阿胶适合什么人吃?阿胶糕一天吃几块合适?

阿胶是一种名贵的中药材,主要是用马科动物的驴皮熬制,能起到止血、补血的作用,还可以改善因为长时间的贫血引起的心烦、不眠症状。那么阿胶适合什么人吃?阿胶糕一天吃几块合适?下面就和高居健康网一起了解下吧!

本文目录

1、阿胶适合什么人吃

2、阿胶糕一天吃几块合适

3、自制阿胶糕的保质期

阿胶适合什么人吃

一、需要补血的女性和贫血的患者可以食用,阿胶膏能够促使疾病的早愈,尤其对增加血液中的红细胞数和血红蛋白有一定的帮助。

二、有月经不调,经血不止及产后虚弱等症状的女性,可以适当服用阿胶膏。

三、男性身体虚弱,贫血性心悸、有头晕、气急、神经衰弱、失眠、多梦,可以适当吃点阿胶膏,对男性具有固肾益精的作用。

四、老人可以提高免疫力,如果老人免疫力相对比较低的,可以适当补充,但是阿胶膏不要吃得过多。

五、如果小孩子有肺热阴虚、烦渴痰少,咽喉干燥也可以考虑适当吃,可以提高孩子的免疫力,但是孩子吃阿胶膏,量一定要控制好,以免导致内火偏重,反而会对身体不利。

阿胶糕一天吃几块合适

阿胶糕是由阿胶加上炒熟的芝麻、核桃等食材制作而成,其每日的食用量需根据阿胶量进行计算。正常情况下,每日阿胶服用量是在6g左右。若用250g阿胶制作成阿胶糕,大约需吃40天,可将切好的阿胶糕块数一下,除以40即可得出每日吃的块数。

如阿胶糕切的较大,一般一天吃1~2块即可;若是切的较小,一天可以吃3~4块。阿胶糕具有较强的滋补作用,可以补血滋阴,还有润燥功效,可改善血虚导致的面色萎黄、头晕目眩等症。但是阿胶糕并不是吃得越多越好,如食用量过多,可能会导致上火,不利于身体健康。

自制阿胶糕的保质期

自制阿胶糕应该低温保存或者真空保存。阿胶糕中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等成分,还含有一定的水分,因此阿胶糕一旦保存不当容易滋生细菌,最好低温保存,因此天气炎热应该冷藏保存,温度低于10度的时候的时候可以室温保存;若是家里有家用抽真空包装机的话,可以抽真空保存。

自制阿胶糕的保质期是30到40天。自制的阿胶糕虽然没有放防腐剂,但是其中含有丰富的糖分,可以起到糖渍保存的作用,只要不沾到液体,可以保存一个月之久,若是保存良好的话,可以保存40天。

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