脑供血不足吃什么好：
得了脑供血不足，首先要及时进行静脉输液治疗缓解相应症状，之后应该进行消除病因减少及预防复发，保护脑功能等口服药物治疗，包括抗小板聚集药物比如阿司匹林肠溶片，氯吡格雷片等。脑保护治疗包括钙离子拮抗剂，比如尼莫地平，氟桂利嗪胶囊等。消除病因则需要及时控制高血压，治疗糖尿病，改善高脂血症等基础疾病。控制血压可以使用血管紧张素转换酶抑制剂，钙离子拮抗药物口服，比如福辛普利，硝苯地平缓释片等。
控制血糖可用口服药物或胰岛素治疗，口服药物包括二甲双胍片，阿卡波糖片等。控制高血脂则需要应用他汀类药物治疗，比如阿托伐他汀钙片，瑞舒伐他汀钙片等。此外得了脑供血不足并需要进行预防，应该多吃一些植物性食物，包括各种蔬菜，水果，豆制品等可以使得血液中乳酸，尿素等酸性物质有所减少。阻止动脉硬化进一步加重。
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头皮发麻是怎么回事
头部是我们人体的重要器官，如果头部出现了问题，对人的影响是非常大的。头部的症状除了最常见的头痛症状以外，还有就是头皮发麻症状。头皮发麻的时候会很难受，也不知道该怎么办，怎样才能缓解。那头皮发麻是怎么回事呢？
头皮发麻的原因
1、头皮发麻是颅内病变所致。由于脑供血不足颅内病变会导致出现头皮发麻的情况。作息要规律。建议饮食要清淡，不要吃辛辣的。最好去医院做个血常规血压以及头颅ct，经颅多普勒等。
2、头皮发麻是局部神经麻痹导致头皮发麻的现象是局部的神经麻痹导致的，还有就是局部小动脉供血不足也是可以导致头皮发麻的。还要改善头皮发麻的现象，平时可以多按摩一下附近的皮肤，让血液循环更畅通。尽量避免过度紧张或疲劳的情况，规律生活，劳逸结合，否则会引起头痛的发作。想要增强血管的韧性和弹性，改善血管舒缩功能，可以适量的做一些体育运动，如太极拳，气功，慢跑，散步，游泳等。
3、脑疲劳的问题导致的头皮发麻。用脑要适度，做到健康用脑。当脑力劳动比较持久或是强大比较大的时候，脑细胞代谢会使得大量的自由基，乳酸等许多有害物质的产生，当这些有害物质不能排除时，会阻塞大脑的营养的输送通道，让血氧含量降低，使得血液循环出现不畅的情况，并使得脑部营养和能量极度消耗后，不能及时补充营养物质，阻碍了营养物质吸收和利用，损害了大脑新皮质与大脑边缘系统和间脑之间的平衡关系，抑制了脑细胞的活力，出现信息流的增大和紊乱等造成的慢性疲劳综合征。
大脑缺氧怎么办
大脑需要一直有足量的氧气，才能维持正常的功能，而一旦缺氧就会给自身带来极大的危害，严重时还可导致一些脑部疾病发作，甚至会直接威胁到生命安全，所以需要第一时间进行处理，那大脑缺氧怎么办才能改善呢？
一、适当放松
对于轻微且偶尔发生的大脑缺氧情况，可以通过适当放松的方式进行缓解，具体的做法很简单，只要去做想做且能让自己身心愉悦和放松的事情即可，比如听音乐、品茶、做有氧运动以及多加休息等，而且还可以改变一下目前的生活节奏，合理安排每天的作息时间。
二、饮食调理
大脑供氧不足和不当的饮食习惯，往往存在有不可区分的关系，因此建议大脑经常缺氧的人群要及时改善日常饮食，应坚持低盐低糖的饮食原则，尽可能的远离高盐、高糖和高脂类食物，可以多吃黑芝麻、黑豆以及黑米等黑色食物，肉食可以选择吃瘦肉、鲫鱼，以便能够改善大脑功能。
三、进行氧疗
若大脑缺氧的症状时有发生，并且会给身体带来不适感，特别是对于一些年龄比较大的人群来说，就最好是及时到医院做氧疗，可以通过人工吸氧的方法来改善缺氧状态，必要时可以选用高压舱氧疗的方式，这样可以在较短时间内就消除不良反应。
四、药物治疗
如果脑部供氧不足的情况比较严重，就可以适当服用尼莫地平片、双氯芬酸纳缓释片或者氟桂嗪胶囊等西药进行治疗，也可以选择一些中成药，比如脑心通、银杏叶滴丸等，具体可以在专业医生指导下服用，同时还要定期做脑部CT检查，以便能够根据病情适当调整用药剂量，以发挥出最大的药物疗效。
大脑缺氧的症状
人大脑正常工作离不开氧气的支持，一旦出现缺氧，就会出现各种各样的不适，严重的还会对智力发育造成影响。因此需要及时的对大脑缺氧的症状，拥有一个全面的正确认识，只有这样才能够尽可能避免对大脑的伤害，那么大脑缺氧的症状主要有哪些呢？
一、大脑缺氧的症状
1、肺气量少
当大脑长时间处在缺氧状态的时候，人的肺气量也会明显减少。人的呼吸能力和胸腔的体积是有一定关系的，在做扩胸运动的时候胸腔的体积会明显的变大，这时候人的肺部也会处在舒张状态。
而如果双臂向前伸展的话，胸腔就会受到挤压，这时候也会不利于肺的舒张。因此当人们长时间含胸驼背的话，大脑就会出现缺氧，从而出现有肺气量不足的表现。
