如果症状比较轻微，可以在家泡西洋参茶或者是人参茶喝，起到补气的作用，同时在饮食上注意多摄食红肉、红枣，阿胶，煮饭的时候可以吃黄芪当归羊肉汤，就是把黄芪当归这两味药材煮在羊肉里炖汤服用，如果效果不明显，可以在市面上找一些中成药，如四君子和四物汤、十全大补汤等，但是在这种情况下，最好到医院去咨询医生是哪种类型，如果还进一步加重十分虚弱，那么就需要必须到医院就诊，明确到底是哪种类型的气血两虚。
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气血两亏怎么调理
气血两亏怎么调理：
气血两亏中医上说主要是气血不足引起的，面色苍白乏力月经量少，这些气血两亏的表现。
首先我们从原因上：
一个是可以揪原因上有没有月经过多，一些营养不良慢性胃炎或者说缺铁性贫血这些原因。
另外就是说第二个，其实食疗上我们可以吃一些益气补血的药，比方桂圆羊肉，另外一些中药比如黄芪当归成药四物汤八珍汤，还有一些刚才说的当归补血汤，这些都是补气养血的药也可以用，另外有一些保健品，像阿胶或者说阿胶浆，这些都能对补气养血都有好处。
所以我们气血两亏的时候，一定成原因从食疗和药物上可以做一些调理。
气血不足症状
气血不足症状：
气血不足的症状第一个是气虚，比方乏力怕冷，面色苍白，这些就是温煦下降的表现。
另一方面就是气血不足，比方指甲或者口唇苍白，女同志月经量少，心慌失眠。
另外有些消化系统，比方食欲下降也有时候也能有气血不足的症状，就是说这种心烦失眠乏力，面色苍白月经量少合在一起，我们在临床也是经常碰见的。
这时候我们从哪个方面诊断：
第一个可以从眼睛。
第二个从指甲。
第三个从皮肤。
还有从一些其他的比方牙龈都能做一些判断。
气虚的表现
气虚的表现：
气虚也就是人们常说的元气不足，因为气对身体是可以起到推动的作用，气不足的话对运动功能方面造成的影响是比较多的。
一方面患者会出现气短、胸闷情况，时常感觉到身体疲倦、乏力，比较懒散，不愿运动、不愿与人说话，对正常的生活造成的影响还是比较多的。
另一方面气虚对消化系统方面造成影响，患者常常感觉到消化不好、出现腹胀、食欲不佳等这些情况，长期下去出现脾胃不调气情况。那么气虚不及时的进行治疗，对身体造成的影响还是比较大的，对肺气方面也是会造成影响的，有的患者会出现咳痰、气喘这些情况的，并且引起其他的并发症，出现脱肛、子宫下垂和胃下垂，甚至导致性功能方面的失常。
气虚的症状有哪些
气虚的症状有哪些：
气虚的症状主要表现为气短、心悸，还会表现出一些机能的减退，以及影响睡眠。病人在一些轻度的活动后，会出现气短不续、四肢倦怠；严重的病人在不活动的状态下，也会出现心慌气短，跟不上运动节奏的表现。
气虚的病人一般表现为一些机能的减退，运动功能的减退，这时气虚的人会出现精神的萎靡不振、面色萎黄，甚至出现心悸头晕，目眩的这些临床症状。严重气虚的患者还会出现心气、肺气的不足，走路或上楼，以及稍微运动以后，会大汗淋漓、气短不续。
气虚的症状有哪些
气虚的症状有哪些：
气虚，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。主要表现为功能低下，少气。具体的来讲，首先胃肠消化系统可能表现消化功能的减弱，吃完饭以后不消化，不吸收。
其次脑方面，气虚可能表现脑供血的不足，头晕。气虚，运化能力就会弱，还会有四肢发凉，手指尖或者脚指头发冷等气虚的表现。尤其是女性经常容易气虚，表现为月经的异常，月经颜色变浅，变淡，月经量轻稀，甚至出现白带的不固涩等表现。整个人气虚，则表现为神疲、乏力、气短懒言，说话前后不连贯，接不上。
