我们都知道，幽门螺旋杆菌是一种引发胃部疾病的主要病菌。不仅如此，这种病菌是一种十分顽强的存在。它不仅可以在胃部强酸环境当中生存，而且它还可以利用自身螺旋状结构，长期潜伏在我们的胃壁之上，对我们的胃造成严重危害，严重时甚至还有可能诱发胃癌，威胁人体生命健康的疾病，对我们的健康造成很大的影响。因此，在平日里，我们一定要重视对幽门螺旋杆菌的认识，做好防护。医生建议，我们若是想要远离幽门螺旋杆菌，缓解胃部不适，在平日里做好这3件小事很重要。下面和我一起了解一下吧。
远离幽门螺旋杆菌平日里需怎么做？
1、勤洗手
注意手部卫生。饭前便后要洗手，是我们从小到大都一直被叮嘱要养成的好习惯。其实饭前便后洗手，不仅有利于我们保持手部的清洁，防止细菌和病毒的传播与侵害。而且这种习惯往往也是切断我们“病从口入”的传播途径之一。我们的手每天都会接触到各种细菌和病菌，虽然在我们的手部皮肤表面不会形成被侵害的症状，但这些病菌一旦通过口腔传入体内，就极有可能在人体内引发细菌或病毒感染，尤其是像幽门螺旋杆菌等常见的病菌，它最主要的传播方式，就是通过人与人之间的接触传播，而手就是最容易接触到这种病菌的部位。因此，我们若是想要远离幽门螺旋杆菌，保护胃部的健康，平日里就应该做到勤洗手，注意手部卫生。
2、使用公勺公筷
在我国大部分地区，人们在聚餐时都是很少使用公勺公筷的，因为很多传统的思想会认为，这样的行为有损大家之间亲密的感情。站在情感的角度上讲，这其实也是可以理解的。但若是站在健康的角度去看，这种行为就不太利于健康。我们都知道病从口入，而像幽门螺旋杆菌等严重危害胃部健康的病菌，也同样是通过人体的接触，或是食物进行传播的，因此，若是我们在聚餐时很少用公勺公筷，那么就极易导致这种病菌的交叉感染，危害我们的健康。
3、多喝热水
生活中，经常会听到“多喝热水”这样的关心和嘱咐，其实多喝热水是具有一定的健康指导意义的。尤其是当我们胃部有不适感时，多喝热水可不仅可以缓解这种症状，而且可以加速肠胃的蠕动，帮助排出体内多余的垃圾和毒素，呵护我们胃部的健康。因为胃喜暖恶寒，常喝热水不仅可以暖胃，而且对于抑制幽门螺旋杆菌的繁殖和生长，也具有一定的作用。因此，多喝热水，也是我们远离幽门螺旋杆菌，呵护胃部健康所要做的重要的小事。
总之，肠胃的健康对于我们来说至关重要，而幽门螺旋杆菌又是严重威胁我们胃部健康的重要因素，因此，我们平日里最好做好以上3件小事，这样才能够帮助我们远离幽门螺旋杆菌的侵害，呵护胃部健康。
