血糖低的患者在日常饮食当中需要多加注意，需要选择合适的食物来补充身体当中的糖分，促进糖分的吸收。可以荤素进行搭配，同时可以吃一些补血的食物，也能够让患者更好地补充身体当中的糖分。
身体当中的血糖高会导致糖尿病，而血糖过低，也会造成身体健康出现问题。那么患者一旦出现低血糖的情况，则容易出现头晕目眩的症状，并且严重的时候，更是会影响正常的工作。那么血糖低吃什么好？
一、血糖低吃什么好
1、荤素搭配
低血糖的患者在饮食的选择方面，需要更加多样化。多选择营养丰富的食物来进食，全面补充营养物质。同时，不能够偏食。很多低血糖的患者都只喜欢吃青菜，或者只喜欢吃清淡的食物，对于肉类并不感兴趣，但其实这样会使得低血糖更加严重。荤素搭配均衡才能够让身体更加强壮。
2、补血的食物
当一些患者身体当中的红细胞计数过低，并且身体当中的血红蛋白不充足，则需要多吃一些富含蛋白质的食物，例如蛋黄、猪肝这一些食物，都能够促进身体当中的心排血量增加，能够让大脑当中的供血量增加，从而缓解低血糖所带来的不良症状。
3、高胆固醇的食物
高血压高血脂的患者不能够多吃高胆固醇的食物，反而患有低血糖的患者，则可以选择富含胆固醇的食物来进行食用。例如肝、脑、蛋等食物当中，富含胆固醇，经常吃能够提高身体当中所含胆固醇的含量，使得动脉紧张度增加，能够提高身体当中的含糖量。
4、坚果类食物
在坚果类食物当中含有丰富的微量元素，能够给身体充足的营养。因此低血糖的患者不妨多吃坚果类的食物，能够让身体更加健康。
二、低血糖的饮食原则
1、少吃多餐
低血糖的患者需要少吃多餐，一天大约吃6到8餐。并且在睡觉之前也可以稍微吃一些零食和点心，给身体补充适当的糖分。同时不能够偏食，常常吃同一类的食物，则会导致过敏的情况出现。
2、增加高纤维食物的摄入
多吃富含高纤维的食物，能够让血糖的浓度趋于稳定。而当血糖下降的时候，则需要用纤维素和蛋白质食物一起进行食用，才能够延缓血糖的降低。
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血糖低会有什么症状
血糖低会有什么症状：
一般血糖低有轻的，有可能有低血糖的症状。重的可能就是一个低血糖的昏迷，那么首先是交感神经的兴奋，比如说出汗，全身发冷以及心慌，面色苍白，这些都是交感神经性兴奋引起的，低血糖三病症，这是典型的低血糖的症状。
有一部分人是没有典型的低血糖症状，只是一个头昏，乏力，或者是下肢软弱无力等等症状，这时候一旦发生低血糖就会出现一些对大脑的，大脑对于低血糖是很敏感的，那么低血糖发生的时候可能还会出现大脑供应失调表现，早初期出现精神不集中，思维或者语言迟钝，头昏，嗜睡，还有躁动，易怒，另外还有可能出现一些行为的异常，行为怪异等等。严重的低血糖会出现昏迷甚至死亡，所以我们要积极的预防低血糖，避免低血糖昏迷的发生。
低血糖的症状有哪些
低血糖的症状有哪些：
低血糖常见的症状是有三大典型症状，饥饿、心慌、出汗。但详细来讲的话低血糖，是对我们交感神经以及中枢神经会造成影响，比如说交感神经系统兴奋，会引起激动不安、饥饿、软弱、出汗、心动过速，包括血压的升高一过性的黑朦，严重的时候意识障碍、昏迷等等，轻微的血糖的降低，或者说血糖缓慢的下降，一部分患者会出现脑部的症状。
