现代人由于某些不良的生活习惯，身体内普遍都存在湿寒气重的问题，所以拔罐受到很多人的青睐。拔罐是中医理疗中的一种方法，无论是全身酸痛还是湿寒严重，拔罐都可以解决，那么拔罐的好处有什么？注意事项有哪些？
什么是拔罐？
拔罐是以罐为主要工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，通过负压吸附于皮肤，皮肤局部淤血，可以有疏通经络、活血、驱除体内湿气的作用。
拔罐的好处：
1.拔火罐可以驱除体内湿气，使人们充满活力。
2.拔火罐对于人体的组织损伤也有一定的疗效，可以治疗腰椎间盘突出，可以减轻疼痛症状。
3.还可以帮助诊断疾病，可以观察拔罐后的皮肤颜色，诊断疾病的性质及与内脏的关系。
4.疏通经络、行气活血，因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，拔火罐通过刺激经络、穴位等，使人体内部器官得到相应的调理，增强体质，达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
5、拔火罐可以调理很多常见疾病，包括：感冒发烧、消化不良、神经性疼痛、急慢性支气管炎等。
拔罐注意事项：
1.拔罐时选择清洁干净的环境，避免发生感染。
2.拔罐过程中注意观察皮肤颜色变化。
3.拔罐后不能立即洗澡，如果在拔罐后立即洗澡，刚刚结束拔罐后皮肤毛孔处于开合状态，这时候洗澡会寒气入侵，容易着凉，严重者还会中风等。
4.拔罐后注意保暖，不能受风着凉。
5.拔罐次数一般为每天拔罐一次或者隔日拔罐一次。
6.拔罐后如果皮肤出现水泡，小水泡不必处理，会自行吸收。大水泡要用消毒针刺破放水，再擦涂紫药水。
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拔罐后多久能洗澡
您知道在现如今的生活里，最流行的养生方式是什么吗？答案就是拔罐。拔罐，不仅有美容的功效，还有排毒祛湿的作用，但是，您了解拔罐后一般要多久才能洗澡吗？不知道的话，就一起来看看吧！
一、拔罐后为什么不能立刻洗澡
拔罐后，皮肤会有局部黑紫、红晕的状况出现，这是拔罐的时候所形成的负压，从而让肌肉中的毛细孔被强制张开，皮肤的微细血管破裂，进而让体内多余的毒气等被吸附出来的后果。那么，这时皮肤是十分脆弱的，毛孔处于张开的状态。假设立刻就洗澡，不仅会将寒湿之邪带到人体里，还会让皮肤发炎、损坏。
二、拔罐后多久能洗澡
通常情况下，拔罐后三小时内不要洗澡。一般要等二十四小时以后，再洗澡。而且，拔罐后洗澡是非常容易着凉的，所以，洗澡的顺序也是需要您注意的。洗完澡以后再拔罐是可以的，拔罐后马上洗澡是绝对不可以的。
三、拔罐时间
我们可能听人说过拔罐的时间得需要30分钟，也有些人说要拔出水疱才能说明拔罐有效果。那真的是这样吗？事实上，从点火闪完到起罐的时间，不多于十分钟。因为拔罐最主要的工作原理，就在于负压。倘若负压过大拔罐时间太长一直到水疱的出现，不仅会导致皮肤感染，还会让皮肤受到伤害。
四、拔罐可以拔同一位置吗
同一位置，一次不可以拔两次，两次不可以拔三次。其实，我们都知道，拔罐的时候可以拔满全身。这样就可以舒活我们的筋骨，从而进行全面理疗了。但如果在一个位置反复的拔罐，就非常容易让皮肤破损及红肿。若再引发了伤口的感染，那就得不偿失了。
五、拔罐要找好找准位置
由于我们并不是很了解人体穴位的具体位置，所以在拔罐以前一定要咨询或询问中医，来知道到底自己的哪些位置需要拔火罐。
需要注意：
吃饭前吃饭后60分钟以及饮酒以后，不要拔罐；有皮肤病的、孕妇、身体比较虚弱的，不要拔罐；血小板的水平，比正常水平相比较低的，不要拔罐；孩子是可以拔罐的，但拔罐的数量以及拔罐的次数，和成年人相比要少。
拔罐能去除体内湿气吗
临床上有很多人都有湿气重的现象，因此也出现了一系列的副作用，导致出现了肥胖、疾病等等，所以一定要及时的治疗和改善，拔罐能去除体内湿气，并且具有不错的功效，不过也需要配合生活中的一些注意事项，下面我们来看看拔罐能不能去除体内湿气吧。
拔罐具有散寒气、活血、通经络等功效，所以拔罐去除体内湿气的作用是不错的，拔罐属于去除湿气的所有方法中比较有效的方法之一，它属于一种物理去除湿气的治疗方法，通过排气产生罐内的负压，因为拔罐是紧贴于皮肤的，所以当产生了负压以后会牵引住皮肤的肌肉及血管等等，因此会产生一系列的反应，从而达到改善体内的血液循环和去除湿气的功效，所以通过拔罐的方式去除湿气，是比较不错的选择。
但是由于体内湿气产生的原因比较多样，所以仅仅通过拔罐去除湿气是远远不够的，还需要通过以下的方法来辅助去除湿气。
