腰肌劳损就是指腰间盘突出吗

从医学上来说腰肌劳损并不就是腰间盘突出,从定义方面来讲腰肌劳损主要表现在腰部外面的肌肉疼痛症状。而腰椎间盘突出是腰椎间盘突出刺激,压迫了神经血管,出现了腰痛、下肢的放射痛症状,所以两者本质上差别巨大。

腰肌劳损就是指腰间盘突出吗相关阅读

腰肌劳损怎么治疗

腰肌劳损怎么治疗:
  腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。
  常见原因有以下几种:
  1、腰部长期反复过度运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,负重,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。
  2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损,治疗不及时、处理方法不当。
  3、慢性腰肌劳损与受凉或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
  腰肌劳损治疗:
  1、避免过劳、矫正不良体位。
  2、适当功能锻炼加强腰背肌锻炼。
  3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
  4、药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。
  5、封闭疗法有固定压痛点者,可用百分之零点五到百分之一的普鲁卡因加醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。
  6、物理治疗在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。

腰肌劳损怎么锻炼

腰肌劳损怎么锻炼:
  腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。
  常见原因有以下几种:
  1、腰部长期反复过度运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,负重,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。
  2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损,治疗不及时、处理方法不当。
  3、慢性腰肌劳损与受凉或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
  腰肌劳损治疗有:
  1、避免过劳、矫正不良体位。
  2、适当功能锻炼。
  3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
  4、药物治疗。
  5、封闭疗法。其中腰部锻炼非常重要,主要加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。

腰肌劳损的原因

腰肌劳损是腰部的肌肉劳损表现,就是反复出现损伤,长时间异常受力导致的一种症状,通常和长期的久坐有关系,慢慢的就形成损伤,导致肌肉的筋膜血液循环不好,这个时候就容易导致疼痛的症状出现,一般适当活动后症状会有所减轻。

髂腰肌指的是什么?

髂腰肌由髂肌和腰大肌组成,起于髂肌止于股骨小转子,它是完成弯腰、旋转这些动作的主要肌肉,现代的生活方式,由于久坐等姿势,使髋关节始终是处在屈曲状态,会导致髂腰肌长期处在缩短状态,肌肉弹性变差,造成损伤。

感觉腰痛是否就可以确定得了腰肌劳损

任何疾病都可以通过疼痛来表现,但腰痛不一定就是腰肌劳损,其中可以肯定的是腰痛是腰肌劳损的一种表现形式。腰部的疼痛有很多的病可以引起,其中包括腰肌劳损、急性腰损伤、腰椎小关节滑膜坎顿、臀上皮神经炎等等。

(0)

相关推荐

  • 慢性腰肌劳损怎么恢复

    慢性腰肌劳损也需尽快改善,否则会导致身体饱受不必要的折磨,而要想促进恢复,首先就应该选择合适的床,另外在休息的时候也应该适当性的选择运动,比如说跑步就是比较不错的,必要的情况下也可…

    12-09
    14
  • 腰肌劳损有哪些症状

    对于大家来说,腰本身就是一个非常重要的部位,而如果在生活中稍微一个不注意,就可能会导致腰肌劳损的出现,而一旦出现这种情况也会伴有着明显的腰部钝性疼痛,有的时候甚至还会影响到正常的行…

    10-23
    14
  • 腰间盘突出怎么办

    腰间盘突出怎么办:   腰间盘突出可以分两种情况:   第一是有突出但没有症状,这种病人很常见,椎间盘有突出它没有这种症状,没有这种症状你就可以不管它,如果说你非管它的话,那需要锻…

    12-29
    12
  • 年轻人腰肌劳损怎么治

    因为现如今的课业繁重或者是工作量的变大,导致越来越多的年轻人出现了腰肌劳损的状况,而现如今较为先进的医疗技术面对腰肌劳损也具备了不少相应的治疗办法,比如说自我保健疗法、理筋疗法、以…

    11-30
    18
  • 腰肌劳损是什么原因引起的

    腰肌劳损的原因主要是:急性腰扭伤是非常的常见的,如果治疗的方法不得当或者治疗的不及时的话会导致受伤的腰部长期的处于拉伸的状态,这样伤口无法愈合,这样长期的话就会导致腰肌劳损。腰部轻…

    12-13
    14
  • 严重腰肌劳损怎么办

    腰肌劳损的出现其实有着很多的原因,比如过度的工作又或者是长时间的姿势错误,都可能会造成严重的腰肌劳损,这类的情况要想改善,首先就应该服用药物,也可以选择贴膏药的一种方式,如果疼痛的…

    11-27
    13
  • 腰间盘突出怎么能好

    腰间盘突出在生活中是比较常见的,很多久坐不动的人会有更大几率出现类似问题。腰间盘突出可以采用俯卧沉腰法或者是仰卧沉腰法进行缓解。吊杆也能够帮助患者矫正身姿,拉伸坐骨空隙。如果是在腰…

    11-23
    14
  • 腰间盘突出能做瑜伽吗

    患有腰间盘突出这种疾病的人在生活当中是可以做瑜伽运动的,但具体还是要根据个人的情况来辩证性分析。一般病情严重或处于疾病急性期的时候,不得做瑜伽运动。而病情较轻或处于疾病稳定期的时候…

    12-03
    15
  • 腰肌有劳损的原因

    腰肌劳损的原因,首先有可能是患者长期超负荷工作诱发的;其次,一些外伤也会诱发,比如腰部扭伤得不到有效治疗;再者,一些诸如气温过低又或者湿度太大的环境因素;再者,一些综合性积累损伤以…

    12-09
    14
  • 腰间盘突出早期怎么治疗最好

    腰间盘突出早期怎么治疗最好:   腰椎间盘突出症是临床上引起腰腿痛的常见原因。腰椎间盘突出症早期的患者一般没有大小便的功能障碍,没有广泛的肌力或皮感减退或者是瘫痪等症状。因此,其早…

    11-29
    11
  • 腰肌劳损患者平时应该注意哪些

    腰肌劳损患者在日常生活中首先要注意寒冷季节的保暖工作,尤其是要避免腰部受凉受寒。其次患者要注意不要长时间坐在电脑前,要适当的进行休息活动,加强腰部肌肉锻炼。最后在进行腰部剧烈活动之…

    12-21
    22
  • 急性腰肌劳损怎么恢复

    急性腰肌劳损,本身就具有一定的危害性,会产生一定的折磨,需要尽快的恢复,在恢复的过程中,需要及时的消除致病因素,加强锻炼,可以选择按摩的方法,来达到改善血液循环的作用,当然在日常的…

    12-05
    19
分享本页
返回顶部