多数患者表现为大脑皮层和旋转的症状，比如说头痛、头晕、焦虑、激怒、嗜睡、注意力涣散，我们会看到有一些患者以癫痫发作为低血糖的主要症状，精神异常、情绪的变化，奇异行为、共济失调等等都是低血糖神经系统受损的表现。所以说很多的患者低血糖的时候，并不一定表现为饥饿、心慌出汗，而是以中枢神经的症状为主，比如说前面讲到的癫痫的发作，实际上在急诊很多的病例都是以癫痫就诊，最后发现是低血糖所导致的。有一部分低血糖的患者，仅仅表现为轻微的头晕不适，对于我们糖尿病患者，往往提示重视低血糖的这种发生，对于普通的人群，如果出现上述的饥饿心慌出汗，甚至是情绪的变化的时候，也要注意低血糖的可能性。
低血糖原因
低血糖原因：
低血糖在糖尿病患者中的发生是非常普遍的。低血糖的原因可能有：
第一点，药物引起的低血糖，比如像胰岛素，磺脲类或非磺脲类的胰岛素促泌剂，还有就是药物过量等，都是由于药物引起的低血糖。
第二点，是未按时进餐或者进食量过少。
第三点，是运动量增加，但是饮食没有变化。
第四点，是饮酒，尤其是空腹饮酒，也会引起低血糖的发生。
第五点，就是饮食量变化了，但是药物未及时调整。
第六点，老年人，尤其是还有老年人对低血糖的敏感度下降也可能会引起低血糖。
第七点，经常不吃主食的人，也可能会有低血糖的发生。
那么这些都是引起低血糖发生的原因，希望能引起糖友们的注意。
糖尿病低血糖对身体的危害
糖尿病低血糖对身体的危害：
糖尿病患者出现低血糖，是一个严重的并发症，给患者带来的危害也是非常大的。首先它会引起一些临床表现，患者会有心悸、饥饿感、出冷汗等等。这些会给患者带来非常不适的体验，甚至患者会有一种濒死感。其次，低血糖一旦发生，患者对于治疗方案依从性会减低，从而影响之后的治疗效果。此外，低血糖会造成大脑的损伤。脑细胞的能量的供应靠葡萄糖，而且只有葡萄糖，所以，一旦出现低血糖，脑细胞的能量来源就会中断，特别是出现长时间的低血糖后，能量的中断会造成脑细胞的死亡。
即使恢复了生命体征，包括呼吸、心跳，但是脑细胞是无法恢复的，患者可能会长期处于植物人的状态。所以，糖尿病出现了一种严重的低血糖时，对于患者的危害和损伤是非常大的。平时要特别预防低血糖的发生：首先，吃药后一定要进餐，不能吃了降糖药后忘记进餐，这是导致低血糖最常见的原因；其次，餐后的运动量不能过大，特别是打了胰岛素后进食又少。如果餐后进行大运动量的活动容易造成低血糖。
测空腹血糖要注意什么
每个糖尿病患者在病程生涯，不可避免会发生低血糖。低血糖后会出现心慌、手抖、大汗淋漓，视物模糊、黑蒙，还有人有濒临死亡感。所以发生低血糖后要积极处理。因为如果不处理，病人会直接昏迷，危及生命。低血糖发生后，如果病人是清醒状态，就要鼓励他进食。这时可以喝一些平常不敢喝的饮料或巧克力，先用这些含糖量较高的饮料纠正，随后再去吃粮食类。虽然喝这些含糖量高的饮料，会使血糖迅速上升缓解症状，但持续时间不长，所以随后还要进食主食。其次，如果病人直接昏迷，需赶紧送到医院，静脉注射葡萄糖。如果病人在服用阿卡波糖过程中，合并其他用药出现低血糖，这种低血糖如果用粮食不容易纠正，要直接用葡萄糖进行纠正。最后，发生低血糖以后，纠正完后，要去进一步的寻找低血糖发生的原因。进一步分析原因，避免下一次低血糖的发生。
