咽喉炎穴位调理方案

缓解肿痛-天突穴、尺泽穴、人迎穴

咽喉炎穴位一:

天突穴

定位:在颈前区,胸骨上窝中央,前正中线上。

取穴:仰卧,由喉结直下可摸到一凹窝,中央处。

按摩:用食指轻按1~2分钟。

咽喉炎穴位二:

尺泽穴

定位:在肘区,肘横纹上,肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

取穴:手掌向上,肘微曲,肱二头肌肌腱桡侧缘的肘横纹上。

按摩:用拇指按压3分钟,力度适中。

咽喉炎穴位三:

人迎穴

定位:在颈总动脉的后方,胸锁乳突肌前缘,喉结旁开1.5寸处。

取穴:中间5指伸直并拢,无名指位于喉结旁,食指指腹处即是。

按摩:拇指和食指同时按压1~3分钟,力度适中。

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