汗蒸是一种通过物理方式来达到保健目的的休闲养生的方式，通过高温加快人体的血液循环和新陈代谢。汗蒸的不言而喻，但是如果没有正确的汗蒸是有很多坏处的，汗蒸后容易受到风寒的入侵；身体不好的人汗蒸后可能会造成身体虚脱；汗蒸后不宜暴饮暴食；很多特殊群体如心脏病和高血压病人，以及月经期的女性和孕妇是不宜去汗蒸的；另外，汗蒸的高温可能会影响精子的质量，因此有生育需求的男性也不适合去汗蒸。
说起汗蒸大家都不陌生了，近些年来，随着社会不断发展，人们对健康的要求越来越高，汗蒸就这样应运而生了。他不同于桑拿的温度那么高，汗蒸的温度一般在人体能接受的范围，通过比人体体温较高一些的环境温度，使得毛孔打开，排出身体的湿气，毒素等。汗蒸的好处有很多，但是也不是人人都适合，如果方法不对同样也会有害处。今天我们就来讲讲汗蒸的坏处。
1、风邪入侵。汗蒸后，如果不注意很容易受到风湿寒毒入侵。我们都知道汗蒸房的温度很高，毛孔都张开了，汗蒸结束后，汗蒸房外面的温度较低，容易引起风邪入侵而导致生病。
2、汗蒸虽然可以起到减肥的功效，但是在汗蒸的过程中，会消耗体内大量能量，汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。
3、体质弱的人容易造成虚脱。汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间。
4、女性月经期间是严禁汗蒸的，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。因为，温度较高，人体血液循环较快，可能会导致供血不足而加重病情，因此，月经期，高血压和心脏病等这些病人是不能去汗蒸的。
5、影响精子质量。有生育需求的男性朋友最好少去，因为高温可能会影响精子的质量。青少年也尽量少去。孕妇和产妇都不可以去。
综上所述，不是所有的人都适合去汗蒸。而且汗蒸也是讲究方式的。汗蒸虽然有很多好处，但是我们是需要十分注意的，讲究正确的方式。
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指甲上的月牙代表什么
指甲上的月牙代表什么：
月牙又叫甲半月，是新生的未完全角质化的甲，由于甲母质的生长速度由中央向两侧递减，而角蛋白老化的时间是一致的，这样就形成了一个白色与半透明的弧形的交界，指甲的根部就会呈现一个白色的弧形的区域，类似半月的形状，就被称为月牙或者是甲甲半月，这是正常生理代谢的一个过程。月牙偶尔多一个或者是少一个，也属于正常的情况，并不代表什么疾病。
当人体由于某些疾病末梢循环受到破坏时，甲母质产生角蛋白的速度就低于角蛋白老化的速度，就可能出现甲半月面积减小，形状发生改变，或者是无甲半月的情况。
指甲盖凹凸不平怎么办
指甲盖凹凸不平怎么办：
指甲盖凹凸不平的原因比较多。常见的原因有以下几种：
第一、缺乏维生素、微量元素引起的慢性甲营养不良。
第二、真菌感染，也就是通常说的灰指甲。
另外还有系统性疾病引起的手指甲或者脚趾甲的改变，比如银屑病。根据不同的原因，治疗方法也不相同。慢性甲营养不良可以补充维生素或者微量元素，真菌感染引起的凹凸不平，需要口服或者外用抗真菌药物治疗，而系统性疾病引起的指甲改变，需要治疗原发病，甲的病变才能慢慢恢复。
皮肤干燥起皮怎么办
皮肤干燥起皮怎么办：
皮肤干燥起皮可能与年龄较大、皮脂腺功能减退、皮脂分泌减少有关；也可能与疾病有关，比如鱼鳞病、异位性皮炎等。出现干燥起皮的时候，最主要的措施是做好保湿工作，每天需要外用保湿的身体乳，特别干燥时可能需要一天用多次，可保持皮肤的湿润度，利于皮肤屏障的修复，减轻皮肤瘙痒和外界微生物的进入，维持皮肤的健康状态。
另外，生活中需要注意，尽量不要使用水温很高的水烫洗，少用碱性较强的刺激性的洗涤剂，洗澡的频次也不要太高，避免加重皮肤干燥。
指甲上有竖纹是怎么回事
指甲上有竖纹是怎么回事：
指甲上有竖纹，原因比较多。最常见的原因是慢性甲营养不良，可能与缺乏维生素或者微量元素有一定关系，尤其是与钙的吸收障碍有一定关系。另外可能与其他的疾病有关，如慢性湿疹，甲状腺疾病，扁平苔藓，末梢循环障碍等疾病。
另外，长期使用指甲油也可能出现指甲上有竖纹这种情况。由于指甲油里面有某些成分，如色素、有机溶剂等，慢性长期使用，会损害甲板，导致甲营养不良，引起甲出现竖纹。
怎么调理嘴唇发黑
怎么调理嘴唇发黑：
嘴唇的望诊是中医望形体的一个重要内容，中医是要望人的面色，唇色也是其中最重要的一项内容之一。正常的唇色应该是红润而有光泽，如果唇色发生变化，由红润有光泽，变得发暗，甚至发黑，提示患者身体内部有变化。
最常见的原因是血瘀的缘故，就是血液粘稠度增高，可以理解为血液粘稠度增高；如果发生这种表现，要建议病人在日常生活中，饮食清淡、少吃高盐、高脂的食物，多吃低盐、低脂的食物。
另外，如果有其他并发症状，比如舌体有紫色瘀点、瘀斑，或者舌底的络脉有迂曲，同时还会有一些身体的其他不舒服，比如头痛、肢体麻木，或者心脏胸闷；心脏胸痛要及时的就医，在医生的指导下使用活血化瘀药物；有些老年病人，也可以在医生的指导下使用三七粉、丹参、藏红花这类药物，进行预防性的治疗。
