看到这个标题，很多人可能会觉得，普普通通的白开水，有什么养人的，其实，白开水看似普通，但好处可真不少，尤其是在春天里，喝白开水好处可太多了。下面就一起来了解一下吧。
一、春天喝白开水的好处有哪些？
1、晨起喝润肠通便
春天雨水多，大家普遍都有湿气重的问题，便便变得黏腻，排便很不顺畅。而早上喝杯白开水，能够润肠通便，让你排便更顺畅。特别是晨起有排便习惯的朋友，记得先喝杯水再去上厕所。
2、睡前喝预防痛风
春天是痛风高发的季节。因为春天像小孩子的脸，一天三变。寒冷和潮湿模式的不断交替，成为导致痛风发作的主要诱因。而痛风多在夜间发作，睡前喝水可以减少尿酸浓缩，进而预防痛风发作。
3、平时喝提神醒脑
俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。大家一到春天，就昏昏欲睡，是怎么也睡不够。其实，在犯困时喝杯水，可以让大脑迅速恢复清醒状态，以饱满的精神状态迎接新的一天。
二、哪2个时间段喝水会伤身？
1、吃饭时
通常来说，人闻到食物的香味，口腔内就开始分泌唾液，唾液在帮助食物消化的同时，还可以润滑食物，以便吞咽。咀嚼食物时，会进一步刺激唾液分泌，而要想帮助吞咽和消化，你应该细嚼慢咽，而不是喝水。食物的消化主要是在胃肠道中完成的，喝水可能会降低唾液的浓度和稀释部分胃液，影响正常的消化吸收。因此，一般不建议一边吃饭一边喝水，除非患有口腔、咽喉疾病，或老人儿童。如果你实在觉得口干，可以喝点汤。因为汤里含有的蛋白质、油脂等成分，同样会刺激消化液的产生，这样就不容易影响消化了。
2、吃某些药物时
大家都知道吃药时要喝水，但是一些药物比较特殊，多喝水不仅会降低它的药效，还可能诱发药源性疾病。比如以下几类：
①治胃溃疡的药（硫糖铝片、胃舒平片和氢氧化铝凝胶等），很多治疗胃溃疡的药物，要么是直接吞服，不喝水；要么是嚼碎、干吞，或仅需极少量的水供药物吞下胃。因为这些药物入胃后，会形成一层致密的保护膜，覆盖在受损（已有溃疡）的胃黏膜上，以保护已受伤的胃壁。
②止咳药（止咳糖浆、甘草合剂等），为提高药效，止咳药特意制成较黏稠状，为的是服用后药物能黏附在发炎的咽喉部，直接作用于病变部位，从而起到消炎、治疗作用。如果多喝水，会把黏附在咽喉、气管部位的止咳药物的有效成分冲掉，降低治疗效果。
③抗心绞痛药（硝酸甘油片等），服用时应直接嚼碎药片、含于舌下，不要喝水。因为舌下毛细血管丰富，能很快吸收进入血液而发挥药效。千万不可口服，舌下含化后也不要饮水。
小提示：要知道，喝水的目的只是为了补充水分，不是为了补充营养，也不存在喝哪种水更好的问题，爱怎么喝就怎么喝。
