快速止痒-曲池穴、神门穴、风门穴
曲池穴
定位：在肘区，尺泽穴与肱骨外上髁连线的中点处。
取穴：屈肘，肘横纹终点与肱骨外上髁之间连线的中点处。
按摩：用拇指按压20～30次。
神门穴
定位：在腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。
取穴：微握掌，另一手四指握手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷处。
按摩：用拇指指腹按揉2分钟。
风门穴
定位：在脊柱区，第2胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
取穴：低头，颈背交界处椎骨高突向下推2个椎体，下缘旁开约2横指处。
按摩：用拇指按揉200次。
按摩增效法
每天睡前和晨起时各按摩1次，效果最佳。
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