月子里上火的情况，实际属于气血两虚以后，表现出来的一种虚火，需要补气养血。可以服用黄芪当归汤，而且在炖肉或是炖排骨，炖棒骨的时候服用，更有利于消化和吸收。
大多数月子里的人，由于气虚，收敛情况不是特别好，还可以用四物汤，配合玉屏风散，四物汤补血，玉屏风散补气，津液养足以后，月子里上火的症状就可以得到缓解。
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火邪的致病特征是什么
火邪具有燔灼、炎上、耗气伤津、生风动血等特性。
1、火性燔灼：燔即燃烧;灼，即烧烫。燔灼，是指火热邪气具有焚烧而熏灼的特性。故火邪致病，机体以阳气过盛为其主要病理机制，临床上表现出高热、恶热、脉洪数等热盛之征。总之，火热为病，热象显著，以发热、脉数为其特征。
2、火性炎上：火为阳邪，其性升腾向上。故火邪致病具有明显的炎上特性，其病多表现于上部。如心火上炎，则见舌尖红赤疼痛，口舌糜烂、生疮;肝火上炎，则见头痛如裂、目赤肿痛;胃火炽盛，可见齿龈肿痛、齿衄等。
3、伤津耗气：火热之邪，蒸腾于内，最易迫津外泄，消烁津液，使人体阴津耗伤。故火邪致病，其临床表现除热象显著外，往往伴有口渴喜饮、咽干舌燥、小 便短赤、大便秘结等津伤液耗之征。火太旺而气反衰，阳热亢盛之壮火，最能损伤人体正气，导致全身性的生理机能减退。此外，气生于水，水可化气，火迫津泄， 津液虚少无以化气，亦可导致气虚，如火热炽盛，在壮热、汗出、口渴喜饮的同时，又可见少气懒言、肢体乏力等气虚之证。总之，火邪为害，或直接损伤人体正 气，或因津伤而致气伤，终致津伤气耗之病理结果。
4、生风动血：火邪易于引起肝风内动和血液妄行。
1)生风：火热之邪侵袭人体，往往燔灼肝经，劫耗津血，使筋脉失于濡养，而致肝风内动，称为热极生风。风火相煽，症状急迫，临床上表现为高热、神昏谵语、四肢抽搐、颈项强直、角弓反张、目睛上视等。
2)动血：血得寒则凝，得温则行。火热之邪，灼伤脉络，并使血行加速，迫血妄行，易于引起各种出血，如吐血、衄血、便血、尿血，以及皮肤发斑，妇女月经 过多、崩漏等。
5、易致肿疡：火热之邪入于血分，聚于局部，腐肉败血，则发为痈肿疮疡。“痈疽原是火毒生”。“火毒”、“热毒”是引起疮疡的比较常见的原 因，其临床表现以疮疡局部红肿热痛为特征。
6、易扰心神：火与心气相应，心主血脉而藏神。故火之邪伤于人体，最易扰乱神明，出现心烦失眠，狂躁妄动，甚至神昏谵语等症。
综上所述，火有生理性火和病理性火，本节所讲的为病理性火，又名火邪。火邪就来源看，有外火和内火之异。外火多由外感而来，而内火常自内生。火邪具 有燔灼炎上，伤津耗气，生风动血，易生肿疡和扰乱心神的特征。其致病广泛，发病急暴，易成燎原之势。在临床上表现出高热津亏、气少、肝风、出血、神志异常 等特征。
怎样喝补中益气不上火呢
在生活中我们的日常饮食会关系到身体的健康，因此对于饮食的合理安排是大家都需要注意的问题，如果想要保证身体健康，我们也可以多喝一些对身体有帮助的药膳，那么怎样喝补中益气不上火呢?
