这是一个看脸的时代，如果你的脸上长了很多痘痘，这对爱美的女生来说真的是一种折磨。长痘除了与面部清洁不够、油性皮肤有关外，还与身体内部的新陈代谢有关，所以，要祛除痘痘，除了做好表面工作外，内部的调理也很重要。
今天我们就来说说如何从身体内部进行调理，来达到祛痘的目的。这里小编给大家推荐一种方法——穴位按摩。可以根据长痘的不同部位，按摩不同的穴位。
看看你的痘痘长在哪里，就可以跟着下面这些穴位来按摩了。按摩方法是：用大拇指或按摩棒，按住穴道后循顺时针方向，往下施力揉按，由轻到重，可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回。
额头痘
额头是最容易长痘痘的部位，而且往往是细密点点型的小痘痘。按摩以下两个穴道，可以清热润燥，改善肌肤出油长痘的状况。第一个是曲池穴，当手肘弯曲时，肘关节外侧出现的横纹顶端就是此穴，用手指按压会有酸麻感。第二个是鱼际穴，使四指向内弯曲，大拇指根部有块肌肉明显突起，穴位在突起肌肉的中间。
唇边痘
这里的痘痘与消化机能下降有关，如果再有长期便秘或吃辛辣食物的习惯，唇边的痘痘会更多。建议饮食尽量清淡，同时可以按摩以下两个穴位。首先是迎香穴，位于鼻翼往外水平延伸，与法令纹交点的位置，两边各有一穴。承浆穴位于下唇下方的凹陷处。
鼻翼痘
长在鼻子周围的痘痘，通常说明肝胆出现了问题，比如消化不良、便秘或是胃胀气等。按摩光明穴和蠡沟穴能帮助排便与放松，痘痘自然就会消失了。光明穴位于足外踝骨往上约7指处，而蠡沟穴（蠡，音读离）位于内踝往上约7指处。
眉心痘
很多女生早上醒来会发现眉心长了一颗很大的痘痘，这往往是由作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、熬夜、心情烦躁等原因引起的。按摩以下两个穴道可以调心气、稳定心神。第一个是少府穴，位于无名指与小指往下延伸线的交点，掌骨之间的凹陷处。第二个是后溪穴，双手手握拳，小指外侧，掌指关节后的横纹尽头处就是此穴。
其实，大部分长痘都与不良的饮食习惯和生活习惯有关，所以，日常生活中最好饮食清淡并保证充足的睡眠。有时间可以经常按摩以上几个穴位，痘痘自然就不会出现了。
