冥想、生物反馈治疗是一种放松技术，能缓解肿瘤患者的焦虑、失眠、预期性恶心呕吐及疼痛症状，提高患者的生活质量。冥想：通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。（1）并不是简单的放松，通过反复练习，冥想可以将注意力集中于乐观积极正性的想法上；（2）冥想可以停止意识活动，发掘潜意识的力量，让控制不住的负性想法得到转移；（3）冥想可以让我们达到“无虑”、“忘我”的状态，改善情绪及睡眠。
并不是简单的放松，通过反复练习，冥想可以将注意力集中于乐观积极正性的想法上；冥想可以停止意识活动，发掘潜意识的力量，让控制不住的负性想法得到转移；冥想可以让我们达到“无虑”、“忘我”的状态，改善情绪及睡眠。
肺切除后康复训练方法
边永君 主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-12-07 17:49
术后1周内，可指导患者采取半卧位或患侧卧位，以缓解局部组织长期受压而引起的不适。避免健侧卧位，以免健肺受压，使肺部通气功能受限，以及术侧胸腔内渗出液侵及支气管残端而影响愈合。我科术后不鼓励患者过早离床活动。一般术后早期鼓励床上活动，患者可床上自己进食，双下肢交替活动及取端坐位，双下肢下垂过床等等，早期活动可减少静脉血栓的形成。
全肺切除术后，血管壁渗透性增强，压力增大，使代偿期肺泡内分泌物增多，术中机械通气对呼吸道的刺激使粘膜腺体分泌增加，加之术后补液量受限，伤口疼痛等原因，使患者痰液粘稠不易咳出。因此，术后要定时雾化吸入，协助拍背，鼓励患者进行有效咳痰，防止肺不张发生，避免因乏氧而导致心律失常。
家人陪伴对癌症患者有好处吗？
胡菱 主任医师 北京小汤山医院 2018-12-06 15:42
家人陪伴是无可取代的，与家人并肩抗癌：有的人在身患肿瘤后，时而会担心家人抛弃不管自己，时而又疑心亲人不好好照顾自己，对其大呼小叫，动辄发脾气。因此家属不只要承担经济的压力，还要处处谨言慎行，承受精神上的压力。一位抗癌明星说：“任何时候都不要得罪你的家人，他们是你的坚强后盾。如果家人不理你了，你就完了。” 患者应该争取家人的支持，与之并肩抗癌，而不是将其推向对立面。
家的关怀、照顾和鼓励是癌症患者与病魔进行斗争的勇气的源泉，但我们需要注意的是这种关怀与照顾必须适度，必须以病人能够接受的式进行，必须以有利于帮助患者康复为目标。有时候关怀照顾过度或者关怀方式欠妥，往往会带来相反的结果，对病人有害无益。
癌症患者发脾气对身体好吗？
胡菱 主任医师 北京小汤山医院 2018-12-06 15:00
心中不安可以通过发脾气宣泄出来，对身体有好处。找到适合自己的方式去表达坏情绪。第一种是向他人表达：不能把坏情绪积压在心里，可以找家人或朋友说说心理话。还可以向环境表达：去安静的公园接触大自然，或者换一个舒适温馨的房间等。
睡眠障碍增加前列腺癌风险吗？
胡菱 主任医师 北京小汤山医院 2018-12-06 14:54
睡眠障碍增加前列腺癌风险，褪黑激素是只在夜间深度睡眠时产生的一种激素，可能会对晚期前列腺癌的患病风险产生重大影响。这种激素被认为是所谓的人体昼夜节律的关键产物。人体昼夜节律可以调节我们的睡眠模式，以前的研究已经揭示了这种激素可以影响一系列其他参与致癌作用，或肿瘤的形成的激素和生物因素。这些发现使许多人推测，休息时间延长几小时，可以帮助人体降低患这些疾病的风险。
有睡眠障碍的男性患前列腺癌的风险较高。与无睡眠障碍的人群相比，入睡困难男性人群发生前列腺癌风险增加70％，维持睡眠困难的人群该风险翻倍。据研究显示，该研究入组2012名冰岛67-96岁男性受试者资料，平均随访5年，分析前列腺癌发病率和全因死亡率。随访结束，共发生135例前列腺癌，26例晚期患者。5.7％-20.5％的受试者有睡眠问题。
癌症疼痛可以自己扛着吗？
胡菱 主任医师 北京小汤山医院 2018-12-06 15:05
癌症出现疼痛需要立即止疼，不可自己扛。积极来止痛：因为肿瘤仍在体内，大部分人会出现疼痛症状。有人说：“不怕死只怕疼，我不希望自己是疼死的。”其实，疼痛不可怕，出现疼痛症状要及时到肿瘤专科医院疼痛门诊就诊，进行规范化疼痛治疗。90％的肿瘤患者可以通过口服止痛药控制疼痛。
焦虑会导致失眠吗？
胡菱 主任医师 北京小汤山医院 2018-12-06 12:37
焦虑会会导致失眠的。焦焦虑症引起的失眠与心理压力大、精神高度紧张及环境因素有关。焦虑症是一种伴有植物神经功能亢进的精神障碍。尽管病人身体不适，精神痛苦，医生却检查不出任何器质性病变。因焦虑症引起的失眠，这是临床上较为常见的现象。失眠的人平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
导致失眠的因素有很多。焦虑和抑郁情绪是失眠常见的易患因素，疼痛、化疗、放疗和手术常常是癌症患者失眠的诱发因素，而不良的睡眠卫生习惯及失眠治疗的误区往往导致失眠慢性化进展。急性失眠（1周内）应予以早期药物治疗。
冥想可以治病吗？
胡菱 主任医师 北京小汤山医院 2018-12-05 15:23
冥想可以治病的。冥想并不是简单的放松，通过反复练习，冥想可以将注意力集中于乐观积极正性的想法上；冥想可以停止意识活动，发掘潜意识的力量，让控制不住的负性想法得到转移;冥想可以让我们达到“无虑”、“忘我”的状态，改善情绪及睡眠。
癌症患者口服止痛药会成瘾吗？
胡菱 主任医师 北京小汤山医院 2018-12-05 15:14
癌症患者只有在疼痛剧烈才会服用止痛药，不会成瘾。很多患者担心药物成瘾，实际上疼痛是天然抵抗成瘾的因素，患者因为疼痛服药，并不是为了追求成瘾者的欣快感，服药后也不会出现飘飘欲仙的感觉，有些患者会出现恶心、呕吐或便秘，所以癌痛患者可以放心服用止痛药。
入睡时间长也属于失眠吗？
胡菱 主任医师 北京小汤山医院 2018-12-05 14:48
入睡时间长属于失眠的一种。失眠的表现：焦虑、抑郁、疼痛会导致失眠，有的患者在手术、放疗或化疗后出现失眠，表现为入睡困难：入睡时间超过30分钟、觉醒次数多：大于2次、睡眠浅、易醒、睡眠时间小于6小时，白天精力差，易困倦等。
失眠会影响血压吗？
胡菱 主任医师 北京小汤山医院 2018-12-05 13:09
失眠影响的因素有很多。对失眠产生越来越多的恐惧和对失眠所致后果的过分担心，使失眠患者常常陷入一种恶性循环，久治不愈。失眠可能使癌症患者的病情加重，影响康复效果，使疾病易于复发，降低生活质量，给患者带来精神上的痛苦。