喝西洋参薏米汤补中益气又不上火
西洋参薏米汤具润肺去燥 清热健脾，补中益气，滋补的功效，此款滋补汤清香怡人，让人喝了回味无穷，适合爱美的女性，也可以全家老少一起喝，营养价值很高，方中用了西洋参既补中益气又不会上火，是药膳中最好的一道补中益气汤汤。
西洋参：性凉，补气阴，补中益气，清虚火，生津止渴。适宜体质虚弱，阴虚火旺，气阴两伤，肺虚久咳，神疲倦怠者适用。
薏米，性味甘淡微寒、健脾去湿、有利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。它又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
花生：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症，悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳。
西洋参薏米猪骨滋补汤
原料：猪骨(500克)，本汤料一份
1、清洗红枣和花生。
2、.提前1个小时泡黄豆和薏米，这样更容易煲得更软一些。
3、用水泡洗西洋参，然后捞起来放入煲汤袋中，这款补中益气汤就西洋参需要放入煲汤袋中。
4、备好骨头，然后飞水后把骨头捞起来。
5、大火煲开后马上调最小火，煲足2小时后放盐即可。
以上就是关于怎么喝补中益气不上火的介绍，要知道日常的饮食具有很大的重要性，因此我们一定要做好合理的安排才行，让健康的饮食帮助我们身体更为健康。
枣吃多了会上火吗
红枣对于女性来说是很有益的食材，它有补血的作用，还有美容的功效，而且吃着也是非常的美味，是人们很喜爱的食物。枣吃多了会上火吗?枣吃多了是会上火的，所以吃枣也是要适量的，可以每天少吃几颗，长期食用对人体也是很有益处的。
下面介绍三种红枣的食疗的方法的，主要是美容保健方面的，效果其实都是不错的。第一种其实就是红枣莲子汤的，以前我们高考的时候，我妈妈都是给我煮这个甜汤的主要是用莲子红枣还有就是百合一起煲汤来喝的，味道很好的。
红枣其实含有的维生素c是很高的，所以对于一些长斑的人群其实可以每天都是吃一定数量的红枣的，效果其实是很明显的。或者是用红枣还有是木耳鸡血藤一起煎煮的这个其实也是一个祛斑的好方法的。
对于一些睡眠不好的人群，其实也是可以用红枣的，可以煮一个红枣百合粥的，其实就是用红枣还有就是百合一起煮粥的，对于安神的效果其实是不错的，以前我的妈妈睡眠也是不好的，不过吃着粥一段时间，睡眠就是明显的改善。
干红枣是补虚的，属温性，吃多了或者体质阴虚或湿热的吃了可能会上火，但是由于每个人的体质不同，所以对于吃枣多了会不会上火也是因人而异的。什么样的食物都不建议多吃的，建议大家每天适量的吃枣，对人体是有好处的。
经常上火多吃8种食物
在我们的生活中，不可避免的总是会遇到各种事情，一着急就会上火。而上火之后，就会出现头晕，口干舌燥，口苦，小便发黄等等症状，不少人也会牙疼，眼屎多，这些症状都不是很严重，但是也会让身体不舒服，经常上火多吃8种食物，为您带来好身体。
防治“上火”的办法有多种，其中饮食疗法具有很多优点。上火人群适合的食品：
梨：有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效。
桑椹（即桑果）：营养丰富，内含多种有机酸、糖和丰富的矿物质，主要含铁和磷，色越黑者含铁越多。
西瓜：为夏秋消暑降火的佳品，营养丰富，凉爽可口，不含脂肪，有几十种营养成分，且价廉易得。
百合：富含淀粉、蛋白质和矿物质等，为公认的滋补佳品。味甘淡，性微寒、微苦，功效为养阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火和养阴润肺。
荸荠：味甘，性微寒，有清热解渴、降火化痰作用。尤适于心烦口渴、尿黄、便干、咽喉肿痛和目赤唇干等症状。但因其性寒滑，常人也不宜多食。
莲藕：富含淀粉、维生素、蛋白质和矿物质等营养物质，味甘，性寒，鲜藕入心、肝、脾、胃四经。
苦笋：味苦而甘，性凉而不寒，具有清暑解毒、清心安神、降火凉血和健胃消积等功效。
菊花茶：可随身携带、应用方便，适用于头痛咳嗽、咽部红肿、眼睛发红和尿黄便干等“上火”症状。
食疗既可以吃到好吃的产品，同时也可以保证自己的身体健康，可以说是非常给力的好方法。上火之后，需要多吃水果和蔬菜，尤其是绿色的新鲜蔬菜，都会起到降火的作用。在上火的时候大家要少吃一些油腻食品，避免家中上火的症状。
上火应该怎么办
春季天气非常干燥，而且天气时冷时热，许多人不能及时更换衣物就会出现上火的情况，那么，出现上火的情况要怎样办呢?可以通过服用淡盐水的方法缓解上火的症状，同时还可以吃一些蔬菜汁，降火的效果也是十分不错的。
1、嗓音干哑：饮淡盐水、橘皮糖茶。
2、咽喉肿痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;醋加等量的水漱口可减轻疼痛;用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3～4次。
3、有口气：藿香15克洗净，加水煎5分钟，弃渣取汁，再将粳米50克煮成粥后，加入藿香汁食用;将藿香换成薄荷煮粥，也可以防治口气。
4、咳痰：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰;生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。
5、口干舌燥：百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好时，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少许蜂蜜即可服用。
6、脸上长痘：将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用，每日1次;或者用红萝卜、芹菜、洋葱榨汁，都有清热、解毒、祛火的作用。
我们也可以食用一下有如清热解毒的食物，菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜、甲鱼、海带、紫菜、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，均有抗菌消炎作用，能下火润燥。
看了上面的文章，大家已经知道春季上火要怎么办，因为每个人上火的情况不同，所以采用的清火的方式也是不同的。建议患者一定要找到最适合自己的降火的方法。可以通过食疗的方式来降火，比如莲子汤、梨水。或者是通过中医针灸、拔罐的方式进行去火。
