用进行太多的饮食补充。在饮食上，只要注意首先就是不要偏食，其次就是不要吃牛肉、姜和公鸡，最后就是不要使用西药。因为大多数的损伤，都是运动性损伤。所以，最主要的就是卧床休息，不要有过多的运动；
　　在进行温热敷的时候，温度不宜过高，时间不宜过长，按摩的时候不宜过重。

骨折后怎样恢复得快

患者在骨折时会有不同的表现，如果是开放性骨折，患者会因为软组织大面积的损伤、大量出血、内脏损伤或者是受伤后的剧烈疼痛而引起休克。骨折时，尽量不要动，要等待专业人员来进行救治。那么骨折后怎样恢复得快？

一、骨折后怎样恢复得快
　　1.注意休息
　　手术后一周内患者要在床上静养，即便是在床上也不要轻易活动骨折的地方，以免肌肉收缩。但是也要适当的运动，骨头长好之后就可以加大运动量了，因为长期的肌肉收缩会导致骨折处丧失活动能力。
　　2.打消炎针
　　并不是出院之后就不需要对患处进行处理了，在出院后的2-3天后要打消炎针，也可以配合吃医生推荐的消炎药品。

3.注意饮食
　　不要吃辛辣和刺激的食物，适当的补充钙剂，也可以经常喝骨头汤、鸡汤更有利于恢复。
　　4.定期检查
　　要定期去医院进行检查，拍片看骨头是否长好，手术后30天就可以走动走动了，最好是在阳光充足的时候去晒晒太阳。
　　二、患者的康复护理
　　骨折对于患者来说是一次沉重的打击，对身体和心理都有一定的创伤。在康复以及护理的过程中要注意营养的摄入，同时更要保持良好的心态。骨折的恢复状况与患者的心情是分不开的，如果有了好的心情再加上营养的摄入，骨折恢复的速度是事半功倍的。
　　三、骨折后饮食注意事项
　　1.早期饮食
　　骨折患者早期的饮食主要以活血化瘀为主，应多吃清淡的食物，如蔬菜、豆制品、鱼汤、水果等。早期时不要过度滋补，否则淤血会积滞，难以消散。

2.中期饮食
　　中期时瘀肿大部分吸收，这时患者应该以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。可以在早期的食谱中加入动物肝脏、骨头汤、鸡汤等。
　　3.后期饮食
　　骨折后期饮食上没有什么禁忌了，可以在之前的食谱中在加入老母鸡汤、骨头汤、鱼头汤等。可以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。