相信大家都有过在走路或运动时崴到脚，崴脚医学术语称为踝关节扭伤。大部分人都认为是小伤，养几天就好，其实这种做法是错误的。踝关节是全身负重最多的关节，几乎承担身体所有的重量，同时它又很纤细，没有强壮肌肉在其周围包裹，这注定踝关节是坚强且相对脆弱的。如若没有及时进行规范治疗，容易给习惯性崴脚埋下隐患。生成二次或重复性的伤害，形成恶性循环。由此可见，踝关节扭伤需认真对待，不正确的处理及锻炼可能会导致反复的慢性损伤出现。那么，踝关节扭伤分为哪些类型呢？又有什么紧急处理方法呢？
一、踝关节扭伤有分哪些类型？
一般来说，踝关节扭伤可分为轻度踝关节扭伤、中度踝关节扭伤和重度踝关节扭伤。
1、轻度
主要是软组织损伤，在扭伤之后还可以站立或勉强行走。
2、中度
一般由于踝关节损伤较为严重，从而引起了周围韧带的损伤，踝关节也会因血液的不断涌入随之肿胀，这时伤者的脚踝一般无法正常移动。
3、重度
最为严重，一般是踝关节扭伤引起韧带断裂或踝关节半脱位甚至踝关节骨折。此时伤者的受伤脚可能会出现畸形，且内、外踝部压痛明显，受伤的踝关节无法活动，出现功能障碍。
二、紧急处理方法有哪些？
①立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。
②立即用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
③冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围。亦可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背部粘贴、固定踝关节，以减少活动度。无论包扎或用胶布粘贴，均应使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻，以减轻对受伤的副韧带或肌肉的牵拉，从而减轻或避免加重损伤。
④如已发生或怀疑发生骨折，应选用两块长约30厘米的木板或硬纸板分别放在受伤部位的内外两侧，并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等，然后再用绷带或三角巾等物把两块木板固定结扎，如为开放性骨折应加压包扎止血后再将骨折处固定。做完应急处理后，立即去医院救治，要注意运送途中正确的搬运方法，不可碰撞受伤部位。
⑤受伤后切忌推拿按摩受伤部位，切忌立即热敷，热敷需在受伤24小时后开始进行。
注：当出现了崴脚后，尤其要注意的是，不要立即对伤脚进行拖拽、按摩、热敷等护理，这样的护理往往会让脚伤加重，甚至会肿胀的更加严重，如果伤痛比较严重，应该及时的就医，让专业医生做进一步的处理。
