减轻痛感：足三里穴、内关穴、中脘穴
足三里穴
定位：位于小腿外膝眼下3寸，胫骨外侧。
取穴：站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，余四指向下，中指指尖处即是。
按摩：用食指按压20～30次。
内关穴
定位：在前臂前区，腕中腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
取穴：微屈搬从腕横纹向上量3横指，两条索状筋之间即是内关。
按摩：用拇指尖按捏10～15分钟。
中脘穴
定位：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。
取穴：在上腹部，肚脐中央向上5横指处。
按摩：用食指揉按30～50次。
按摩增效法
胃痛时两手交叠放在胃部，男士右手在上，左手在下，女士相反。以胃部为中心揉按腹部，顺时针、逆时针各36圈。可止痛消胀，增进食欲。
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