一、多运动
要多运动，不仅可以加强新陈代谢，还能通过汗液及时的把体内的湿气排出，不过一定要坚持锻炼，运动会增强体质，提高机体的抗病力，还能促进气血的通畅，从而防止体内湿气的产生，适合的运动包括慢跑、快走、瑜伽等等。
二、饮食清淡
饮食清淡也可以去除湿气，如果饮食比较油腻刺激的话，不仅会导致脾胃的负担，还会导致湿气的加重，所以在饮食上一定要注意少油少盐，可以多食用一些新鲜的蔬菜以及一些五谷杂粮类的食物。
三、避免潮湿的环境
人体产生湿气，不仅仅是自身代谢的问题，和周围的环境也有一定的关系，长期在比较潮湿的环境下，很易导致湿气进入体内。
拔罐后皮肤颜色鉴别
随着生活条件的不断变好，很多人都很注重养生，拔罐就是其中之一，拔罐不仅可以提高免疫力，还能治疗疾病，拔罐的颜色通常可以反映出身体的一些情况，有助于患者及时发现自身的问题，可以及时的进行调理，下面我们来看看拔罐后皮肤颜色应该怎么鉴别吧。
一、黑紫色
如果拔罐后皮肤呈现黑紫色的话，说明身体里的供血不足，导致体内的血液流通的不顺畅，经脉受到了阻碍而出现了淤血的现象，一定要及时注意调理。
二、暗红色
如果拔罐后皮肤发黄的话，但是颜色不是很鲜艳而且偏暗红的话，说明是体内内热症，而且已经发展到一定的程度，因体内出现了血枯而导致血液运行不通畅，这种情况一般多见于一些有血脂高等疾病的患者，如果出现了这种现象，可以吃一些降火和活血的药物，是可以慢慢的恢复的。
三、白色
如果拔罐后皮肤出现了白色，说明体内的湿气比较重，一般会在皮肤的表明出现白色的小水珠，就说明是体内的湿气重引起的。因为人体湿气重的话，湿气没有办法通过毛孔立刻排出，所以在拔罐以后皮肤会出现小水泡。
四、红色
如果拔罐后皮肤出现了红色，说明身体处于阴虚的状态，气血也比较虚，而且体内的火气比较大，通过拔罐可以把体内的火气给降下来。
五、紫色带斑块
如果拔罐皮肤不仅呈现紫色，还伴随有斑块的话，说明是体内寒气比较重造成的血瘀的情况，如果出现了大面积的紫色斑块，说明受风寒的面积也比较大。出现了这种情况，首先要以驱寒为主，可以用热毛巾热敷，不仅可以起到驱寒的功效，还可以活血。
火罐的作用
拔火罐大家应该都尝试过，是一种中医的养生疗法。拔罐在中国有着悠久的历史，是通过负压对于皮肤的吸着，从而使得身体里的湿气祛除，具有通胫活络、行气活血等作用，那么火罐的作用还有什么呢？
火罐的作用
1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。
2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。
3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。现在，很多美容、瘦身的地方，也开始研究和推出，通过拔火罐减肥的方法。
拔火罐的功效
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。
拔火罐时罐口捂在患处，可以慢慢吸出病灶处的湿气，同时促进局部血液循环，达到止痛、恢复机能的目的，从而治疗风湿“痹痛”筋骨酸楚等不适。
拔罐后皮肤黑紫怎么回事
拔火罐现如今受到越来越多人的追捧，拔火罐的可以去除体内湿气，也可以治疗疾病。但是拔完火罐皮肤留下黑紫色的印记，这有可能是体内血瘀严重，那就让我们一起了解一下拔罐后皮肤黑紫怎么回事？
1.皮肤黑紫色一般提示体内有血瘀，表现为痛经或者心脏供血不足，一般如果身体受寒严重也会出现此印记，还提示肌肉可能有慢性损伤。
2.拔罐后皮肤黑紫不是坏事，日常生活加强体育锻炼，如果日后再次拔罐，皮肤颜色就会变浅。
3.如果皮肤印记一直不消退，表示身体某种疾病病程已久，需要细心调理。
4.皮肤呈淡紫色伴有版块儿，常提示以虚症为主，兼有血瘀。如果斑点在穴位处明显的，表明此相关内脏虚弱，比如在肾俞穴处呈现，则提示肾虚。
5.如果皮肤有散在性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。
6.如果皮肤颜色鲜，一般是阴虚或气阴两虚。
皮肤黑紫应该怎么办？
1.可以对皮肤进行适当的热敷和按摩，可以加快淤血的消散。热敷水温不宜过高，按摩力度要适宜，最好在拔罐后的8-12小时后进行，以免造成皮肤的破损。
2.拔罐后皮肤黑紫色一般是体内湿气重，所以平时要注意保暖，少吃生冷刺激性食物，烹调时可以加入葱姜蒜末，减弱蔬菜的寒凉性质。冬天可以经常泡脚，帮助驱寒保暖。
3.养成良好的生活习惯，睡眠充足，避免熬夜。适当的体育锻炼，如跑步、游泳等，天冷及时添衣。