2、精神因素
当大脑长期处在缺氧状态的时候，人们的情绪极易表现的容易波动，身体对于疾病的抵抗能力也会明显下降，人经常会感觉特别疲劳，心情也会变得暴躁或者是抑郁。这种精神上的压力长期下来远，比感冒病毒对人的影响更大，并且目前在医学上并无法对它的具体原因进行一个合理的解释。
3、一般表现
多数人群在大脑出现缺氧的时候，都会伴随有头痛头晕，有时候四肢也感觉到软弱无力，偶尔还会出现有呕吐恶心等反应，随着缺氧程度的加重，可以看到患者的嘴唇、指甲颜色都会发生变化，有粉红慢慢呈现出青紫色。血压也会下降，瞳孔出现散大的情况，严重者还会出现有呼吸困难，心跳停止，甚至是窒息。
二、大脑缺氧改善方法
当由于大脑缺氧而引起身体乏力的时候，可以适当的使用氧疗来缓解压力，这种治疗对于精神面貌，会有很快的改善作用，同时也能够缓解由于大脑缺氧，而引起的睡眠质量下降的问题，但是吸氧只能够起到暂时的治疗作用，想要改善大脑缺氧的情况，最好在平时多加锻炼。
大脑供血不足怎么办
大脑供血不足是由于大脑某部份的血液变稠后血液流动缓慢而导致的。大脑供血不足会给我们的生活带来很大的危害，让患者深受身体和精神上的痛苦，也会给我们的家庭带来巨大的经济负担，那大脑供血不足怎么办？下面我们给大家介绍几个办法来调理一下！
1、控制血压
人体血压的高低会影响脑部的供血，高血压患者平时要注意控制自己的血压，血压过高过低都会严重影响脑供血。对于高血压患者来说惊讶药不要随意停止，长效用药，可以有效控制住血压，保证脑部供血通常。
2、控制血糖和血脂高
高血脂和高血糖都是损害心脑血管的重要因素，平时我们要规范用药，长效用药，控制血糖血脂，降低心脑血管的发病率。
3、饮食健康
饮食健康清淡，少油少盐。多吃水果蔬菜，鱼类、海鲜、豆类、坚果类食物也可以多吃些，烹饪时建议植物油替代动物油，推荐使用橄榄油，控制高糖食物、红肉的摄入，平时可以补充一些维生素E，有防动脉硬化的作用。
4、保持颈椎健康
颈椎不好也会影响脑部供血。脑供血不足患者在睡觉时最好把头放在枕头中央，枕头下缘接近肩部，减少颈部压力。如果有严重颈椎病或活动脖子不头晕的人平时可以多做一些有利于颈椎的运动。比如每天顺着顺时针或逆时针方向3~5分钟，放松颈椎。
5、坚持锻炼
坚持适度的运动尽量早睡早起，适当进行体育锻炼，每周至少要锻炼五天，每天保持要半小时时间。运动一要适度，不能过量，如果我们在活动中出现心跳过快或说话吃力，就是过量了。瑜珈，快走、散步、慢跑、太极拳等都是很好的锻炼方式。
小孩脑供血不足吃什么
小孩出现脑供血不足的时候，会有记忆力下降，注意力不集中的表现，这会严重影响到孩子投入学习的积极性。所以当小孩出现脑供血不足时，应该及时的治疗，其中饮食治疗也很重要。那么小孩脑供血不足吃什么比较好呢？
一、要注意多补充一些优质蛋白质，比如肉，蛋，奶，鱼，虾等，常吃这样的食物，不但可以缓解小儿脑供血不足的症状，还可以改善记忆力。
二、要注意适当的摄取一些必需的脂肪酸和卵磷脂，我们常吃的芝麻，核桃，墨鱼，花生油，橄榄油等含有丰富的必需脂肪酸，蛋黄，牡蛎，芝麻酱，动物的肝脏，肾脏，大豆制品等含有丰富的卵磷脂，这样食物食物都可以让孩子多吃一些，对于改善脑供血不足，提高记忆力很有帮助。
三、要注意适当的补充维生素a、维生素e和维生素c，因为这些维生素具有抗氧化性，对于改善脑血液循环有很好的帮助。想要补充维生素a可以多吃一些黄绿色的食品，比如西红柿，玉米，胡萝卜等；想要补充维生素c可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如山楂，橘子，橙子，草莓，西红柿，绿叶菜等；想要补充维生素e可以多吃蛋黄，小麦胚芽，芽菜，花生油，香油等。
四、小儿脑供血不足时，还要注意适当的多摄取一些纤维素，因为纤维素对身体有很好的保健作用，它刺激肠胃的蠕动，起到预防便秘的作用，而便秘往往和记忆力减退有一定的关系。
五、小儿脑供血不足的时候，还可以多吃一些香蕉，因为香蕉中含有丰富的钾元素，每天吃三根香蕉，可以对抗脑动脉硬化。小儿脑供血不足时，还可以常喝丝瓜叶茶，这种茶可以增加脑部血液的供应，对脑细胞起到一定的保护作用。大蒜也有很好的健脑作用，当脑供血不足时，就可以适当的多吃一些大蒜，吃了大蒜后可以促进葡萄糖的转化，为大脑提供更多的能量，缓解脑供血不足的症状。
儿童出现了脑供血不足的症状时，除了通过饮食来缓解症状之外，还要注意让孩子多休息，保证充足的睡眠时间，坚持适度的锻炼等，都对于缓解脑供血不足都有一定的帮助。
