人老了，就像一棵树。枝干再坚韧，也经不住风吹动叶；岁月再无情，也需要时间来抚慰。如何定义独居老人的？如何去除老人身上的味？下面就和高居健康网一起了解下吧！
本文目录
1、独居老人的定义
2、老人味去除小妙招
3、老人消化不良
独居老人的定义
独居老人的定义：丧偶且子女不在身边的老人。其是比空巢老人更弱势的群体。独居老人分类：无退休金的生活困难的独居老人、企业退休的经济条件一般的独居老人、事业退休的经济条件相对较好的独居老人。
现代社会中老人和子女都要求有自己的“自由空间”，因此纯老家庭和独居老人的社会现象成为社会各届关注的焦点。
无论是城市独居老人，还是农村独居老人，精神文化活动都相对匮乏，农村老人几乎没什么文体活动，精神上相对空虚，缺少慰藉。
老人味去除小妙招
首先就是要注意个人卫生，及时清洗卫生死角。一般来说，老人味主要集中在脖子、耳后、胸口以及腋下等部位，有研究显示，老人味在后脑勺以及头顶最为明显，因此在平时的生活中，要注意这些部分的清洗。
清淡的饮食是去除老人味、保证身体健康很重要的一个方法。在平时的生活中，可以减少肉类的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，肉类会加重脂肪的氧化，加重异味。
新鲜的水果蔬菜中，富含维生素和抗氧化物质，能够有效预防老人味，减缓衰老，对身体健康有好处，比如葱、姜、蒜、坚果、大豆等食物，都是不错的选择。
不少血糖高的人，也会出现体臭的现象，这种情况下，靠清洗以及饮食是没有效果的，主要是要稳定血糖，控制好病情，体臭的现象才会慢慢的消失。
老人消化不良
先吃主食。在出现消化不良的时候我们首先注意的就是饮食问题，那么应该怎么缓解呢，在日常的生活中应先吃主食，主食是种“天然消化药”。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人有饱腹感，先吃可以避免吃得太多，还有利于刺激唾液分泌淀粉酶，对食物进行消化，进而刺激胃酸分泌，增强胃的消化能力。粗粮是主食首选，它富含纤维，可以促进胃肠蠕动，还能让多余的脂肪排出体外。
饭后不立即吃水果喝茶。饭后喝茶和吃水果是一种不好的行为方式，所以在很多时候我们就是需要注意饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。餐后喝茶应在胃排空后，大约餐后2小时左右。
